Саплменты для тех кому за...

[Kapitula]

Наш доктор всё никак не может вкурить что генетика у всех разная. Немало людей и в молодом возрасте не были на 100% здоровые. Что уж говорить о периоде когда начинаются возрастные изменения.

Американские доктора предпочитают не рекоммендовать витамины, ибо относятся к ним скептически. Наш доктор тоже ухмыльнулся, когда я заговорила про витамины. Тем более, что для них это будет чревато судебными процессами. Поэтому они прописывают лишь то, что строго установлено в рамках безопасного, то есть разрешенные FDA и другими медицинскими государственными органами.

Глупость какая. Никакими судебными процессами витамины не чреваты

[Penny]

Принимаю Лютеин для глаз, холестериновые витамины, для зоба обязательно, и в последние два года для постменструального цикла таблетки для поддержки эстрогена, а также витамины для поддержки мышц тазового дна. Помимо этого еще принимаю для успокоения стресса в организме.
Стала замечать, что с приемом biotin у меня улучшились ногти, стали тверже и расти быстрее.

Можно поподробнее, что именно?

Lutein for eyes

Biotin for hair/skin/nails

CholestOff для уровня холестерина

Daily Nouri Hormone Balance Probiotics for Women | Supports Healthy Estrogen Metabolism, Hormone & Cycle Health | Gut-Estrogen/Estrobolome Support | 7 Clinically Studied Strains + Plant-Based Omega

AZO Bladder Health Control, formulated with pumpkin seed extract and soy germ extract, supports bladder health, helping to reduce leakage and urgency. You’ll go less—and worry less—both day and night.

Cortisol Support Manage Stress Response

По поводу зоба у всех свои особенности, как например hyperthyroidism vs hypothyroidism. У меня overactive thyroid, хотя вес не теряю, зато сердце стучит как бешенное. Поэтому осторожно надо выбирать витамины в этом случае.

[Penny]

Глупость какая. Никакими судебными процессами витамины не чреваты

Ну смотря какая ситуация. Если они прописывают по делу, и регулярно проверяют как например витамины С и Д, то ничего им не грозит.

И при этом:
https://www.ama-assn.org/public-health/ ... upplements
The FDA regulates vitamins and dietary supplements as foods, not as drugs. Therefore, doctors generally cannot legally market or "prescribe" them to cure or prevent specific diseases.

[Kapitula]

Глупость какая. Никакими судебными процессами витамины не чреваты

Ну смотря какая ситуация. Если они прописывают по делу, и регулярно проверяют как например витамины С и Д, то ничего им не грозит.

И при этом:
https://www.ama-assn.org/public-health/ ... upplements
The FDA regulates vitamins and dietary supplements as foods, not as drugs. Therefore, doctors generally cannot legally market or "prescribe" them to cure or prevent specific diseases.

Никто и не прескрайб витамины, они без рецепта продаются.
Не выдумывайте фигню про суды. У меня перед глазами было несколько примеров, когда за реальные косяки никто из адвокатов не брался. Над витаминовым кейсом смеяться будут

[lizaveta]

Ну смотря какая ситуация. Если они прописывают по делу, и регулярно проверяют как например витамины С и Д, то ничего им не грозит.

И при этом:
https://www.ama-assn.org/public-health/ ... upplements
The FDA regulates vitamins and dietary supplements as foods, not as drugs. Therefore, doctors generally cannot legally market or "prescribe" them to cure or prevent specific diseases.

Никто и не прескрайб витамины, они без рецепта продаются.
Не выдумывайте фигню про суды. У меня перед глазами было несколько примеров, когда за реальные косяки никто из адвокатов не брался. Над витаминовым кейсом смеяться будут

Конечно же prescribe. Муж принимает Вит D, выписанный доктором.

[Nelson]

Американские доктора предпочитают не рекоммендовать витамины, ибо относятся к ним скептически. Наш доктор тоже ухмыльнулся, когда я заговорила про витамины. Тем более, что для них это будет чревато судебными процессами.

Это бред, и врачи разные бывают, с разным мнением, и медицина не стоит на месте, и это не значит, что врачи всегда правы

Вот Экслер, у которого диабет был 25 лет, так как слушался врачей и который избавился от диабета просто сменой питания (low carb)

https://exler.es/blog/kuda-diabet-svoy-del.htm

[Penny]

Никто и не прескрайб витамины, они без рецепта продаются.
Не выдумывайте фигню про суды. У меня перед глазами было несколько примеров, когда за реальные косяки никто из адвокатов не брался. Над витаминовым кейсом смеяться будут

Глупость какая. Никакими судебными процессами витамины не чреваты

Вы сами себе тут противоречите, не заметили?
Я и писала, что "никто и не прескрайб витамины". Потому что как уже снова писала, FDA treated the vitamins as food, not as drugs.

Могут рекоммендовать в некоторых случаях. Но не прописывают. Хотя в особо редких случаях могут прописать как я уже писала, то что проверено и безопасно. Другое дело, что страховка не захочет платить как это было в случае с моей знакомой. Доктор ей выписал очень дорогой сапплемент для почек. Но страховка сказала "неть".
Казалось бы ну очень нужный сапплемент, у человека 4 стадия. Но увы, не прошло.

[Kapitula]

Никто и не прескрайб витамины, они без рецепта продаются.
Не выдумывайте фигню про суды. У меня перед глазами было несколько примеров, когда за реальные косяки никто из адвокатов не брался. Над витаминовым кейсом смеяться будут

Конечно же prescribe. Муж принимает Вит D, выписанный доктором.

Тут тема про ОТС саплементы для здоровых

[Fur_Elise]

годится для тех у кого от природы здоровье близкое к отличному. Наш доктор всё никак не может вкурить что генетика у всех разная. Немало людей и в молодом возрасте не были на 100% здоровые. Что уж говорить о периоде когда начинаются возрастные изменения.

Тогда и рекомендации должны быть индивидуальные основанные на генетике?
Это как здоровому не надо, больному не поможет (с)
У тебя не генетика имхо а « все проблемы от головы». Это не саплементы нужны

твоего мнения я и не спрашиваю
Да, конечно, и рекомендации должны быть основаны на генетике и сейчас к этому слава те подходим.

[lizaveta]

Конечно же prescribe. Муж принимает Вит D, выписанный доктором.

Тут тема про ОТС саплементы для здоровых

Ну это известная история - нет людей здоровых, есть не дообследованные.

[Dory]

С этими добавками одна проблема: они никак не регулируются и поэтому никак не проверяются. Так что гарантий что в этих таблетках есть что-то кроме толчёного мела никаких. Производятся почти все какими-то неизвестными фирмами однодневками. Наверно можно верить Брайну Джонсону. Публичный и небедный человек. Только все его добавки золотые.

[Американка]

Это не правда, они проверяются и регулируются

[olley]

Помню, на старом Привете был ник, который в подобной теме написал, что у него что-то порядка 18 бутыльков для ежедневного приема. Я опешила от такого.

Подержите мое пиво...

Стандартно

• Omega-3
• Мультивитамины

Для тренировок

• Creatine
• Protein
• Essential Amino Acids
• HMB
• Transparent Labs Pre-workout BULK (там список ингредиентов на пол страницы)

Тестостерон/либидо
(делаю bloodwork, мониторю)

• Boron
• LJ100 Tongkat Ali
• Yohimbine HCl
• Maca Root – Black, Red & Yellow – 1900 mg
• Mucuna Pruriens 8:1 Extract, Minimum 20% L-Dopa, 1000 mg

(Это в ту же категорию, но больше just for fun )

• Saw Palmetto Extract 320 mg
• Pygeum Extract

Всякая клеточная-митохоиндральная х-ня

• ProHealth NMN pro 1000
• TMG Trimethylglycine 1,000mg
• ProHealth Resveratrol 1000mg Plus Quercetin
• GlyNAC-ET NAC Supplement N-Acetyl Cysteine Ethyl Ester

Мелочи

• Magnesium L-Threonate
• Magnesium Glycinate

Спорные вещи

• Mucuna L-DOPA начал пробовать недавно, пока не могу ничего сказать. Возможно откажусь, потому что эффекта явного не наблюдаю, а если эффекта нет, то и не стоит манипулировать с этим.
• Ресвератрол. Добавлен чисто из соображений "а почему бы и нет". Реалистично о нем пишут, что нет доказательной базы исследований. Из разряда: хуже не будет, но с большой долей вероятностью - деньги на ветер.

[Американка]

Ого-го, как много всего!

Саплименты, хотя и проверяются и регулируются, но уже постфактум, как и еда, в отличие от лекарств, где регулирование очень строгое, так что я бы не стала налегать на стoлько саплиментов, потому что в некoторых из них допущены нарушения дозировок и найдены вредные вещества.

[Айва]

Тестостерон/либидо
(делаю bloodwork, мониторю)...

А почему TRT не хотите начать?

[olley]

А почему TRT не хотите начать?

это ж lifelong commitment. Не хочется связываться с иголками на всю оставшуюся жизнь так, чтобы даже бросить нельзя было. В моем возрасте (55) если начнешь, то оставшееся свое будет уже безвозвратно убито и соскочить нельзя. А у меня вроде еще есть, хоть и маловато.

[Айва]

А почему TRT не хотите начать?

это ж lifelong commitment. Не хочется связываться с иголками на всю оставшуюся жизнь так, чтобы даже бросить нельзя было. В моем возрасте (55) если начнешь, то оставшееся свое будет уже безвозвратно убито и соскочить нельзя. А у меня вроде еще есть, хоть и маловато.

Это да, коммитмент. Мы с мужем оба начали ГЗТ в этом году (нам 46 и 49), нам так проще и эффективнее, хотя добавки всякие тоже присутствуют.

[olley]

Это да, коммитмент. Мы с мужем оба начали ГЗТ в этом году (нам 46 и 49), нам так проще и эффективнее, хотя добавки всякие тоже присутствуют.

Завидую решительности. Но сам начинать не буду

[Hun]

Мелочи

• Magnesium L-Threonate
• Magnesium Glycinate

Эти два не пробовал, но принимал Magnesium Oxide 250 mg и заметил, что появилась аритмия хотя принимал их конкретно для улучшения работы сердца. Так что, я бросил их принимать и сердце вернулось в норму. Видимо не всем подходит.

[Американка]

Магнезиум Глиценат хорошо перед сном принимать