Intermittent fasting

Ответить
Аватара пользователя
Lenka
Reactions: 1005
Сообщения: 3724
Зарегистрирован: Ср июн 15, 2022 2:18 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Lenka »

Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 10:11 am Закончила свое голодание, не 7, а 8 дней.
Круто
Аватара пользователя
Baloon
Reactions: 2783
Сообщения: 5425
Зарегистрирован: Вт июн 14, 2022 7:26 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Baloon »

Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 10:11 am Например, когда мою клораксом для кухни, то уже бьет етот запах в нос, раньше - как без запаха совсем.
А на хлорку у вас нет аллергии?
Никогда не хвалю себя просто так.
Такая я вот молодец!
Аватара пользователя
Kapitula
⭐ Top 5 most interesting users
Reactions: 10980
Сообщения: 39517
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 5:05 am

Re: Intermittent fasting

Сообщение Kapitula »

Глубокий кетоз- это полезно?
Аватара пользователя
Kapitula
⭐ Top 5 most interesting users
Reactions: 10980
Сообщения: 39517
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 5:05 am

Re: Intermittent fasting

Сообщение Kapitula »

Кардиохирург плохого не скажет, среди них не бывает шизофреников и идиотов.
Дама
Reactions: 175
Сообщения: 720
Зарегистрирован: Пт май 27, 2022 6:49 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Дама »

[яуоте=Ленка пост_ид=302322 тиме=1680036047 усер_ид=228]
Я не изучала никакие механизмы голодания. Но если я один день не поем, только воду пью, 38-40 часов получается примерно ( с ужина до завтрака через), то мне легко и хорошо. И чувствуешь как-то иначе, и еда как-то вкуснее потом, и 1-2 паунда отвешиваются, потом возвращаются, но все равно есть приятное чувство
.
[/яуоте]

А почему паунды возврашаются?
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 2:36 pm Глубокий кетоз- это полезно?
Ну, если не он после 8 дней голода, то тогда я бы померла без глюкозы. Чел. организм имеет два вида метаболизма, что бы извлечь енергию: утилизировать глюкозу или жир. Вот кетоны говорят о том, что я жила за счет зжигания жира :)
Аватара пользователя
Kapitula
⭐ Top 5 most interesting users
Reactions: 10980
Сообщения: 39517
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 5:05 am

Re: Intermittent fasting

Сообщение Kapitula »

Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 3:56 pm
Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 2:36 pm Глубокий кетоз- это полезно?
Ну, если не он после 8 дней голода, то тогда я бы померла без глюкозы. Чел. организм имеет два вида метаболизма, что бы извлечь енергию: утилизировать глюкозу или жир. Вот кетоны говорят о том, что я жила за счет зжигания жира :)
Это полезно
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Дама писал(а): Вт мар 28, 2023 3:52 pm [яуоте=Ленка пост_ид=302322 тиме=1680036047 усер_ид=228]
Я не изучала никакие механизмы голодания. Но если я один день не поем, только воду пью, 38-40 часов получается примерно ( с ужина до завтрака через), то мне легко и хорошо. И чувствуешь как-то иначе, и еда как-то вкуснее потом, и 1-2 паунда отвешиваются, потом возвращаются, но все равно есть приятное чувство
.
[/яуоте]

А почему паунды возврашаются?
Паунды возвращаются потому, что теряется вода при голодании. Когда перерабатывается 1 молекула глюкозы, освобождается 3 молекулы воды.
За свои 7 и 8 дней голода я потеряла 12 фунтов в каждую. После первой набрала обратно 4 паунда. Набирала в те дни, когда ела хлеб цельнозерновой. Хорошо булка была маленькая, так бы весь вес вернула :(
Аватара пользователя
Kapitula
⭐ Top 5 most interesting users
Reactions: 10980
Сообщения: 39517
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 5:05 am

Re: Intermittent fasting

Сообщение Kapitula »

Может просто не жрать, тогда и голодать не надо?
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 4:00 pm
Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 3:56 pm
Ну, если не он после 8 дней голода, то тогда я бы померла без глюкозы. Чел. организм имеет два вида метаболизма, что бы извлечь енергию: утилизировать глюкозу или жир. Вот кетоны говорят о том, что я жила за счет зжигания жира :)
Это полезно
Так жили наши предки, когда жрать нечего было, переключались на сжигание жира.

Мозг любит питаться кетонами. Поетому при всех заболеваниях, связанных с питанием мозга, как епилепсия , например, советуют LCHF диету. Мы уже обговаривали ету тему о mental health и диете в другом топике.

Конечно, я, как видите, без таблеток почти в состоянии без каких-либо болей в суставах. Я вам скажу больше. В самом начале голодания, год назад, я имела небольшую припухлость на указательном пальце, чувствительную к холоду и аллергиям. Она исчезла без возврата. Думаю, что большие суставы требуют больше времени избавиться от воспаления без возврата.
Чувствую себя без преувеличения моложе, как что-то перемкнулось в голове. Хотя удивляться нечему, ничего не болит, крутишься вертишься как молодая :D :D

Вы же доктор, должны знать лучше меня. :)
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 4:13 pm Может просто не жрать, тогда и голодать не надо?
Ну так я именно ето и делала :D
Аватара пользователя
Kapitula
⭐ Top 5 most interesting users
Reactions: 10980
Сообщения: 39517
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 5:05 am

Re: Intermittent fasting

Сообщение Kapitula »

Я знаю, что у меня ничего не болит без голодания.
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 2:37 pm Кардиохирург плохого не скажет, среди них не бывает шизофреников и идиотов.
Чуть не написала в отличие от
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 4:17 pm Я знаю, что у меня ничего не болит без голодания.
Ну, вас же дохтура не травили таблетками :evil: , завидую
Аватара пользователя
Kapitula
⭐ Top 5 most interesting users
Reactions: 10980
Сообщения: 39517
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 5:05 am

Re: Intermittent fasting

Сообщение Kapitula »

Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 4:18 pm
Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 4:17 pm Я знаю, что у меня ничего не болит без голодания.
Ну, вас же дохтура не травили таблетками :evil: , завидую
Я не доводила себя до состояния, когда нужно назначать таблетки
Аватара пользователя
IncognitoUS
Reactions: 1199
Сообщения: 7762
Зарегистрирован: Вс июл 10, 2022 5:50 pm
:: viewtopic.php?t=4001

Re: Intermittent fasting

Сообщение IncognitoUS »

Голодание несколько дней? Наверное быстрее просраться со слабительным чем голодать, и так же хорошо будете себя чувствовать. И метформин пить.
А я голодать не люблю, хотя однажды голодала по системе 40 дней, только лемонад с каян перцем и клен. сиропом, ошибка молодости. Но тогда он был популярен.
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Baloon писал(а): Вт мар 28, 2023 2:21 pm
Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 10:11 am Например, когда мою клораксом для кухни, то уже бьет етот запах в нос, раньше - как без запаха совсем.
А на хлорку у вас нет аллергии?
Есть, и ето меня удивило, что я пользовалась етим средством и состояния, что у меня опухли воздуховоды не было.
Я люблю ето средство, оно моет отлично, быстро и без усилий. Я обычно прызгаю и ухожу, пока не выветрится. а в етот раз я просто обалдела, какой у него резкий запах, и как можно было его не чувствовать!!! И не иметь реакции!!!!
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

IncognitoUS писал(а): Вт мар 28, 2023 4:22 pm Голодание несколько дней? Наверное быстрее просраться со слабительным чем голодать, и так же хорошо будете себя чувствовать. И метформин пить.
А я голодать не люблю, хотя однажды голодала по системе 40 дней, только лемонад с каян перцем и клен. сиропом, ошибка молодости. Но тогда он был популярен.
Ну, ето вам к Капитуле, она талбетки вам выдаст. А мы без них.
Аватара пользователя
IncognitoUS
Reactions: 1199
Сообщения: 7762
Зарегистрирован: Вс июл 10, 2022 5:50 pm
:: viewtopic.php?t=4001

Re: Intermittent fasting

Сообщение IncognitoUS »

Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 4:23 pm
IncognitoUS писал(а): Вт мар 28, 2023 4:22 pm Голодание несколько дней? Наверное быстрее просраться со слабительным чем голодать, и так же хорошо будете себя чувствовать. И метформин пить.
А я голодать не люблю, хотя однажды голодала по системе 40 дней, только лемонад с каян перцем и клен. сиропом, ошибка молодости. Но тогда он был популярен.
Ну, ето вам к Капитуле, она талбетки вам выдаст. А мы без них.
Ну...и там, и там вес всё равно возвращается, даже и, если умеренно питаться. Потому что это вода что теряется вначале.
Catmint
Reactions: 1163
Сообщения: 5240
Зарегистрирован: Сб июл 23, 2022 8:06 pm

Re: Intermittent fasting

Сообщение Catmint »

Kapitula писал(а): Вт мар 28, 2023 4:19 pm
Catmint писал(а): Вт мар 28, 2023 4:18 pm Ну, вас же дохтура не травили таблетками :evil: , завидую
Я не доводила себя до состояния, когда нужно назначать таблетки
Ну как поставили ребенку диагноз, так состояние и нарисовалось. Доктора у нас очень сочувствующие, ну вы знаете :D ;)
Если бы знала, никогда бы к етим криворуким не ходила, только навредили. После того, как перестала пить таблетки, свекольным соком лечилась, и пришла в норму. А так с их лечением была на грани уходить на short term disability, @@@@! Вот с суставами до сих пор маюсь :evil:
Ответить