Что вы любите есть на завтрак?

[IncognitoUS]

Ну вы даете: завтраки с блинами/оладьями - и стройняшки? Что-то не верится..... Ну разве что это единственная трапеза в день.

Одной рукой мешают блины, второй создают тему « где мне сделать гастрик байпас»

еще раз повторите эту фразу о чьих-то преференциях. А то маловато и без энтузиазма пинаете.

[Kapitula]

Одной рукой мешают блины, второй создают тему « где мне сделать гастрик байпас»

еще раз повторите эту фразу о чьих-то преференциях. А то маловато и без энтузиазма пинаете.

Я не пинаю, а отвечаю человеку на вопрос, как можно есть блины и не оставаться morbidly obese

[veey]

[domperignon]

Завтрак - самый любимый прием пищи. Думаю, уже все знают, что завтракать-таки надо, это полезно для организма. В течении 2 часов после того как проснулись.
И начинать завтрак надо не со сладкого, а с savory, причем лучше долгоусваемого (типа мяса).
Я могу на завтрак сожрать почти все, что плохо лежит, кроме супа.
Хотя идеальный завтрак - кофе со сливками и большой выбор выпечки, ну можно еще бутерброд с сыром или с салмончиком.
Чтобы утром хотелось есть надо меньше жрать на ночь.

Я тоже люблю завтракать. Но то что это нужно и полезно, я что-то сомневаюсь. Откуда такая информация?

Если вечером много есть, то утром меньше хочется есть и наоборот. По-моему зависит, сколько ешь в целом, а не когда конкретно. Если долго совсем не есть, то энергии не хватает на какие-то активности, требующие физических затрат. Но если человек сидит целый день на работе, завтракать и смысла особенно нет. Так для удовольствия только

[IncognitoUS]

У Гордеевой есть интересное интервью.

[ЖестДобройМоли]

на диссертацию не сошлюсь, но видела во многих видео рекомендациях
вот например

[IncognitoUS]

на диссертацию не сошлюсь, но видела во многих видео рекомендациях
вот например

видео пока не смотрела, но я 100% сторонница хорошего и сытного завтрака. Он насыщает и дает энергию до ужина. Я ем хороший завтрак, не ем обед, а на ужин обычно салад и мясо/курицу/рыбу. Углеводы на ужин стараюсь не есть или ем их мало. И такой ужин тоже хорошо насыщает, за счет мяса, и за счет того, что салат заполняет желудок. Иногда с бокалом вина. Коктейли почти перестала делать, из-за огромного количества сахара, калорийности и более высокого градуса алкоголя.

[domperignon]

Я всегда скептично относился к таким гипотезам. По мне так проголодался--поел. Не хочется--не ешь. Очень редко есть тоже плохо. У меня например начинается обезвоживание и запор, энергии начинает не хватать. В некоторые дни я ем побольше утром и не ем днём, потому что не очень надо, и жир немного сжигаться начинает.

Но такие догмы типа надо утром ужраться, чтобы потом не хотелось и обязательно что-то есть, а чего-то не есть. Это по-моему какие-то ненаучные слухи и домыслы.

[IncognitoUS]

Я всегда скептично относился к таким гипотезам. По мне так проголодался--поел. Не хочется--не ешь. Очень редко есть тоже плохо. У меня например начинается обезвоживание и запор, энергии начинает не хватать. В некоторые дни я ем побольше утром и не ем днём, потому что не очень надо, и жир немного сжигаться начинает.

Но такие догмы типа надо утром ужраться, чтобы потом не хотелось и обязательно что-то есть, а чего-то не есть. Это по-моему какие-то ненаучные слухи и домыслы.

Ну воду пить постоянно нужно.
Утром не значит что нужно ужираться. А поесть сытно, чтобы в меню было достаточно белка, оно надолго даёт чувство сытости.
Вобщем, здесь не инструкции как нужно есть, а люди делятся своими преференциями. Как хотите и что хотите то и ешьте, потому что лучше вас самого никто не знает ваш организм и его реакцию на трапезы.

[domperignon]

Я всегда скептично относился к таким гипотезам. По мне так проголодался--поел. Не хочется--не ешь. Очень редко есть тоже плохо. У меня например начинается обезвоживание и запор, энергии начинает не хватать. В некоторые дни я ем побольше утром и не ем днём, потому что не очень надо, и жир немного сжигаться начинает.

Но такие догмы типа надо утром ужраться, чтобы потом не хотелось и обязательно что-то есть, а чего-то не есть. Это по-моему какие-то ненаучные слухи и домыслы.

Ну воду пить постоянно нужно.
Утром не значит что нужно ужираться. А поесть сытно, чтобы в меню было достаточно белка, оно надолго даёт чувство сытости.
Вобщем, здесь не инструкции как нужно есть, а люди делятся своими преференциями. Как хотите и что хотите то и ешьте, потому что лучше вас самого никто не знает ваш организм и его реакцию на трапезы.

Обезвоживание (dehydration) это не совсем из-за отсутствия воды. Оно из-за дисбаланса электролитов, всяких минералов, которые и с едой попадают.

Люди утверждают, что что-то полезное, а что-то не полезно. Точно так же и я.

[IncognitoUS]

Ну воду пить постоянно нужно.
Утром не значит что нужно ужираться. А поесть сытно, чтобы в меню было достаточно белка, оно надолго даёт чувство сытости.
Вобщем, здесь не инструкции как нужно есть, а люди делятся своими преференциями. Как хотите и что хотите то и ешьте, потому что лучше вас самого никто не знает ваш организм и его реакцию на трапезы.

Обезвоживание (dehydration) это не совсем из-за отсутствия воды. Оно из-за дисбаланса электролитов, всяких минералов, которые и с едой попадают.

Люди утверждают, что что-то полезное, а что-то не полезно. Точно так же и я.

А как может быть обезвоживание, если сейчас половина или больше воды в продаже имеют электролиты и минералы? А если кто-то пьёт без них, то обычный человек принимает утром витамины и бады.

[domperignon]

Обезвоживание (dehydration) это не совсем из-за отсутствия воды. Оно из-за дисбаланса электролитов, всяких минералов, которые и с едой попадают.

Люди утверждают, что что-то полезное, а что-то не полезно. Точно так же и я.

А как может быть обезвоживание, если сейчас половина или больше воды в продаже имеют электролиты и минералы? А если кто-то пьёт без них, то обычный человек принимает утром витамины и бады.

Мне это ничего не нужно. Если у меня обезвоживание, я просто ем, сколько мне надо и оно проходит.

[Robson]

Назавтракалась...



Действительно, чем-то даже на меня похоже.

[Annushka]

У меня сегодня необычный завтрак - Тосты с грибочками, в эти грибочки добавила жареного лука и оливкового масла, получилась грибная икра

[Apple75]

нет, я первым делом утром совсем другое делаю

Обзавидовалась.

[JamesBond]

нет, я первым делом утром совсем другое делаю

Обзавидовалась.

Зазноба имела в виду ежедневную клизму

[Apple75]

Обзавидовалась.

Зазноба имела в виду ежедневную клизму

А ты откуда знаешь?

[JamesBond]

Зазноба имела в виду ежедневную клизму

А ты откуда знаешь?

"Мы знаем всё" - Скотланд Ярд/MI6.

[Apple75]

А ты откуда знаешь?

"Мы знаем всё" - Скотланд Ярд/MI6.

Поверила.

[lizaveta]

У меня сегодня необычный завтрак - Тосты с грибочками, в эти грибочки добавила жареного лука и оливкового масла, получилась грибная икра

А можно обратную сторону банки глянуть. Что там в составе?