Что я делал сегодня

[Alex_L]

Я на авокадо перец насыпаю, или острый соус

[Kapitula]

Если сверху рыбу какую, то его незаметно.
Как 1/3, куда я остальное дену. Оно темнеет

Ну один авокадо больше 300 ккал. И это жир.
Разделить с семьей или полить лимоном/сохранить на завтра (косточку не вынимать, так меньше темнеет).

Лол. Вы зачем мне яд посоветовали?!

[lizaveta]

Ну один авокадо больше 300 ккал. И это жир.
Разделить с семьей или полить лимоном/сохранить на завтра (косточку не вынимать, так меньше темнеет).

Лол. Вы зачем мне яд посоветовали?!

Мы с вами заменяли сало
Вы сало тоже больше 100 гр за раз съедали?
Попрошу заметить - советовала не есть на ужин.

[Fur_Elise]

Если сверху рыбу какую, то его незаметно.
Как 1/3, куда я остальное дену. Оно темнеет

Ну один авокадо больше 300 ккал. И это жир.
Разделить с семьей или полить лимоном/сохранить на завтра (косточку не вынимать, так меньше темнеет).

блин, даже если и жир это очень полезный жир!
Никогда не приходило в голову еще делить авокадо, что Вы такое пишете, Лизавета?

[lizaveta]

Ну один авокадо больше 300 ккал. И это жир.
Разделить с семьей или полить лимоном/сохранить на завтра (косточку не вынимать, так меньше темнеет).

блин, даже если и жир это очень полезный жир!
Никогда не приходило в голову еще делить авокадо, что Вы такое пишете, Лизавета?

Орехи тоже полезный жир, в горсточке 600 ккал.

[Fur_Elise]

Eating avocado before bed may lead to health benefits like longer sleep, improved digestion, less late night snacking, and more.

[Fur_Elise]

блин, даже если и жир это очень полезный жир!
Никогда не приходило в голову еще делить авокадо, что Вы такое пишете, Лизавета?

Орехи тоже полезный жир, в горсточке 600 ккал.

и?

[lizaveta]

Орехи тоже полезный жир, в горсточке 600 ккал.

и?

Какое количество жира нужно человеку в день? Мы же холестерин понижаем.

[Fur_Elise]

и?

Какое количество жира нужно человеку в день? Мы же холестерин понижаем.

без понятия. Но думаю что и авокадо и орехи полезнее например выпечных изделий

[lizaveta]

Какое количество жира нужно человеку в день? Мы же холестерин понижаем.

без понятия. Но думаю что и авокадо и орехи полезнее например выпечных изделий

Какая связь вообще?

[Starlinka]

Орехи тоже полезный жир, в горсточке 600 ккал.

и?

Жалобы на лишний вес и плохие анализы, с искренним непониманием откуда оно. Что в этом полезного-то обжираться так, хоть чем.

[Fur_Elise]

и?

Жалобы на лишний вес и плохие анализы, с искренним непониманием откуда оно. Что в этом полезного-то обжираться так, хоть чем.

Старлинка идите в пень. Забодали своей ахинеей. у меня никогда в жизни не было лишнего веса.
А про "плохие анализы" смешно читать потуги на всезнайство. Вы ваще в танке по поводу того что может быть "плохими анализами". Низкий WBC , например после болезни. Интересно низкое железо это тоже "плохие анализы" про которые "совсем неудивительно"? Это был риторический вопрос, упаси, отвечать не надо.. свят свят.... Ахинея ваша уже задолбала, идеальная вы наша
Я довольно неплохо подкована в вопросах своего здоровья поэтому никакого "искреннего недоумения откуда что" у меня нет.

[perkins]

Если сверху рыбу какую, то его незаметно.
Как 1/3, куда я остальное дену. Оно темнеет

Ну один авокадо больше 300 ккал. И это жир.
Разделить с семьей или полить лимоном/сохранить на завтра (косточку не вынимать, так меньше темнеет).

в среднем авокадо 230 ккал и жира менее 30% дневной нормы

[Fur_Elise]

без понятия. Но думаю что и авокадо и орехи полезнее например выпечных изделий

Какая связь вообще?

большая. Ни горстка хороших орехов ни авокадо не может быть плохо. А вот сахарная выпечка это и сахар и калории пустые совершенно

[perkins]

и?

Жалобы на лишний вес и плохие анализы, с искренним непониманием откуда оно. Что в этом полезного-то обжираться так, хоть чем.

уверен, что у худющего вайт треша из трейлер парка все прекрасно с весом, но не очень с анализами

[perkins]

без понятия. Но думаю что и авокадо и орехи полезнее например выпечных изделий

Какая связь вообще?

связь в том, как организм реагирует на потребление карбов и вырабатывает холестерол. Орехи и авокадо точно полезнее хлеба, лично я всеядный и ем все, за исключением белого хлеба, хотя и его ем, но редко

[Fur_Elise]

Yes, you can eat avocado with high cholesterol because its monounsaturated fats can help lower "bad" LDL cholesterol. Eating one avocado a day can also improve overall diet quality and lower levels of harmful, oxidized LDL particles.
Benefits of eating avocado with high cholesterol
Helps lower LDL cholesterol: Avocados are high in monounsaturated fats, which can help lower "bad" cholesterol.
Reduces oxidized LDL: Studies show that eating one avocado a day can reduce levels of small, dense LDL particles, which are particularly harmful to arteries.
Increases HDL cholesterol: The monounsaturated fats in avocados can also help raise "good" HDL cholesterol.
Provides fiber: Avocados are a good source of fiber, which helps reduce the absorption of cholesterol in the gut.
Offers other nutrients: They are packed with other beneficial vitamins, minerals, and antioxidants.

[kot_tisha]

Маненько Москвы и вокруг

[lizaveta]

Yes, you can eat avocado with high cholesterol because its monounsaturated fats can help lower "bad" LDL cholesterol. Eating one avocado a day can also improve overall diet quality and lower levels of harmful, oxidized LDL particles.
Benefits of eating avocado with high cholesterol
Helps lower LDL cholesterol: Avocados are high in monounsaturated fats, which can help lower "bad" cholesterol.
Reduces oxidized LDL: Studies show that eating one avocado a day can reduce levels of small, dense LDL particles, which are particularly harmful to arteries.
Increases HDL cholesterol: The monounsaturated fats in avocados can also help raise "good" HDL cholesterol.
Provides fiber: Avocados are a good source of fiber, which helps reduce the absorption of cholesterol in the gut.
Offers other nutrients: They are packed with other beneficial vitamins, minerals, and antioxidants.

Я тоже так умею
Avocados are nutritious but may cause allergic reactions, digestive discomfort, weight gain, and interfere with medications. Excessive intake may impact cholesterol levels. Moderation is key to enjoying their benefits without health risks.

[Американка]

It is okay to eat up to one avocado a day, but a portion of a third to a half is a more balanced serving size due to their high fat and calorie content. Eating avocado in moderation can improve heart health and cholesterol levels, but consuming too much may lead to weight gain.

Кстати, в моем салате вчера в ресторане были кусочки авокадо

Тюна суши грейд, ее можно