Форум Привет

Хочу малость растолстеть, но не получается Отдайте мне ваши лишние паунды!

Torma писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 11:46 am Хочу малость растолстеть, но не получается Отдайте мне ваши лишние паунды!

Бросьте курить нафик, вес сразу увеличится.

Kapitula писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 11:25 am

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 10:32 am В задницу пусть бы шёл

Щеки тоже бы неплохо, морщины растянуть

Есть хорошие хирурги, которые щеки Путину расдули. Морщины очень хорошо растянулись.

Вот пусть его и растягивают

Курение как и кофеин очень сильно на аппетит влияет и на метаболизм, обезвоживает организм и добавляет кучу морщин. Особенно заметно в сухом климате. Здесь потребляющие выглядят в 35 на все 50.

Пофиг, пусть я буду старая и страшная, зато полна энергии

olley писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 11:17 am

Американка писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 10:44 am Постоянство важнее интенсивности. Рекомендуется заниматься силовыми упражнениями 2–3 раза в неделю, делая перерыв между тренировками хотя бы на один день. Можно использовать вес собственного тела вместо гантелей и штанги.

Вес собственного тела без штанги это не силовые упражнения в обычном их понимании. Лучше, чем ничего конечно, но по большому счету это самообман.

Нет, это не правда. Для женщин это нормально. Но вы можете поступать как вам угодно, вас никто не заставляет.

domperignon писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:06 pm Курение как и кофеин очень сильно на аппетит влияет и на метаболизм, обезвоживает организм и добавляет кучу морщин. Особенно заметно в сухом климате. Здесь потребляющие выглядят в 35 на все 50.

Конечно, курение вред, а кофе лучше ограничивать

Kapitula писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:08 pm Пофиг, пусть я буду старая и страшная, зато полна энергии

Зачем такие крайности? Лучше не курить, а кофе пить немного.

Ой, а мы тут оказывается голосим на третьи сутки Острый Глаз заметил.
Ну дык моего пункта нету: я не знаю что такое «нормальный» вес, а мой боди-имидж меня вполне устраивает, собственно он меня всю жизнь устраивал … и ничего не изменилось

Американка писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:49 pm

Kapitula писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:08 pm Пофиг, пусть я буду старая и страшная, зато полна энергии

Зачем такие крайности? Лучше не курить, а кофе пить немного.

Потому что мне нравится кофе

Kapitula писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 1:00 pm

Американка писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:49 pm

Зачем такие крайности? Лучше не курить, а кофе пить немного.

Потому что мне нравится кофе

Мне тоже нравится, но я много стараюсь его не пить, только утром и редко днем, потом перехожу на чай

Какаяразница, тот же кофеин

IL писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 11:47 am

Torma писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 11:46 am Хочу малость растолстеть, но не получается Отдайте мне ваши лишние паунды!

Бросьте курить нафик, вес сразу увеличится.

Я никогда не курила. Но тролила народ на эту тему на форуме, да.

Американка писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:38 pm Нет, это не правда. Для женщин это нормально.

Женщины не отличаются от мужчин в плане силовых тренировок. Женская мышца тренируется точно так же, как и мужская.

Но вы можете поступать как вам угодно, вас никто не заставляет.

К вам это относится в такой же мере. Но вы ж советы даете, а не просто про себя пишете.

Я ем всякую нездоровую еду- жирное, сладкое, жареное, красное мясо, пью крепкий чай, часто и много. Алкоголь, часто, правда в умеренных количествах.

olis писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 1:38 pm Я ем всякую нездоровую еду- жирное, сладкое, жареное, красное мясо, пью крепкий чай, часто и много. Алкоголь, часто, правда в умеренных количествах.

И что?
Вы жалуетесь или хвастаетесь?

olis писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 1:38 pm Я ем всякую нездоровую еду- жирное, сладкое, жареное, красное мясо, пью крепкий чай, часто и много. Алкоголь, часто, правда в умеренных количествах.

Знаю двух таких людей. Едят вроде не мало, но очень худощавые. Завидую им в некоторой мере

Лет 20 назад на ВВС сняли фильм про эксперимент с таким типом людей. Фильм назвается Why Are Thin People Not Fat?
Здесь доступен для просмотра:


В процессе эксперимента отобрали людей, которые говорили что не набирают вес и заставили их есть реально много. В итоге вес набрали все, но разное количество. Набрали преимущетсвенно жир, но кто-то набрал еще и мышц, хотя никто из них не тренировался.

Kapitula писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 1:00 pm

Американка писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:49 pm

Зачем такие крайности? Лучше не курить, а кофе пить немного.

Потому что мне нравится кофе

Я утром выползаю из кровати из-за кофе

olley писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 1:35 pm

Американка писал(а): ↑Вт сен 23, 2025 12:38 pm Нет, это не правда. Для женщин это нормально.

Женщины не отличаются от мужчин в плане силовых тренировок. Женская мышца тренируется точно так же, как и мужская.

Но вы можете поступать как вам угодно, вас никто не заставляет.

К вам это относится в такой же мере. Но вы ж советы даете, а не просто про себя пишете.

Пусть тренируется, без меня, большинство женщин такие же