Форум Привет

Kapitula писал(а): ↑Ср май 06, 2026 11:42 am

bert писал(а): ↑Ср май 06, 2026 11:39 am

я тоже оборжался, когда у меня диагностировали остеопороз в 54 года

может его и не было, а второй тест был правильный

первый тест в 2021 и дальше - каждый год до 2026

bert писал(а): ↑Ср май 06, 2026 11:39 am

alex_127 писал(а): ↑Вт май 05, 2026 3:04 pm Я сдуру у врачихи сегодня спросил не нужен ли мне этот Dexa скан. Она долго ржала и послала лесом.

я тоже оборжался, когда у меня диагностировали остеопороз в 54 года

Не она перед тем как ржать начать подняла мри результаты прошлого года, потом хрей по поводу другой хренотени, Потом про стероиды вопросы (c этим легко получить). А потом ржать.

Наибольшему риску развития остеопороза подвержены женщины в период постменопаузы, особенно европеоидной и азиатской рассы. Хотя с возрастом плотность костей снижается у всех, резкое падение уровня эстрогена во время менопаузы значительно ускоряет этот процесс. Риск возрастает после 50 лет. У женщин кости от природы тоньше, а потеря костной массы после менопаузы происходит быстрее. Если у родителей или братьев/сестер был остеопороз (особенно перелом шейки бедра у родителей), риск выше. Люди с хрупким телосложением и низким весом имеют меньший «запас» костной массы.

Низкий уровень половых гормонов или избыточная активность щитовидной железы ослабляют кости. Нехватка кальция и витамина D мешает организму поддерживать прочность костей. Отсутствие физических нагрузок ускоряет потерю костной ткани. Длительный прием кортикостероидов (например, преднизолона) и некоторых других препаратов может истончать кости. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на плотность скелета.(С)

Osteoporosis and Menopause: Symptoms, Prevention, and Treatment https://bywinona.com/journal/menopause- ... teoporosis

Американка писал(а): ↑Сб апр 25, 2026 8:36 am

Fur_Elise писал(а): ↑Ср апр 22, 2026 12:22 pm Cобираюсь скоро делать первый раз. И хотела спросить - может надо задать ДО того как какие-нибудь вопросы, и даже выбрать такой где "правильно" делают? На что обращать внимание? там стандартный репорт после?
А то помню сделала Маммограмму, где написали что dense tissue, а потом мне сказали что вот если бы была цифра, насколько денс, можно было бы просить УЗИ в след раз. Но цифры не дали. А вот "если бы пошла туда-то, то была бы цифра"

Я уже сделала первый раз, нашли остоопению, врач сказала, недостаточно плохо для того, чтобы принимать лекарства, но и нехорошо, и надо заниматься поднятием тяжестей, ходьбой и другими упражнениями для укрепления костей, а также принимать кальций и витамин Д в усиленных количествах

В усиленных количествах, это как?

LadyLiberty писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:03 am

Американка писал(а): ↑Сб апр 25, 2026 8:36 am

Я уже сделала первый раз, нашли остоопению, врач сказала, недостаточно плохо для того, чтобы принимать лекарства, но и нехорошо, и надо заниматься поднятием тяжестей, ходьбой и другими упражнениями для укрепления костей, а также принимать кальций и витамин Д в усиленных количествах

В усиленных количествах, это как?

Vitamin D supplement every day (2000 international units), calcium 500-600 mg a day with a meal. Oscal-D or Caltrate-D are over-the counter supplements that combine calcium and vitamin D. When you take either of these twice a day they can provide the amounts that you need. (С)

Американка писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:11 am

LadyLiberty писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:03 am

[/b]
В усиленных количествах, это как?

Vitamin D supplement every day (2000 international units), calcium 500-600 mg a day with a meal. Oscal-D or Caltrate-D are over-the counter supplements that combine calcium and vitamin D. When you take either of these twice a day they can provide the amounts that you need. (С)

2000 units, это не усиленный, до 4000 можно, и кальсиума 1000. Не знаю что входит в оскал-д может в совокупности так и будет

LadyLiberty писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:16 am

Американка писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:11 am

Vitamin D supplement every day (2000 international units), calcium 500-600 mg a day with a meal. Oscal-D or Caltrate-D are over-the counter supplements that combine calcium and vitamin D. When you take either of these twice a day they can provide the amounts that you need. (С)

2000 units, это не усиленный, до 4000 можно, и кальсиума 1000

Это рекомендация моего врача для меня, у других людей может быть по другому

Американка писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:24 am

LadyLiberty писал(а): ↑Вс май 10, 2026 4:16 am

2000 units, это не усиленный, до 4000 можно, и кальсиума 1000

Это рекомендация моего врача для меня, у других людей может быть по другому

Нужно чтобы К2 присутствовал в формуле и другие минералы

Как часто его стоит делать?
Я смотрю что у нас продают пакетом. Честно говоря устала искать цену за раз.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 1:41 pm Как часто его стоит делать?
Я смотрю что у нас продают пакетом. Честно говоря устала искать цену за раз.

Раз в два года

Вот жуки. Они предлагают по несколько раз в год делать.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 6:07 pm Вот жуки. Они предлагают по несколько раз в год делать.

Страховка оплачивает раз в 2 года

Riverian писал(а): ↑Вс май 10, 2026 8:04 pm

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 6:07 pm Вот жуки. Они предлагают по несколько раз в год делать.

Страховка оплачивает раз в 2 года

С моей РС оплаченной не дождешься.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 6:07 pm Вот жуки. Они предлагают по несколько раз в год делать.

Жуки просто кушать хотят. Так быстро изменения на деха скане не увидишь, это же кости.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 1:41 pm Как часто его стоит делать?
Я смотрю что у нас продают пакетом. Честно говоря устала искать цену за раз.

Мне сказали повторить через 2-5 лет

Кто-то из спортивных тут писал про их ДЕХА, там еще мышцы и жир меряют. Может у Косточки тот другой

А мышцы и жир разве в зеркало не видно?

Некоторым нравится чтобы научно и с цифрами.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 6:07 pm Вот жуки. Они предлагают по несколько раз в год делать.

то, что вам предлагают, это body composition DEXA. Это не то, что делают для диагностики остеопороза

bert писал(а): ↑Пн май 11, 2026 7:08 am

Kostochka писал(а): ↑Вс май 10, 2026 6:07 pm Вот жуки. Они предлагают по несколько раз в год делать.

то, что вам предлагают, это body composition DEXA. Это не то, что делают для диагностики остеопороза

У меня в body composition DEXA показан общий T-score, но нет разбивки по конечностям.