Форум Привет

а я попробую чай с яблоками. как превентив метод.

ксати, о саплементах. я как бы тоже скептикал насчёт их. но как-то стала принимать кальций в таблетках, потому что резкую боль в стопе испытывала. а теперь всё как рукой сняло. именно после того как я стала кальций принимать. вот

TonyaTomato писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 11:42 am а я попробую чай с яблоками. как превентив метод.

ксати, о саплементах. я как бы тоже скептикал насчёт их. но как-то стала принимать кальций в таблетках, потому что резкую боль в стопе испытывала. а теперь всё как рукой сняло. именно после того как я стала кальций принимать. вот

Насчет кальция, там надо правильный принимать. Я когда то давно начала цитрикал с витамином Д3 у меня через несколько дней так ногти окрепли, можно было вместо отверки использовать. А вот от боли в пятке не помогает, там шпора

Riverian писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 8:28 am Пока ехала на работу, прочитала лекцию на 20 минут чем могут быть полезны грибы. Приехала на работу, лень писать.Общий смысл : Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам

Если употребить галлюцинногенные, то все проблемы, включая насморк, резко отойдут на второй план.

Наверное, можно яблоки запечь и так их тепленькими потреблять? Если в чай не хочется кидать.
Хотя тут много видела и пробывала фруктовых чаев, и с апельсинами, клюквой, облепихой, чем яблоко хуже?

Раз уж тут по теме, дам непрошенный совет, при простуде с кашлем и соплями, кашляйте и сморкайтесь осторожно, без энтузиазма, даже если одни дома. Год назад у меня минимум месяц болели ребра после такого (не в легких, а внизу), я даже тут писала, что думала, что ребра сломала.

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 12:44 pm Наверное, можно яблоки запечь и так их тепленькими потреблять? Если в чай не хочется кидать.
Хотя тут много видела и пробывала фруктовых чаев, и с апельсинами, клюквой, облепихой, чем яблоко хуже?

Печеные яблоки тоже для чего-то рекомедовали, только забыла. Даже помню что пекла когда то

TonyaTomato писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 11:42 am а я попробую чай с яблоками. как превентив метод.

ксати, о саплементах. я как бы тоже скептикал насчёт их. но как-то стала принимать кальций в таблетках, потому что резкую боль в стопе испытывала. а теперь всё как рукой сняло. именно после того как я стала кальций принимать. вот

Поосторожней, а то этот кальций гораздо охотнее в почках откладывается чем там где надо.

TonyaTomato писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 11:42 am а я попробую чай с яблоками. как превентив метод.

ксати, о саплементах. я как бы тоже скептикал насчёт их. но как-то стала принимать кальций в таблетках, потому что резкую боль в стопе испытывала. а теперь всё как рукой сняло. именно после того как я стала кальций принимать. вот

Однажды у меня неожиданно начала неметь левая рука и плечо. Естественно, я испугалась — вдруг это связано с сердцем? Поехала в emergency. Там провели все необходимые тесты, и результаты оказались в норме. Меня отправили домой, хотя симптомы никуда не исчезли. Я даже наехала на врача там. Мол, решите проблему!

Потом внимательно посмотрела на анализы и увидела, что калий (potassium) хоть и в пределах нормы, но прямо на нижней границе. Мы заехали в аптеку, купили potassium, и я сразу приняла дозу. Через пятнадцать минут все симптомы исчезли, словно рукой сняло.

Написала своей врачихе: «Так и так, помог калий». Она ответила: «Да, лекарства для снижения давления действительно выводят калий из организма. Хочешь, я назначу тебе дозу, которая будет именно для тебя оптимальной?» Конечно, я согласилась. С тех пор подобных симптомов у меня больше не было.

да бананчиков побольше...

Mad Hatter писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 11:29 am

perkins писал(а): ↑Вс дек 14, 2025 8:36 am
я общественным транспортом перестал пользоваться задолго до переезда, но в любом случае местные простуды с теми не сравнятся. Тут несколько дней и потом как огурец, а там простуда прошла, но кашляешь потом 2 недели

Это как повезёт. Был период когда несколько лет подряд всей семьёй ловили какую то заразу, где вначале температура, а потом пару недель носоглотка забита желто-зелеными соплями.
Сейчас такого нет, зато ковид раз в год железно.

пока ни ковида ни простуд, даже почти забил на профилактику мёдоедения

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 12:46 pm Раз уж тут по теме, дам непрошенный совет, при простуде с кашлем и соплями, кашляйте и сморкайтесь осторожно, без энтузиазма, даже если одни дома. Год назад у меня минимум месяц болели ребра после такого (не в легких, а внизу), я даже тут писала, что думала, что ребра сломала.

сидит девочка в песочнице, волосы дыбом,
глаза выпучены, на ниточках свисают, платье порвано...
"ну нихуя себе чихнула!"....

Mad Hatter писал(а): ↑Вс дек 14, 2025 6:54 am А если яблоки просто есть, то квертецин "не выделяется"? Я каждый день яблоки ем практически всю жизнь.

Когда проглатываете - выделяется напрямую в желудок, свеженький и в полном обьеме, а не сначала в воду, после чего в желудок К тому же "рецепт" не говорит что после этого делают с яблоком - если выбрасывают, то вообще минимум его остается. Quercetin еще в капсулах продается на каждом углу.

Ashley@@@ писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 6:42 pm Потом внимательно посмотрела на анализы и увидела, что калий (potassium) хоть и в пределах нормы, но прямо на нижней границе. Мы заехали в аптеку, купили potassium, и я сразу приняла дозу. Через пятнадцать минут все симптомы исчезли, словно рукой сняло.

Написала своей врачихе: «Так и так, помог калий». Она ответила: «Да, лекарства для снижения давления действительно выводят калий из организма. Хочешь, я назначу тебе дозу, которая будет именно для тебя оптимальной?» Конечно, я согласилась. С тех пор подобных симптомов у меня больше не было.

У меня он постоянно на верхнем пределе, в прошлом году перебрала немного даже. Даже несмотря на то что пью атенолол (не знаю входит лин он в лекарства которые она имела в виду), доза приличная, хотя и не от давления принимаю. Как минимум один банан ем каждый день, не для калия - нравится просто.

TonyaTomato писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 7:29 pm да бананчиков побольше...

юные химики, не путайте кальций с калием

perkins писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 8:57 pm забил на профилактику мёдоедения

как Винни-пух?

perkins писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 8:57 pm

Mad Hatter писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 11:29 am
Это как повезёт. Был период когда несколько лет подряд всей семьёй ловили какую то заразу, где вначале температура, а потом пару недель носоглотка забита желто-зелеными соплями.
Сейчас такого нет, зато ковид раз в год железно.

пока ни ковида ни простуд, даже почти забил на профилактику мёдоедения

Никуда не ходишь что ли?

Вот же любители таблеток. Нужны вам микроэлементы- электролиты, ну добавьте в диету чего. Неизвестно что в те таблетки кладут

Мне было не совсем понятно про электролиты и я нагуглила вот что

Вот несколько примеров продуктов, богатых электролитами
Фрукты и овощи -эти продукты являются отличными источниками калия и магния.
Бананы
Авокадо
Шпинати другая листовая зелень
Картофель и сладкий картофель (батат)
Помидоры
Арбуз
Апельсины и другие цитрусовые

Молоко, Творог и йогурт содержат кальций, калий, натрий и магний.

Орехи, семена и бобовые - эти продукты богаты магнием и фосфором.
Миндаль
Тыквенные семечки
Фасоль и чечевица

Другие источники
Соль: основной источник натрия и хлорида.
Костный бульон: обеспечивает различные минералы и помогает восполнить жидкость.
Рассол: содержит большое количество натрия и калия, что помогает при мышечных судорогах.

Включение разнообразных цельных продуктов в ваш рацион поможет поддерживать оптимальный баланс электролитов для здоровья и энергии.

perkins писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 9:19 pm

TonyaTomato писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 7:29 pm да бананчиков побольше...

юные химики, не путайте кальций с калием

чо! я отвечала на пост, где говорилось про калий. потому и написала про бананчики.

Mad Hatter писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 3:06 pm

TonyaTomato писал(а): ↑Пн дек 15, 2025 11:42 am а я попробую чай с яблоками. как превентив метод.

ксати, о саплементах. я как бы тоже скептикал насчёт их. но как-то стала принимать кальций в таблетках, потому что резкую боль в стопе испытывала. а теперь всё как рукой сняло. именно после того как я стала кальций принимать. вот

Поосторожней, а то этот кальций гораздо охотнее в почках откладывается чем там где надо.

ой! а я и не знала. сэнкью-сэнкью.