Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?

[olley]

Париться с какими-то диетами, считать калории по информации, которая практически ненаучная, это просто плохой совет, который для большинства абсолютно неактуален.

Но те кто считает и следует счету, обычно таки худеют. Так же те, кто стремится сжечь именно жир, сохранив мышцы, таки считают и тренируются, балансируя на узкой грани расход-потребление.

ЗЫ Я сам не считаю

[domperignon]

Париться с какими-то диетами, считать калории по информации, которая практически ненаучная, это просто плохой совет, который для большинства абсолютно неактуален.

Но те кто считает и следует счету, обычно таки худеют. Так же те, кто стремится сжечь именно жир, сохранив мышцы, таки считают и тренируются, балансируя на узкой грани расход-потребление.

ЗЫ Я сам не считаю

Это просто совпадение возможно. Если бы они ели и не считали, ничего не изменилось

[domperignon]

Я практически сейчас не ем джанка, как правило хорошо сплю и вес не набираю

А сколько часов в день работаете?

[Американка]

Я считаю калории и страюсь питаться сбалансированно, чтобы выглядеть как можно лучше и не набрать лишего жира на животе, работаю над далнейшим его уменьшением. Это долгий процесс, и, судя по всему, мой метод работает. Много заниматься в джиме я не могу, в силу полученных там травм. Поэтому сочетание диеты и упражнений в удовольствие для меня отлично работает.

[Американка]

Я практически сейчас не ем джанка, как правило хорошо сплю и вес не набираю

А сколько часов в день работаете?

Я на пенсии, работаю по дому и над собой, это тоже работа.

[domperignon]

А сколько часов в день работаете?

Я на пенсии, работаю по дому и над собой, это тоже работа.

Работа или стресс от потери работы это основная причина потери сна и ожирения для большинства людей

[Американка]

Я на пенсии, работаю по дому и над собой, это тоже работа.

Работа или стресс от потери работы это основная причина потери сна и ожирения для большинства людей

Очень сочувствую, дети и родственники тоже переживают, стараюсь им помогать

[Американка]

10 Tips to Manage Stress: https://www.webmd.com/balance/tips-to-control-stress

[domperignon]

Первый совет должен всегда быть: выбрать хороших родителей и хорошее место рождения. Все остальное приложится

[Американка]

Ну это абсолютно недостижимо, в большинстве случаев. Ставьте перед собой реальные задачи, и все получится

[domperignon]

Так тот список из WebMD не намного лучше. Избавьтесь от стресса, избавившись от кучи других факторов, от которых большинству не избавиться.

[Antea]

Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?

Является. Большой проблемой.
Лишний вес есть и всегда был.
Вроде бы активный и здоровый образ жизни, а все равно. И всегда был лишний вес. И будет. Потому что все мы стареем.

[Riverian]

Я на пенсии, работаю по дому и над собой, это тоже работа.

Работа или стресс от потери работы это основная причина потери сна и ожирения для большинства людей

Я как то для диетолога по годам писала на каких диетах я сидела и какой был вес. Вес набирался каждый раз когда я теряла работу. А вот другие виды стресса, когда эксперимент на работе не идет или типа ремонт дома на вес не влияли

[Американка]

Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?

Является. Большой проблемой.
Лишний вес есть и всегда был.
Вроде бы активный и здоровый образ жизни, а все равно пообещала есть. И всегда была. И будет потому что все мы стареем.

Не опускайте руки и у вас все получится. Я тоже в возрасте и у меня получилось. Могу помочь, если надо.

[domperignon]

Работа или стресс от потери работы это основная причина потери сна и ожирения для большинства людей

Я как то для диетолога по годам писала на каких диетах я сидела и какой был вес. Вес набирался каждый раз когда я теряла работу. А вот другие виды стресса, когда эксперимент на работе не идет или типа ремонт дома на вес не влияли

От того, что человек делает на работе, сильно зависит. Например, если человек сидит без перебоя и ни с кем не разговаривает, это прямой путь к депрессии и потере сна. Если человек двигается много и много по работе разговаривает, это намного более здоровая ситуация. Особенно когда есть какие-то физические нагрузки без риска травм.

[Liberte]

Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?

Является. Большой проблемой.
Лишний вес есть и всегда был.
Вроде бы активный и здоровый образ жизни, а все равно пообещала есть. И всегда была. И будет потому что все мы стареем.

Не верю!
Видели тут ваши коленки под хлебом с колбасой . Никакой лишний вес не просматривался даже близко.

[Frecken Bock]

Смотрите за холестеролом.

Если бы можно было смотреть за холестеролом как за давлением - измерил когда хочу, было бы удобно. Но мне дают направление на анализ проверить этот хол-рол раз в год.

[olley]

Если бы можно было смотреть за холестеролом как за давлением - измерил когда хочу, было бы удобно. Но мне дают направление на анализ проверить этот хол-рол раз в год.

Можно сделать lipid panel без направления за 40-50 долларов. Не такая уж аховая сумма, чтобы бояться потратить.
Но это ж надо ехать в лабораторию в рабочий день...

[Айва]

Париться с какими-то диетами, считать калории по информации, которая практически ненаучная, это просто плохой совет, который для большинства абсолютно неактуален.

Но те кто считает и следует счету, обычно таки худеют.

Подтверждаю. Путём подсчётов сбросила 52 фунта.
Были имплементированы и другие изменения, но без контроля калорий сами по себе они бы таких результатов не принесли.

[Frecken Bock]

Можно сделать lipid panel без направления за 40-50 долларов. Не такая уж аховая сумма, чтобы бояться потратить.
Но это ж надо ехать в лабораторию в рабочий день...

Сударь, я уже не в том возрасте, чтоб лишний жир на животе меня так беспокоил, чтоб делать какие-то тесты.