Холестерин он не на живте, он в крови. Холестерину все возрасты покорны.Frecken Bock писал(а): ↑Чт сен 25, 2025 3:13 pmСударь, я уже не в том возрасте, чтоб лишний жир на животе меня так беспокоил, чтоб делать какие-то тесты.
Мини круассаном с чайной ложкой джема. А в остальное время я часто ем все что перечислила
много железа вредно организму
Это заблуждение. Человек как и все млекопитающиеся и многие другие животные эволюционировал с привычкой есть с запасом и накапливать жир. Это вполне естественный процесс и пытаться есть меньше чем хочется это против природы человека. Набирать вес это тоже вполне нормальный и здоровый процесс.Американка писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 3:16 am Главной причиной набора веса является неправильное питание - т.е, потребление большего количества калорий, чем сжигает организм, является самой прямой причиной набора веса.
Это не заблуждение, а именно так и есть, современный челоек слишком много ест и мало двигается, от этого лишний жир накапливается в больших количествах. Голодание, говоря вашим же языком - это против природы человека. Не всем это подходит, заставить себя голодать, когда вокруг столько вкусной и доступной еды - это противоестественно. Гораздо легче постепенно уменьшать количеств калорий и прибавлять любимую активность, чтобы сделать это своим образом жизни. Тогда и будет толк.domperignon писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:29 amЭто заблуждение. Человек как и все млекопитающиеся и многие другие животные эволюционировал с привычкой есть с запасом и накапливать жир. Это вполне естественный процесс и пытаться есть меньше чем хочется это против природы человека. Набирать вес это тоже вполне нормальный и здоровый процесс.Американка писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 3:16 am Главной причиной набора веса является неправильное питание - т.е, потребление большего количества калорий, чем сжигает организм, является самой прямой причиной набора веса.
Вся разница в расходе жира. И расход жира это и физическая активность и голодание. В прошлом у людей не было возможности в любой момент восполнить едой запасы. И на это время человек переключался на сжигание жира.
Судя по вашему опыту, когда там месяцами 15 фунтов сбрасывали, совсем не легче. Ограничивать себя в еде, смотреть и считать калории, это намного труднее. Чем просто вообще не есть какое-то время. Этот вывод я сделал наблюдая за очень многими людьми, которые пытаются сбросить весАмериканка писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:38 amЭто не заблуждение, а именно так и есть, современный челоек слишком много ест и мало двигается, от этого лишний жир накапливается в больших количествах. Голодание, говоря вашим же языком - это против природы человека. Не всем это подходит, заставить себя голодать, когда вокруг столько вкусной и доступной еды - это противоестественно. Гораздо легче постепенно уменьшать количеств калорий и прибавлять любимую активность, чтобы сделать это своим образом жизни. Тогда и будет толк.domperignon писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:29 am
Это заблуждение. Человек как и все млекопитающиеся и многие другие животные эволюционировал с привычкой есть с запасом и накапливать жир. Это вполне естественный процесс и пытаться есть меньше чем хочется это против природы человека. Набирать вес это тоже вполне нормальный и здоровый процесс.
Вся разница в расходе жира. И расход жира это и физическая активность и голодание. В прошлом у людей не было возможности в любой момент восполнить едой запасы. И на это время человек переключался на сжигание жира.
Нет, мне это совсем не трудно и доставляет большое удовольствие, это как игра, в которой я постоянно выигрываюdomperignon писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:48 amСудя по вашему опыту, когда там месяцами 15 фунтов сбрасывали, совсем не легче. Ограничивать себя в еде, смотреть и считать калории, это намного труднее. Чем просто вообще не есть какое-то время. Этот вывод я сделал наблюдая за очень многими людьми, которые пытаются сбросить весАмериканка писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:38 am
Это не заблуждение, а именно так и есть, современный челоек слишком много ест и мало двигается, от этого лишний жир накапливается в больших количествах. Голодание, говоря вашим же языком - это против природы человека. Не всем это подходит, заставить себя голодать, когда вокруг столько вкусной и доступной еды - это противоестественно. Гораздо легче постепенно уменьшать количеств калорий и прибавлять любимую активность, чтобы сделать это своим образом жизни. Тогда и будет толк.
не стоит дорого.
Кстати и суть оземпика именно в этом: предотвращает желание есть. Люди просто не понимают, что то чувство голода, которое они испытывают, это просто мелочь, а оземпик с этим чувством искусственно справляется. На самом деле он им совсем не нужен. Нужно просто правильное отношение к чувству голода.
Напомнило:Нет, мне это совсем не трудно и доставляет большое удовольствие, это как игра, в которой я постоянно выигрываю
Бросать курить легко; я сам бросал двадцать раз.
1
Наверное вопрос просто в том, что легчеАмериканка писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:53 amНет, мне это совсем не трудно и доставляет большое удовольствие, это как игра, в которой я постоянно выигрываюdomperignon писал(а): ↑Пт сен 26, 2025 9:48 am
Судя по вашему опыту, когда там месяцами 15 фунтов сбрасывали, совсем не легче. Ограничивать себя в еде, смотреть и считать калории, это намного труднее. Чем просто вообще не есть какое-то время. Этот вывод я сделал наблюдая за очень многими людьми, которые пытаются сбросить вес
не стоит дорого.
Кстати и суть оземпика именно в этом: предотвращает желание есть. Люди просто не понимают, что то чувство голода, которое они испытывают, это просто мелочь, а оземпик с этим чувством искусственно справляется. На самом деле он им совсем не нужен. Нужно просто правильное отношение к чувству голода.
После Оземпика люди опять набирают вес, как только с него слезают. Моя диета не требует лекарств и не стоит дорого. Сплошное удовольствие и наслаждение любимыми продуктами и любимыми упражнениями
Совершенно согласна, когда есть задача, о еде нет мыслей совсем.
