Healthy food для мужЫков

Аватара пользователя
Цаца
Reactions: 0
Сообщения: 2413
Зарегистрирован: Сб июн 11, 2022 11:02 am
:: /viewtopic.php?p=101162#p101162

Re: Healthy food для мужЫков

Сообщение Цаца »

kyk писал(а): Вс июл 17, 2022 8:11 pm мне после всего хочется, включая wild caught salmon. Уровень глюкозы приближается к prе-diabetes . У отца диабет 2го типа развился после 60 и я у меня, похоже к этому идёт
Больше овощей, меньше еды из коробок/пакетов, сладостей и мучного, больше двигаться и больше спать.
XelaX
Reactions: 56
Сообщения: 706
Зарегистрирован: Вс май 22, 2022 9:13 pm

Re: Healthy food для мужЫков

Сообщение XelaX »

Цаца писал(а): Вт июл 19, 2022 1:59 am
kyk писал(а): Вс июл 17, 2022 8:11 pm мне после всего хочется, включая wild caught salmon. Уровень глюкозы приближается к prе-diabetes . У отца диабет 2го типа развился после 60 и я у меня, похоже к этому идёт
Больше овощей, меньше еды из коробок/пакетов, сладостей и мучного, больше двигаться и больше спать.
С последним комментом солидарен.
А сахар - пищевой наркотик, чем пользуются производители всякой/всей еды.
Сахар в упаковке не покупал лет, наверное, 10. Его с избытком хватает во фруктах, напитках и прочем.
На любой этикетке всегда читаю состав и покупаю только те упаковки, где сахара и соды минимум.
Всякие красители, эмульгаторы, усилители вскуса и прочyю дрянь также не приемлю. Разве что по-минимуму.
Ответить