Страница 3 из 3
Re: Healthy food для мужЫков
Добавлено: Вт июл 19, 2022 1:59 am
Цаца
kyk писал(а): ↑Вс июл 17, 2022 8:11 pm
мне после всего хочется, включая wild caught salmon. Уровень глюкозы приближается к prе-diabetes . У отца диабет 2го типа развился после 60 и я у меня, похоже к этому идёт
Больше овощей, меньше еды из коробок/пакетов, сладостей и мучного, больше двигаться и больше спать.
Re: Healthy food для мужЫков
Добавлено: Вт июл 19, 2022 5:05 pm
XelaX
Цаца писал(а): ↑Вт июл 19, 2022 1:59 am
kyk писал(а): ↑Вс июл 17, 2022 8:11 pm
мне после всего хочется, включая wild caught salmon. Уровень глюкозы приближается к prе-diabetes .
У отца диабет 2го типа развился после 60 и я у меня, похоже к этому идёт
Больше овощей, меньше еды из коробок/пакетов, сладостей и мучного, больше двигаться и больше спать.
С последним комментом солидарен.
А сахар - пищевой наркотик, чем пользуются производители
всякой/всей еды.
Сахар в упаковке не покупал лет, наверное, 10. Его с избытком хватает во фруктах, напитках и прочем.
На любой этикетке всегда читаю состав и покупаю только те упаковки, где
сахара и
соды минимум.
Всякие красители, эмульгаторы, усилители вскуса и прочyю дрянь также не приемлю. Разве что по-минимуму.