Форум Привет

Ashley@@@ писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:23 pm А как насчет sleep apnea?

мешает спать партнеру? от нее вроде не особо посреди ночи сами собой просыпаются...

alex_127 писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:33 pm

Ashley@@@ писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:23 pm А как насчет sleep apnea?

мешает спать партнеру?

Не мешает если спать с CPAP mask.

Hun писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:41 pm

alex_127 писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:33 pm

мешает спать партнеру?

Не мешает если спать с CPAP mask.

В наше время от маски осталось почти ничего -
https://a.co/d/9YgkaeY

domperignon писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:16 pm

Starlinka писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 5:24 pm У меня телек полноразмерный в спальне, под него и засыпаю, под боевики с фантастикой (в одном флаконе в основном )

Я говорил не про засыпание.

С просыпанием тоже бывали проблемы - в отдельные периоды проходилось не только два будильника ставить, с одним подальше от кровати, но и лампу настраивать чтоб включалась и светила в лицо. И то умудрялась просыпать
Бессонница бывает во время гриппа почему-то - примерно как в первом сообщении описано, даже если димедролом заряжусь, который я по любому пью во время насморка - только он помогает.

Сегодня котенок со мной спал, заснула под его мурчание лучше, чем от сонотворного и даже не просыпалась до 6 утра. Рекомендую

Для меня самое лучшее средство поставить перед сном на телефоне книгу чтоб не захватывающая, но и не скучная, а такая ...средняя вроде как "Лунный Камень".
Кстати, поставила недавнее интервью с Аллой Пугачёвой...тоже неплохо пошло .

Hun писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:41 pm

alex_127 писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:33 pm

мешает спать партнеру?

Не мешает если спать с CPAP mask.

Наверное жутко неудобно. Тем более нужно на спине спать. Я никогда не сплю на спине, например.

IL писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 8:12 am

Hun писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:41 pm
Не мешает если спать с CPAP mask.

Наверное жутко неудобно. Тем более нужно на спине спать. Я никогда не сплю на спине, например.

Нет, можно крутится как угодно. Я привел пример маски выше.

IL писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 8:12 am

Hun писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 6:41 pm
Не мешает если спать с CPAP mask.

Наверное жутко неудобно. Тем более нужно на спине спать. Я никогда не сплю на спине, например.

С маской можно и на боку спать.

Hun писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 8:24 am

IL писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 8:12 am

Наверное жутко неудобно. Тем более нужно на спине спать. Я никогда не сплю на спине, например.

С маской можно и на боку спать.

прикольный сайд-еффект что можно спать полностью накрывшись одеялом...

alex_127 писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 9:01 am прикольный сайд-еффект что можно спать полностью накрывшись одеялом...

Кстати, насчет одеял - утяжеленные никто не пробовал? Еще что-то из ромашки под названием apigenin говорят помогает. Про мелатонин думаю все и так знают.

alex_127 писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 9:01 am

Hun писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 8:24 am
С маской можно и на боку спать.

прикольный сайд-еффект что можно спать полностью накрывшись одеялом...

В домике

Starlinka писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 5:10 pm А какое-то критическое падение сахара за менее 12 часов голодовки - странно для здорового человека.

Наверно уже такой возраст, когда нет здоровых. Есть недодиагностированные.

Dory писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 11:36 am

Starlinka писал(а): ↑Ср сен 17, 2025 5:10 pm А какое-то критическое падение сахара за менее 12 часов голодовки - странно для здорового человека.

Наверно уже такой возраст, когда нет здоровых. Есть недодиагностированные.

Это совершенно не критическое падение сахара. Но может разбудить.

alex_127 писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 11:46 am

Dory писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 11:36 am
Наверно уже такой возраст, когда нет здоровых. Есть недодиагностированные.

Это совершенно не критическое падение сахара. Но может разбудить.

Я тоже не девочка. Да и склонность к диабету наверное есть, так как был диабет беременных (временное явление во время беременности). Не ем по 14-16 часов в сутки - не замечала чтоб меня это будило.

Starlinka писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 9:09 am
Кстати, насчет одеял - утяжеленные никто не пробовал? ...

пробовали - не уверена,что именно вес помогает
мне кажется, что я иногда не могу заснуть в 3 часа из-за холода - не так, чтоб сильно холодно спине, но слегка прохладно таки, и любое одеяло в качестве второго слоя помогает уснуть.

Я так не привык к тяжёлым одеялам. Слишком давят на тело и особенно на пальцы ног. Кто привык наверное могут спать с одеялами воткнутыми под матрас, как в гостиницах делают.

Мне лучше пуховое одеяло. Самое теплое довольно лёгкое по весу. Если холодно, то просто больше одежды надеваю. Если совсем холодно, то можно в спальном мешке спать

Starlinka писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 11:54 am

alex_127 писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 11:46 am

Это совершенно не критическое падение сахара. Но может разбудить.

Я тоже не девочка. Да и склонность к диабету наверное есть, так как был диабет беременных (временное явление во время беременности). Не ем по 14-16 часов в сутки - не замечала чтоб меня это будило.

Так ты уже писала что тебе три будильника надо. Мне комариного чиха достаточно. Кстати, утверждается что от блюющей кошки самое быстрое пробуждение.

Starlinka писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 9:09 am

alex_127 писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 9:01 am прикольный сайд-еффект что можно спать полностью накрывшись одеялом...

Кстати, насчет одеял - утяжеленные никто не пробовал? Еще что-то из ромашки под названием apigenin говорят помогает. Про мелатонин думаю все и так знают.

Я спала под утяжеленным одеялом. Мне понравилось. Мелатонин нужно увеличивать постоянно, он перестаёт работать, мне вообще не помогло. От него и засыпать ужасно было, вроде, спать хочется, ходишь с дурной головой, а заснуть трудно.

alex_127 писал(а): ↑Чт сен 18, 2025 12:10 pmКстати, утверждается что от блюющей кошки самое быстрое пробуждение.

Я их в спальню не пускаю, тем более ночью. Хотя сомневаюсь что меня таким звуком разбудишь