Можно ли похудеть без особых напрягов

[Kapitula]

Короче, у него явно не аддиктив персоналити, он вообще не понимает о чем речь.

[Uzito]

Короче, у него явно не аддиктив персоналити, он вообще не понимает о чем речь.

Да причем тут персоналити? Если у человека нет реакции на /не вырабатывается гормон сигнализирующий на насыщение, человек будет жрать. Морализаторство и сила воли тут вообще роли не играют. Сила воли пропорциональна уровню глюкозы в крови.

[Kapitula]

Короче, у него явно не аддиктив персоналити, он вообще не понимает о чем речь.

Да причем тут персоналити? Если у человека нет реакции на /не вырабатывается гормон сигнализирующий на насыщение, человек будет жрать. Морализаторство и сила воли тут вообще роли не играют. Сила воли пропорциональна уровню глюкозы в крови.

Я прекрасно справляюсь жить в голоде. Они бы тоже могли. Необязательно есть каждый раз, когда голодный.

[Кокос]

Капа, я тебе как мальчик рассказываю, что проводить аналогию между поесть и потрахать девку в юности - крайне нелогично. Ибо доступ к еде / плохого качества / и доступ к телу все же разных уровнях сложности

Я спросила, есть ли у него аддикция. Не алкаш это знаю

Аддикция, которая на уровне *хорошо себя чувствовать* - это одно, а физ. изменения в организме, при которых уровень нормального состояния возникает лишь после принятия дозы - совсем другое.

Касательно еды, я думаю тов. Барбосс трижды прав. Убрав доступ к еде или поместив жиртрест в условия каждодневной тяжелой физ. нагрузки и выживания, вряд ли кто-то не придет в норму. Однако в нашем сытом западном обществе все упирается в боязнь дискомфорта. Отсюда и популярность этих препаратов.

С другой стороны, если все упирается в вырабатывание новой привычки и необходим лишь начальный бздык в виде укола, то почему, например, гипноз не пользуется популярностью?? ведь штука очень эффективная. Закодировался и все. Съел марковку, запил чаем и пошел на турник. И стоит гораздо дешевле чем Оземпик. И сайд эффектов ноль! Тебе, Капитулина, стоило бы обучиться... я бы первый пошел на сеанс.

[Kapitula]

Ага, если алкоголика и наркомана поселить на необитаемый остров, они тоже все бросят с горя. Только мы не на острове.

[lizacat]

Про "убрать доступ к еде":
Как-то посмотрела пару эпизодов "My 600-lb Life" - во-первых с перепугу пару дней только морковь с сельдереем жевала.
Во-вторых - они (толстяки) еле-еле по дому передвигаются, а еду им родня приносит. О чем родня думает я не понимаю. Ну и кормили бы их салатами. Нет же, какие-то пиццы/бергеры в большом количестве и моложенное тазиками приносят. Ужас просто......

[Kapitula]

У них больше радостей в жизни нет. Встать не могут. Телек и еда.

[Kapitula]

У меня был пациент 540 лб. К сожалению, не дожил до оземпика.

[Кокос]

У наркоманов рехаб рейт - мизерный. У алкашей - довольно высокий. Поэтому их нельзя / однополых / оставлять на необитаемом острове

Твой *остров*, по сути, в голове. За очень редким исключением, когда у народа проблема с метаболизмом/диабетом. Поэтому вопрос, почему докторицы запросто выписывают укольчики, а не определяют пациента в спорт школы строго режима?? вопрос риторический ибо у нас свобода и каждый имеет право на пожрать и стать больным, но счастливым.

[Кокос]

У них больше радостей в жизни нет. Встать не могут. Телек и еда.

Пральна.. а вот если бы они завтра оказались в Африке, где за едой надо дня два по саванне хуярить?

[Kapitula]

Кокос, им работать надо, какая спецшкола.

[Kapitula]

У них больше радостей в жизни нет. Встать не могут. Телек и еда.

Пральна.. а вот если бы они завтра оказались в Африке, где за едой надо дня два по саванне хуярить?

Ну займись, отвези всех выше 300 в саванну. Теоретик

[Кокос]

Ну займись, отвези всех выше 300 в саванну. Теоретик

Бесплатно?? я ж не русский, задаром в Африку клиентов не отвожу

[Kapitula]

Ну вот представляешь, и никто не хочет. И работать им надо.

[Кокос]

Ну вот представляешь, и никто не хочет. И работать им надо.

В том то и проблема нашего общества. Никто ничего не хочет, главное чтобы не дай бог не ущемили права какой-нибудь жирной бабищи и поток денег в биг фарму не остановился. Хотя в адекватном государстве должно быть минимум два краеугольных понятия/религии: забота о здоровье граждан и их безопасноть. Все. И вас, нахлебников системы в белых халатах, потребуется срочно переучивать в секс терапевтов и инструкторов по икебане.

[Kapitula]

Жаль, что вы с Барбосом в правильные президенты не пошли.

[FelisSilvestris]

Вот кстати, вопрос к знатокам.
У меня не cxодится арифметика.
Обычно женщинам рекомендуют порядка 2000-2300 кКал в день если они не пытаюстя худеть. Мужчинам больше.
Если посмотреть базобые калории, без учета физической нагрузки, то они для женщин 1200-1400 кКал в зависимости от возраста при нормальном весе. Рассмотрим нормальный вес 170см рост <55кг вес. Я фэтофоб. Ну я еще понимаю небольшиое количество жирка у мужчин (не до 300пундов а небольшое), но не у женщин.
Откуда остальные 1000кКал в день.
Ну если она балерина и каждый день 8 часов тренеруется то наверное она тратит это 1000кКал в день и может есть 2300кКал.
Но вот имеем женщину занятую умственным трудом, т.е. 8 часов у компьютера, в лучшем случе из них некоторое время в лаборатории, как правило сидя иногда может два метра пройдет туда-сюда. Затрат ноль. Ежедневно ну есть время на 30 минут упражнений это трата в 100кКал неверное если это пробежка то 500кКал не больше, но скорее всего меньше. В субботу/воскресенье наверное можно потратить по 1000кКал. Ну по максимуму получается 650 примерно в среднем. Это если она каждый день сумела потратить 500кКал а за выходные еще 2000кКал. Это почти ни одна женщина не делает если она не тренеруется специально. И то ее рацион должен быть не более 2050 кКал при отменном метаболизме и лошадиной нагрузки. Если же она тратит 100кКал каждый день и 2000кКал за выходные то ее рацион должен быть меньше 1800кКал при изрядном метаболизме.
Откуда все тогда рекомендации?
P.S. Рост мускулов не рассматриваю, да если мускулы весят больше то больше нужно на их поддержание, но мы говорим о фигуре балерины, а не о тяжелоатлетки.

[VikKur]

коротко - там всё не просто 2+2. грубо говоря переедая 500 калорий, ежедневно, вас,может и не разнесёт.. и наоборот.
https://dzen.ru/a/XOOrQoMXjACzNgjR
пс я не спец. сахар - вред. калории - считать

[Uzito]

Вот кстати, вопрос к знатокам.

Обычно женщинам рекомендуют порядка 2000-2300 кКал в день если они не пытаюстя худеть. Мужчинам больше.

Откуда все тогда рекомендации?

Большинство рекомендаций это "минимум чтобы не сдохнуть" или "эта норма была придумана 100 лет назад для работников занимающимся тяжелым физическим трудом и с тех пор не пересматривалась".

[VikKur]

Вот кстати, вопрос к знатокам.
У меня не cxодится арифметика.
Обычно женщинам рекомендуют порядка 2000-2300 кКал в день если они не пытаюстя худеть. Мужчинам больше.
Если посмотреть базобые калории, без учета физической нагрузки, то они для женщин 1200-1400 кКал в зависимости от возраста при нормальном весе. Рассмотрим нормальный вес 170см рост <55кг вес. Я фэтофоб. Ну я еще понимаю небольшиое количество жирка у мужчин (не до 300пундов а небольшое), но не у женщин.
Откуда остальные 1000кКал в день.
Ну если она балерина и каждый день 8 часов тренеруется то наверное она тратит это 1000кКал в день и может есть 2300кКал.
Но вот имеем женщину занятую умственным трудом, т.е. 8 часов у компьютера, в лучшем случе из них некоторое время в лаборатории, как правило сидя иногда может два метра пройдет туда-сюда. Затрат ноль. Ежедневно ну есть время на 30 минут упражнений это трата в 100кКал неверное если это пробежка то 500кКал не больше, но скорее всего меньше. В субботу/воскресенье наверное можно потратить по 1000кКал. Ну по максимуму получается 650 примерно в среднем. Это если она каждый день сумела потратить 500кКал а за выходные еще 2000кКал. Это почти ни одна женщина не делает если она не тренеруется специально. И то ее рацион должен быть не более 2050 кКал при отменном метаболизме и лошадиной нагрузки. Если же она тратит 100кКал каждый день и 2000кКал за выходные то ее рацион должен быть меньше 1800кКал при изрядном метаболизме.
Откуда все тогда рекомендации?
P.S. Рост мускулов не рассматриваю, да если мускулы весят больше то больше нужно на их поддержание, но мы говорим о фигуре балерины, а не о тяжелоатлетки.

воть :