Форум Привет

Американка писал(а): ↑Вс май 11, 2025 5:55 am Ежедневный минимум 30 минут упражнений сделан!

Сегодня медленные потягушечки, потому что все болит после вчерашнего

давай update каждые 30 минут.

Эти дядьки хотят, чтобы я бэксплаш на кухне делала. А я не планировала и не хочу. Но посмотрим, может самоуговорюсь. Раньше раз делала.

А я поставил новый фонтан - ибо старый прохудился!
Потёк через китайское брюхо, зараза...

Сколько в день вы занимаетесь физической активностью?

The amount of exercise needed daily varies by age group, but generally, children and adolescents should aim for at least 60 minutes of moderate to vigorous physical activity daily, according to the National Institutes of Health (NIH). Adults, from 18 to 64, should aim for 150 minutes of moderate-intensity or 75 minutes of vigorous-intensity aerobic activity per week, says the NIH. Older adults can follow similar guidelines, but should also incorporate strength and balance training.

Kapitula писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:01 am Эти дядьки хотят, чтобы я бэксплаш на кухне делала. А я не планировала и не хочу. Но посмотрим, может самоуговорюсь. Раньше раз делала.

Я бы делала только то, что приносит удовольствие, остальное пусть дядьки сами делают

Princeton Lion писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:01 am А я поставил новый фонтан - ибо старый прохудился!
Потёк через китайское брюхо, зараза...

Нафига он тебе нужен вообще?

Американка писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:03 am

Kapitula писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:01 am Эти дядьки хотят, чтобы я бэксплаш на кухне делала. А я не планировала и не хочу. Но посмотрим, может самоуговорюсь. Раньше раз делала.

Я бы делала только то, что приносит удовольствие, остальное пусть дядьки сами делают

Один дядька не умеет, а второй за деньги будет. Итого одна я бесплатная умеющая

Kapitula писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:03 am

Princeton Lion писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:01 am А я поставил новый фонтан - ибо старый прохудился!
Потёк через китайское брюхо, зараза...

Нафига он тебе нужен вообще?

Ирландок заманивать

Трамп наверное специально это делает. Обвалил крипту- купил- поднял. Легким движением руки миллионы превращаются в миллиарды

Kapitula писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:18 am Трамп наверное специально это делает. Обвалил крипту- купил- поднял. Легким движением руки миллионы превращаются в миллиарды

Конечно, все это для себя и своих дружков

Еще не хватало, чтобы для своих врагов

На завтрак начала есть ванилла йгурт, он показался слишком сладким, а с Organic Whole Grain Bread очень даже хорошо больше ваниллу не буду покупать, переслащенный он

Обычная утренняя беседа про крипту и йогурт

Американка писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:37 am На завтрак начала есть ванилла йгурт, он показался слишком сладким, а с Organic Whole Grain Bread очень даже хорошо больше ваниллу не буду покупать, переслащенный он

есть такое понятие в русском языке "словесный понос"

Хлеб вот такой нравится, я его слегка подогреваю и он еще вкуснее становится

Ну что мамашки, с Днем
Мои цветы жизни. В тот день все лужи в округе обошли. Хорошее было время.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:49 am Ну что мамашки, с Днем
Мои цветы жизни. В тот день все лужи в округе обошли. Хорошее было время.

Младший цветочек вчера долго не могла заснуть. Когда вчера перешло в сегодня я не выдержала
Пришлось четыре раз заходить и взывать к совести. В 6 утра она уже радостно встала.

Kostochka писал(а): ↑Вс май 11, 2025 6:53 am Младший цветочек вчера долго не могла заснуть. Когда вчера перешло в сегодня я не выдержала
Пришлось четыре раз заходить и взывать к совести. В 6 утра она уже радостно встала.

Дети- цветы жизни на могилке своих родителей ()

В молодости хорошо, и спать не надо.
Я в час еще не спала, в 8:30 проснулась, вот считай и выспалась на выходных тоже. Лучше чем шесть. Наверное