Форум Привет

kolbasof писал(а): ↑Пт мар 15, 2024 11:28 am А вот такая мысль меня посетила. Все обезьяны из рода приматов, к которому относится и человек, с годами толстеют. Это мало связано с диетами, а больше с эндокринной системой. Гориллы и шимпанзе на воле постоянно в движении (физкультура!) в поиске бананов (органик фуд!), но все равно толстеют, лысеют и седеют с возрастом. И я подумал что они толстеют для того, что бы их молодым соплеменникам было что покушать, когда они свалятся от неповоротливости с пальмы и разобьются. Так что толстея с годами мы просто нагуливаем жирок для последующих поколений. Как вам такая мысль?

Вы подходили когда-нибудь близко к обезьяне? Они не толстеют, у них просто тело так развивается, в живот, так как пища в основном растительного происхождения и ее нужно много есть и долго переваривать, там жира практически нет, а мышцы чудовищной силы. Что горилла, что шимпанзе может вас или меня убить небрежным взмахом руки, не вставая с места.

kolbasof писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 1:51 pm

Яшка писал(а): ↑Сб мар 16, 2024 11:22 pm У меня та же проблема. До 40 ела что хотела и не поправлялась. Теперь каждый год - пару кг приносит. Без напряга похудеть не удается.

Вот и вопрос: может это Мать-Природа отращивает вас для благодарных потомков?

Пора начинать лепить мою статую. для потомков)

Килькин писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:10 pm Вы подходили когда-нибудь близко к обезьяне? Они не толстеют, у них просто тело так развивается, в живот, так как пища в основном растительного происхождения и ее нужно много есть и долго переваривать, там жира практически нет, а мышцы чудовищной силы. Что горилла, что шимпанзе может вас или меня убить небрежным взмахом руки, не вставая с места.

Можно и так сказать, развивается живот. У меня тоже живот не особо жирный, однако развивается. В молодости не развивался, а с годами решил таки развиться. Это факт медицинский, что с возрастом приматы набирают вес. И вот у меня возникла мысль для чего? Ведь в природе ничего просто так не бывает.

не только приматы, с возрастом много кто вес набирает, и черепахи, и киты, и медведи.

Вот кстати задумалась а ела ли я в молодости больше? Типичные порции были раза в 2 меньше чем в США. На работу ездила общественным транспортом, в магазины ходила пешком. На работе был один обед в определенное время, завтрак я пропускала так как в 7-8 утра аппетита не было. Если засиживалась на работе то был только сладкий чай. Дома порции в 2 раза меньше чем тут. Да и аппетита особого не было, так как уставала. Но казалось, что ни в чем себе не отказывала. Одно время вес был 45 кг, но где-то 50-55кг было нормой. И я не ела сладости в больших количествах. Меня родители приучили что можно съесть не более 1-2 конфетки к чаю раз в день.
Фруктов тоже сколько притащишь на себе из магазина столько есть. А тут апельсиновое дерево на бэкярде заваливает апельсинами. Ну и на машине не проблема привезти продуктов.
Да сейчас приходится себя ограничивать. Один апельсин 70 кКал ну да, 1-2 в день как бы нормально,и покрывает дневную потребность витамина С. Я ем всегда что хочу, не ограничиваю жирность. Сладкое ем как и в молодости. Могу съесть маленький кусочик выпечки или конфетку, но не ем сладости килограммами . Ну вес сейчас ближе к 60кг чем к 55кг. Но 45 кг я даже не уверена что это будет здоровый вес для меня при 170см роста.

хочется конечно спросить - "сколько вам лет, сударыня?" В хорошем смысле, ибо 40 лет, 50 лет и 60 лет - все таки две большие разницы, и биология для них серьезно отличается.

Живот еще и, в добавок к жиру на внутреннох органах, от неправильной осанки, когда сидишь за компьютером сутулишься и вытягиваешь шею вперед. Как только распрямляешь спину и вытягиваешь шею вверх живот подбирается.

kolbasof писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:34 pm

Килькин писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:10 pm Вы подходили когда-нибудь близко к обезьяне? Они не толстеют, у них просто тело так развивается, в живот, так как пища в основном растительного происхождения и ее нужно много есть и долго переваривать, там жира практически нет, а мышцы чудовищной силы. Что горилла, что шимпанзе может вас или меня убить небрежным взмахом руки, не вставая с места.

Можно и так сказать, развивается живот. У меня тоже живот не особо жирный, однако развивается. В молодости не развивался, а с годами решил таки развиться. Это факт медицинский, что с возрастом приматы набирают вес. И вот у меня возникла мысль для чего? Ведь в природе ничего просто так не бывает.

Может для того, чтобы быть менее привлекательными? Природе и потомству не нужны старо-плодящиеся приматы. Потомству нужны молодые и полные сил родители, а не нуждающиеся в опеке старики.


Или как альтернативный вариант: пока толстый сохнет, худой сдохнет. Молодые особи быстро охотятся за мамонтами, а пожилым нужны залежи жира/энергии, чтобы не умереть от голода.

Яшка писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 3:55 pm

kolbasof писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:34 pm
Можно и так сказать, развивается живот. У меня тоже живот не особо жирный, однако развивается. В молодости не развивался, а с годами решил таки развиться. Это факт медицинский, что с возрастом приматы набирают вес. И вот у меня возникла мысль для чего? Ведь в природе ничего просто так не бывает.

Может для того, чтобы быть менее привлекательными?

Я думаю, что просто как результат переодического переедания (все переедают, когда вкусно) и растягивания внутренних органов в этот момент.

У меня нет живота и никогда не было, а BMI у меня 30. Я делаю вакуум и держу живот в тонусе все время. Мне уже за 50. Начал "такую жизнь" в школе. Первые 10 лет жизни за животом не следил. Был худой. Но живот разбухал. Потом увидел Шварца по телеку.

Жена не имеет силы воли к такому. Большинство не имеют. Обезъяны вообще не догадываются.

Interpolation писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 8:19 am

Яшка писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 3:55 pm

Может для того, чтобы быть менее привлекательными?

Я думаю, что просто как результат переодического переедания (все переедают, когда вкусно) и растягивания внутренних органов в этот момент.

У меня нет живота и никогда не было, а BMI у меня 30. Я делаю вакуум и держу живот в тонусе все время. Мне уже за 50. Начал "такую жизнь" в школе. Первые 10 лет жизни за животом не следил. Был худой. Но живот разбухал. Потом увидел Шварца по телеку.

Жена не имеет силы воли к такому. Большинство не имеют. Обезъяны вообще не догадываются.

А абизянам не надо, у них там и так одни мускулы, конституция такая. Попрыгай ка по веткам и полопай растительную пищу

Я на днях подцепил желудочный грипп. 5 фунтов слетели за неделю без каких-либо усилий с моей стороны. Рекомендую.

Interpolation писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 8:19 am У меня нет живота и никогда не было, а BMI у меня 30.

А у меня 27 и живот есть. (((°

Dory писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 3:11 pm Я на днях подцепил желудочный грипп. 5 фунтов слетели за неделю без каких-либо усилий с моей стороны. Рекомендую.

Меня он не берет. Но мне не надо худеть. В любом случае вы в основном воду потеряли, жир фунтами за дни не уходит.

Dory писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 3:11 pm Я на днях подцепил желудочный грипп. 5 фунтов слетели за неделю без каких-либо усилий с моей стороны. Рекомендую.

Фунты-то слетели, а жир как был, так и остался..
Я в ковидной больнице сильно за неделю усохла, но как домой вернулась, то и фунты вернулось.

Dory писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 3:11 pm Я на днях подцепил желудочный грипп. 5 фунтов слетели за неделю без каких-либо усилий с моей стороны. Рекомендую.

То, что вышло -- вовсе не жир.

Alec писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 6:34 pm

Interpolation писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 8:19 am У меня нет живота и никогда не было, а BMI у меня 30.

А у меня 27 и живот есть. (((°

Ездил на завод пару недель назад, встретил мужика где-то 5-4 ростом, 280 паундов. Живота не было вообще. Можно было статую Геракла лепить. Говорит, что 10 лет назад был и рост и вес такими же, с огромным животом, потом заниматься начал.

Уход лишней воды тоже дело важное. Как тонкие щиколотки получить? На них жира не бывает. На них отеки бывают. Но убирать отеки наверное надо восстановлением работы лимфатической системы, а не диареей. Но я так поняла 5 паундов сброшенные от желудчного гриппа были сарказмом
Ну мышечная масса до определенной степени на мужчинах смотрится неплого. Но видела я 5'4" за 250паундов это ужасно хоть с мышцами хоть с жиром. Причем я всегда любила мужчин более мускулистых и широкоплечих. Ну это как с женскими грудями, вроде чем больше тем лучше но всеж пропорции лучше соблюдать . Т.е. бывает ситуация когда слишком много хорошего это плохо.

IL1 писал(а): ↑Чт мар 21, 2024 8:51 am Ездил на завод пару недель назад, встретил мужика где-то 5-4 ростом, 280 паундов. Живота не было вообще. Можно было статую Геракла лепить. Говорит, что 10 лет назад был и рост и вес такими же, с огромным животом, потом заниматься начал.

Мой рост 5-11

Aurora писал(а): ↑Чт мар 21, 2024 8:11 am Короче, вывод темы "Можно ли похудеть без особых напрягов?" - Нет, нельзя. Так в начале написать, и тему можно было закрывать.

Ну во-первых, а как же поболтать?
Во-вторых, ну это грустно.
А в -третьих может можно не видеть напряга в измененном стиле жизни. Сократить количество жратвы можно продолжая есть вкусное полезное и в небольших количествах. Заниматься физическими упражнениями может быть тоже приятно.

По-моему самое трудное избавиться от напрягов в жизни. Мне лично наиболее трудным было все бросать и заниматься, когда я знаю что надо пистаь отчет, статью, пропозл на грант, искать деньги на следующий проект, ну или работу искать, и так далее. И кажется что нет времени ни на что. На самом деле когда всеж плюнишь на все и начинаешь заниматься то как раз это в удовольствие и испытываешь прилив сил после. И кстати времени не так уж много уходит, даже если заниматься час в день. Трудно именно оторваться и начать. Всегда есть какой-то страх что а вдруг не успею, типа "вот закончу срочную работу и буду заниматься", а там другая срочная работа или еще что-нибудь.

Специально посмотрела - мой BMI 21.5.
С весом все ОК проблем лишнего не было никогда. При этом мне уже за 40 (mid 40s)

Я никогда не сидела ни на каких диетах. Не считаю полезным, моему организму это не надо.
Единственное что, иногда могу завтрак пропустить (и довольно часто). Я лучше посплю, и потом не поем -)

Правда, как многие наверное знают, у меня хобби - треккинг в горах
Хожу туда зимой - раз в месяц-два. Летом - 2 раза в месяц. Предпочитаю повыше и посложнее.
12-15 миль и бакпакинг 3-4 дня в летнии сезон. Когда тащить 1/3 веса своего рюкзак - точно похудеешь -)
+ катаюсь на катке с ноября по май!

Тема как похудеть без напряга - а это и не напряг, а удовольсвие -)