Форум Привет

Lenka писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 11:18 am

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 11:08 am

с чего бы мне не есть? еще и пью

Ну если последняя еда в 6. Посиделки обычно позже.

Bobeg писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 11:22 am пражорливыя такие все. чорт пабири!

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 11:39 am

Lenka писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 11:18 am
Ну если последняя еда в 6. Посиделки обычно позже.

А я слушала книжку одного товарища, он говорил, что нарушать иногда можно, и нужно. Иначе организм привыкает и изобретает как с`економить. Т.е. можно

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 12:01 pmНу вообще пищеварительный тракт привыкает к расписанию и функционирует лучше когда кормёжка случается вовремя
физиология у него такая

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 12:01 pm

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 11:39 am
А я слушала книжку одного товарища, он говорил, что нарушать иногда можно, и нужно. Иначе организм привыкает и изобретает как с`економить. Т.е. можно

Ну вообще пищеварительный тракт привыкает к расписанию и функционирует лучше когда кормёжка случается вовремя
физиология у него такая - павлов это наше всё
а в целом да, когда недостаточно поступает, то организЬм изобретает пути для сохранения того, что имеет ибо не знает, когда будет есть в след. раз
поэтому стройные часто именно едят по расписанию - их организмы не видят необходимости хранить излишков

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 10:22 am

Lenka писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 9:55 am
Ничего себе, как можно так рано завтракать? во сколько вы встаете?

в 5:45 примерно
я не есть не могу, у меня сразу начинаются трястись руки, появляется злобное настроение и потом головная боль - потому я вряд ли буду подвергать себя этому - да и стройная я, всю жизнь свою, как ваша свекровь

Дама писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 1:52 pm

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 10:22 am
в 5:45 примерно
я не есть не могу, у меня сразу начинаются трястись руки, появляется злобное настроение и потом головная боль - потому я вряд ли буду подвергать себя этому - да и стройная я, всю жизнь свою, как ваша свекровь

так если вы строиная, что в етом топике делаете?
тут только толстые собираются

Lenka писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 2:00 pm

Дама писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 1:52 pm
так если вы строиная, что в етом топике делаете?
тут только толстые собираются

ну не надо вот. Толстая - это ощущение. Я с тремя лишними кг тоже толстая ))

Hun писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 12:33 pm

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 12:01 pmНу вообще пищеварительный тракт привыкает к расписанию и функционирует лучше когда кормёжка случается вовремя
физиология у него такая

Тоже самое относится и к ИФ. Когда вы пропускаете еду, пищеварительный тракт переживает стресс. Хотите вы этого или нет.

Дама писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 1:52 pm

ofni писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 10:22 am
в 5:45 примерно
я не есть не могу, у меня сразу начинаются трястись руки, появляется злобное настроение и потом головная боль - потому я вряд ли буду подвергать себя этому - да и стройная я, всю жизнь свою, как ваша свекровь

так если вы строиная, что в етом топике делаете?
тут только толстые собираются

Bobeg писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 2:08 pm вам то хорошо, вот чо я вам скажу. ну окей, не всем но некоторым. не болит у дятла бошка.

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 4:18 pmА откуда он знает, что еда пропущена? Когда мамонт пойман, тогда и еда.

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 7:06 am

Bobeg писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 2:00 am a помол, помол то грубый хотя бы у того хлеба?

Вот испеку сегодня ржанох хлебчик, покажу

Hun писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 5:08 pm Если вы хотите питаться по расписанию первобытного человека - когда мамонт пойман, тогда и еда - то в этом случае ожидайте среднюю продолжительность жизни как у первобытного человека, 40-45 лет.

Uzito писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 5:56 pmПервобытные люди не ели три раза в день по расписанию. Нет никаких проблем с тем чтобы кушать раз в день если Вы этот прием пищи получаете все необходимые нутриенты.

Hun писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 5:08 pm

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 4:18 pmА откуда он знает, что еда пропущена? Когда мамонт пойман, тогда и еда.

Если вы хотите питаться по расписанию первобытного человека - когда мамонт пойман, тогда и еда - то в этом случае ожидайте среднюю продолжительность жизни как у первобытного человека, 40-45 лет. Отсутствие периодичности в принятии пищи, будь то вы голодаете якобы "на пользу" себе или просто ведете такой образ жизни и едите в любое время суток, ведет к проблемам с перевариванием и стрессу желудка.

Для желудка, как и для других органов человека, нужны тепличные условия, если вы хотите им долго пользоваться. Как в теплицах овощи растут лучше и дают бОльший урожай при стабильной температуре и каждодневном поливе чем под открытым небом с сильными перепадами температур и случайными поливами.

Вы ухаживаете за своей кожей с помощью кремов? За своими зубами? Следите за гигиеной, и прочее. Не подвергаетесь сильным перепадам температур? Все это создает тепличные условия, которые позволяют продлевать жизнь органов. Желудок требует того же. Расписания. Периодичность приема пища уменьшает стресс. Так же как и маленькие порции за каждый прием пищи.

Кстати, для того чтобы хорошо и крепко спать тоже нужна периодичность, чтобы ложиться и вставать в одно и тоже время. По расписанию, а не когда придется.

Hun писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 6:19 pm

Uzito писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 5:56 pmПервобытные люди не ели три раза в день по расписанию. Нет никаких проблем с тем чтобы кушать раз в день если Вы этот прием пищи получаете все необходимые нутриенты.

Питаясь раз в день вы увеличите размер своего желудка. Он растянется чтобы вместить размер одной порции, которая будет больше, чем если бы вы питались 3 раза в день. За один раз можно легко переесть, и усвоение большого количества еды будет хуже. На полный желудок вас чаще будет клонить в сон. Кроме этого, будет трудно получить все необходимые ингредиенты за один прием. Но даже если у вас такое расписание - одно принятие пищи в день - периодичность все равно важна. Чтобы желудочный сок вырабатывался в одно и то же время, до приема пищи.

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 6:27 pmВ первобытные времена был хороший будильник - солнце взошло, подьем, зашло - спать. Было гораздо легче.

Hun писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 6:44 pm

Catmint писал(а): ↑Вт фев 21, 2023 6:27 pmВ первобытные времена был хороший будильник - солнце взошло, подьем, зашло - спать. Было гораздо легче.

В первобытные времена питались когда придется, иногда днями ничего не ели. А после охоты нажирались до отвала. И в некоторые дни вставали рано утром на охоту, а не когда солнце встанет. Ни случайное питание, от случая к случаю, ни прерванный сон не продлевало жизнь, а только уменьшало ее. Но, конечно, были и другие факторы (детская смертность, неизлечимые болезни, увечья).