Если артрит, то никакие упражнения не помогут.Clear писал(а): ↑Чт фев 05, 2026 1:15 pmНу эти ее слова и повлияли на мое решение не делать операцию (hip replacement) и притом она не покрывалась страховкой и платить надо было очень много из своего кармана.Feropont писал(а): ↑Вт фев 03, 2026 9:29 pm
Сегодня посетил магазин.
Пока ходил тудой-сюдой, пока в кассе стоял, появились боли.
Был у дохтура, пост операционный визит.
Дохтур говорит, что боли будут присутствовать не один месяц.
Стараюсь обходится без паин киллера, но иногда, раз в день принимаю.
До операции паин киллер совсем не помогал, сейчас снимает боль, пусть и не всю, но помогает.
Повезло что мне инструктор по не традиционной терапии показал упражнения которым надо следовать.
Он сказал что у него была та же проблема но он от нее избавился без операции делая упражнения.
Было это давно около 10 лет назад и с тех пор болей нет независимо от дистанции ходьбы.
Те упражнения я уже не делаю но только одно порядка 5 минут для профилактики.
Но инструктор уже не работает в том офисе и там везде плакаты агитированием hip replacement и адресом хирурга.
Кстати плаванье может быть полезно.
Даже ещё хуже сделают.
Артрит, это изношенность хряща, и получается кость по кости трёт.
Кроме операции ничего не поможет.
В ранних стадиях помогают иньекции, но на определённое время.
Боли появляются всё равно.
Внимательно присмотритесь.
Слева виден зазор, между шариком и чашей.
Справа зазора нет, кость трётся о кость.
Это и вызывает острую боль при каждом движении.
Сверху видны гвоздики от спайнал фюжон.
