Intermittent fasting

[Catmint]

Исчо добавлю, я бы не советовала вам с вашими убеждениями начинать fasting for sure.

Это вы мне адресовали? И какие у меня убеждения?? хм.. я думаю у меня немного больше опыта в этом вопросе, и я б вам че нить полезное порекомендовал поскольку вижу, что базируете свое самолечение на random guru from youtube и Малахове, который никогда дальше клизмы не заглядывал, не говоря уже о регулярном заборе крови и анализе на нутриенс/витамины/минералы

Вы меня спросили о моем опыте, я поделилась моим опытом. Что сделали вы? Вы с апломбом начали говорить, что все ето неправда, как я сочиняю. У вас есть опыт личного голодания больше 10-14 дней? Нет, тогда свободны. Судя по всему нет, потому как каждая голодовка протекает по-другому, то что было тяжело в етой, не факт, что может быть замечено в следующей. Ето мой опыт. Если вам не влом, можете поискать товарища, у которого клиника по голоданию, люди платят денежки поголодать под его присмотром. Он и говорит, что наблюдают, дают електролиты, если нужно, и не разрешают сильной физической деятельности. Он для меня авторитет, то что вы написали - нет. И ваш безапеляционный тон говорит, что , да есть люди со странностями, думающие, что они авторитеты. Т.е., я на етом прекращаю полемику, у меня нет времени.

[Catmint]

Исчо добавлю, я бы не советовала вам с вашими убеждениями начинать fasting for sure.

Это вы мне адресовали? И какие у меня убеждения?? хм.. я думаю у меня немного больше опыта в этом вопросе, и я б вам че нить полезное порекомендовал поскольку вижу, что базируете свое самолечение на random guru from youtube и Малахове, который никогда дальше клизмы не заглядывал, не говоря уже о регулярном заборе крови и анализе на нутриенс/витамины/минералы

Я писала, что по Малахову я голодала 25 лет назад

[IL1]

Это вы мне адресовали? И какие у меня убеждения?? хм.. я думаю у меня немного больше опыта в этом вопросе, и я б вам че нить полезное порекомендовал поскольку вижу, что базируете свое самолечение на random guru from youtube и Малахове, который никогда дальше клизмы не заглядывал, не говоря уже о регулярном заборе крови и анализе на нутриенс/витамины/минералы

Я писала, что по Малахову я голодала 25 лет назад

Вау. У вас крепкое здоровье!

[Catmint]

Я писала, что по Малахову я голодала 25 лет назад

Вау. У вас крепкое здоровье!

Исчо бы. Когда мой дохтур удивляется, что все тесты в норме, как он говорит для моего возраста, я огорчаюсь, хотелось бы слышать, чтобы для 10-15 лет моложе. Доча говорит, может дохтура сменить Очень жалею, что не сделала голодание системным, хотя ето и тяжело при многих работах. Как последний раз, зашла в душ и осознала, как больно, когда струи душа попадают на спину, и подумала, что ето конец (ц). И пошла поехала голодать. Нет чтобы все равномерно по плану За то сейчас - огурчик, и всем того же желаю

[apex]

Я ни на какой фистинг не согласен!

[kolbasof]

А вот почему во многих религиях есть пост? В православии 48 дней (Великий Пост), в исламе 30 дней (Рамадан). Фактически голодание. Ведь это не спроста, есть какая то причина.

[Кокос]

А вот почему во многих религиях есть пост? В православии 48 дней (Великий Пост), в исламе 30 дней (Рамадан). Фактически голодание. Ведь это не спроста, есть какая то причина.

В основном по причине отсутствия еды.

[Catmint]

А вот почему во многих религиях есть пост? В православии 48 дней (Великий Пост), в исламе 30 дней (Рамадан). Фактически голодание. Ведь это не спроста, есть какая то причина.

Мне каецца перед весенними работами в православии. У меня такая енергия, как ненормальная дорвалась до своего заднего двора. Делала перерыв на жару, не выношу, тошнит, и на закат солнца. И как-то усталости нет. просто удивительно. Счас еще пойду собачека погулять, а то он валялся пока я работала

[Kapitula]

Я не в курсе про ваши рамаданы, но мой товарищ из Египта, когда эту зреет делал, говорил что есть нельзя между восходом и заходом солнца. Перед сном можно дневную норму съесть

[Catmint]

А вообще еще скажу. Полтора года назад после голодания за 5 и 7 дней, у меня совсем пропал тот туман в голове, когда не выспишься и как зомби ходишь. т.е., ваще не помню с тех пор, хотя было время чувствовала себя очень так себе, а тумана не было.
Вот то, что они называют clear mind. Христос за ним в пустыню ходил. Но мне в пустыню не надо, я не собираюсь вести массы за собой

[Catmint]

Я не в курсе про ваши рамаданы, но мой товарищ из Египта, когда эту зреет делал, говорил что есть нельзя между восходом и заходом солнца. Перед сном можно дневную норму съесть

Похоже на ИФ. У христиан страстная пятница, когда ничего не едят самые религиозные. Но детям все же разрешали все есть.

[Kapitula]

Блин, а ведь можно было просто не жрать изначально. И туман бы не появился

[Catmint]

Блин, а ведь можно было просто не жрать изначально. И туман бы не появился

Да, вы правы, сладости, да аллергия сделали черное дело.

[Женя Стоунер]

Одно смущает, что звучит как много сладкого, хотя все фрукты цельные, и я не собираюсь их перебивать до смерти, чтобы разрушить клетчтку. К сожалению у меня нет мерилки для глюкозы.

не порядок, что нету, важный прибор.

По поводу сахара во фруктах и овощах, лично для себя (диабета нет) я решил закрыть на него глаза, всяко полезней, чем сахар рафинированый или метаболический из мучного (не ем больше ни того, ни другого). Увидим, прав ли я.

[Kapitula]

Блин, а ведь можно было просто не жрать изначально. И туман бы не появился

Да, вы правы, сладости, да аллергия сделали черное дело.

Лучше поздно чем никогда почувствовать себя лучше. Но вы ведь знали, что сладости вредно, никто от вас это сакральное знание не скрывал.

[Catmint]

Да, вы правы, сладости, да аллергия сделали черное дело.

Лучше поздно чем никогда почувствовать себя лучше. Но вы ведь знали, что сладости вредно, никто от вас это сакральное знание не скрывал.

А я училась печь Ковидные времена. Никогда американских сладостей не покупала. Вот в етот период наверное сьела количество как за всю предыдущую жизнь. У меня каждый год были разгрузки, соки или смузи, раз в день , ИФ такая, кефир, камбуча и т.п. Иначе просто не могла функционировать из-за воспаления. А тут таки да

[Catmint]

Одно смущает, что звучит как много сладкого, хотя все фрукты цельные, и я не собираюсь их перебивать до смерти, чтобы разрушить клетчтку. К сожалению у меня нет мерилки для глюкозы.

не порядок, что нету, важный прибор.

По поводу сахара во фруктах и овощах, лично для себя (диабета нет) я решил закрыть на него глаза, всяко полезней, чем сахар рафинированый или метаболический из мучного (не ем больше ни того, ни другого). Увидим, прав ли я.

Ну я тоже закрыла глаза, а груша слаще меда, и сок из 3-х грейпфрутов Полное счастье.

[Catmint]

Хочу поделиться етим видео, цитируя слова из которого, что ето может спасти жизнь кому-то.
Вот Бобег мне посоветовал кето диету, я сначала отвергла, а потом стала изучать пристальней... Ну, я ему отмстила тем же, посоветовав поголодать
То, о чем идет речь на етом форуме уже обговаривалось, но интерсно выслушать мнение кардиохирурга, особенно который прочувствовал все на своей шкуре.

[Catmint]

Закончила свое голодание, не 7, а 8 дней. Так было хорошо на 7-й день, что подумала, а вдруг смогу до 10 дойти, первый раз. Но потм на 8-ом появилась какая-то тошнота, и я решила, что не судьба. Сейчас выхожу из голода, проверила в глубоком кетозе. Буду стараться не вылезать из него, плавно переходя в кето диету.

Из результатов, таки осталось неприятное чувство в правом бедренном суставе, не боль, но воспоминание дает о ней.
Что мне еще хотелось, но не срослось. У меня после какой-то флу пропал вкус и запах. В первую 5-ти дневку вкус восстановился. Но после двух 7-ми дневных восприятие запахов несколько улучшилось, но не пришло в норму. Например, когда мою клораксом для кухни, то уже бьет етот запах в нос, раньше - как без запаха совсем. А вот чеснок - не чувствую, резала мелко 2 столовые ложки, и думала, что ето неправильный чеснок купила, очищенный купила.

Сейчас приступаю к ИФ Присоединяйтесь.

[Lenka]

Я не изучала никакие механизмы голодания. Но если я один день не поем, только воду пью, 38-40 часов получается примерно ( с ужина до завтрака через), то мне легко и хорошо. И чувствуешь как-то иначе, и еда как-то вкуснее потом, и 1-2 паунда отвешиваются, потом возвращаются, но все равно есть приятное чувство
.