Lenka писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:12 pm
Я пью много воды, но 3-4 чашки кофе тоже пью.
Кофе, что ли, бросить?
А когда вы его так много пьёте? Ну утром обычно пьют. А потом зачем его пить? У меня не получается пить больше 1ой чашки утром. Даже не знаю когда можно еше его пить. Даже не тянет весь день.
Кофе - это в тему "как бросить есть"
Кофе помогает не есть.
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 12:33 pm
Lenka
nauli писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:17 pm
Насчет воды с лимоном- согласна
знакомого дедушка до 89 дожил, правда умер лет 40 назад- но по тем временам это много прожит, да и по нынешним..
он с утра натощак пил стакан воды с лимоном- не помню теплая вода или нет, но рекомендуется пить комнатной Т не холодную чтобы не было разницы большой между Т тела и воды
Зато организм тратит калории на нагрев холодной воды.
Были даже исследования, сколько. Я забыла, но для 2х литров ледяной воды в день становится существенная потеря калорий.
Типа как есть капусту - организм тратит больше калорий на ее переваривание, чем калорий в капусте.
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 12:35 pm
Lenka
nauli писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:13 pm
ооо
кофе же сильнейшее мочегонное..да
ограничить утренним кофе или два, я с утра 2 кофа- обязательно..
потом вода.. чай иногда после обеда
Я с утра 2 чашки, потом на ланч 1 чашку, потом еще часа в 4 на работе могу выпить. Ну 4 редко, но 3 чашки точно.
nauli писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:17 pm
Насчет воды с лимоном- согласна
знакомого дедушка до 89 дожил, правда умер лет 40 назад- но по тем временам это много прожит, да и по нынешним..
он с утра натощак пил стакан воды с лимоном- не помню теплая вода или нет, но рекомендуется пить комнатной Т не холодную чтобы не было разницы большой между Т тела и воды
Зато организм тратит калории на нагрев холодной воды.
Были даже исследования, сколько. Я забыла, но для 2х литров ледяной воды в день становится существенная потеря калорий.
Типа как есть капусту - организм тратит больше калорий на ее переваривание, чем калорий в капусте.
А я на днях наткнулась на это видео. Не знала что китайцы пьют горячую воду.
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 12:41 pm
Lenka
Вот сейчас почти час дня - я съела три конфеты и выпила три чашки кофе. 190 ккал.
nauli писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:17 pm
Насчет воды с лимоном- согласна
знакомого дедушка до 89 дожил, правда умер лет 40 назад- но по тем временам это много прожит, да и по нынешним..
он с утра натощак пил стакан воды с лимоном- не помню теплая вода или нет, но рекомендуется пить комнатной Т не холодную чтобы не было разницы большой между Т тела и воды
Зато организм тратит калории на нагрев холодной воды.
Были даже исследования, сколько. Я забыла, но для 2х литров ледяной воды в день становится существенная потеря калорий.
Типа как есть капусту - организм тратит больше калорий на ее переваривание, чем калорий в капусте.
А если 2 литра джина с тоником? Сложные расчёты, сколько его подогревать и сколько из него топлива на подогрев...
А от капусты наступает отвращение к жизни с потерей аппетита. В этом её секрет.
Lenka писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:33 pm
Зато организм тратит калории на нагрев холодной воды.
Были даже исследования, сколько. Я забыла, но для 2х литров ледяной воды в день становится существенная потеря калорий.
Типа как есть капусту - организм тратит больше калорий на ее переваривание, чем калорий в капусте.
А если 2 литра джина с тоником? Сложные расчёты, сколько его подогревать и сколько из него топлива на подогрев...
А от капусты наступает отвращение к жизни с потерей аппетита. В этом её секрет.
Не знаю про джин с тоником, надо искать
Я люблю капусту, могу есть каждый день. Отрицательная калорийность.
Cat of the Day писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 12:45 pm
А если 2 литра джина с тоником? Сложные расчёты, сколько его подогревать и сколько из него топлива на подогрев...
А от капусты наступает отвращение к жизни с потерей аппетита. В этом её секрет.
Не знаю про джин с тоником, надо искать
Я люблю капусту, могу есть каждый день. Отрицательная калорийность.
В капусте наверное вся калорийность не в капусте а в оливковом масле, которым его заправляют.
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 2:20 pm
Kapitula
Я вообще люблю пить. Дай волю, пила бы кофе до полудня, потом пиво часов до трех- четырех. Потом грибной чай. Потом водочки на ужин. И можно не есть
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 2:25 pm
IL1
Lenka писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 11:28 am
Раньше пила 1-2 раза в неделю по бокалу вина.
Очень люблю вино и вообще нравится весь социальный гламур вокруг бокальчика вина, хорошего вида, хорошей еды. Пью обычно в ресторанах.
Сейчас не могу пить - вкусно минут 5-10, но сразу становится как-то нехорошо и продолжается аж на след день. Не могу назвать это похмельем, какое похмелье от бокала сухого вина.
Абыдна, короче. Но понимаю теперь людей, кто не пьет вообще.
Нашла замену - несладкий клюквенный сок разбавить газированной водой, наливать в бокал. Какой-то гламур сохраняется, кисленько, с едой ок.
Безалгокольные вина невкусно, пробовала с десяток разных.
Я не пью много лет. Мой drink of choice: 50% грейпфрутового сока, 50% перье. Грейпфрутовый сок можно заменить гранатовым. Но тогда 40% гранатового, 60% перье.
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 2:28 pm
Lenka
Kapitula писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 2:20 pm
Я вообще люблю пить. Дай волю, пила бы кофе до полудня, потом пиво часов до трех- четырех. Потом грибной чай. Потом водочки на ужин. И можно не есть
Что за грибной чай?
Я после защиты диссера неделю пила чай и ела конфеты. Ну может творог пару раз, тоже с чаем.
Похудела на 3-4 кило за неделю. Конфет я ела может штук 5-6 в день, не килограммами. Не советую этот метод
Потом добавила любимую капусту.
Всего примерно 10 кило за месяц ушло. Это был мой самый худой период во взрослой жизни, какая ж я была тощая и красивая.
Kapitula писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 2:20 pm
Я вообще люблю пить. Дай волю, пила бы кофе до полудня, потом пиво часов до трех- четырех. Потом грибной чай. Потом водочки на ужин. И можно не есть
Что за грибной чай?
Я после защиты диссера неделю пила чай и ела конфеты. Ну может творог пару раз, тоже с чаем.
Похудела на 3-4 кило за неделю. Конфет я ела может штук 5-6 в день, не килограммами. Не советую этот метод
Потом добавила любимую капусту.
Всего примерно 10 кило за месяц ушло. Это был мой самый худой период во взрослой жизни, какая ж я была тощая и красивая.
Это когда собираешь медицинские грибы в лесу, потом завариваешь
Lenka писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 11:28 am
Раньше пила 1-2 раза в неделю по бокалу вина.
Очень люблю вино и вообще нравится весь социальный гламур вокруг бокальчика вина, хорошего вида, хорошей еды. Пью обычно в ресторанах.
Сейчас не могу пить - вкусно минут 5-10, но сразу становится как-то нехорошо и продолжается аж на след день. Не могу назвать это похмельем, какое похмелье от бокала сухого вина.
Абыдна, короче. Но понимаю теперь людей, кто не пьет вообще.
Нашла замену - несладкий клюквенный сок разбавить газированной водой, наливать в бокал. Какой-то гламур сохраняется, кисленько, с едой ок.
Безалгокольные вина невкусно, пробовала с десяток разных.
Я не пью много лет. Мой drink of choice: 50% грейпфрутового сока, 50% перье. Грейпфрутовый сок можно заменить гранатовым. Но тогда 40% гранатового, 60% перье.
Я после защиты диссера неделю пила чай и ела конфеты. Ну может творог пару раз, тоже с чаем.
Похудела на 3-4 кило за неделю. Конфет я ела может штук 5-6 в день, не килограммами. Не советую этот метод
Потом добавила любимую капусту.
Всего примерно 10 кило за месяц ушло. Это был мой самый худой период во взрослой жизни, какая ж я была тощая и красивая.
Это когда собираешь медицинские грибы в лесу, потом завариваешь
Это те, которые ночью светятся?
Re: Бросила пить
Добавлено: Ср мар 08, 2023 2:33 pm
Cat of the Day
Kapitula писал(а): ↑Ср мар 08, 2023 2:28 pm
Кто не курит и не пьет, тот от нервов и помрет
