Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Вс апр 02, 2023 5:46 pm
Навеяно viewtopic.php?t=974
Седня второй раз получился кефир с замороженными ягодами. Вчера был обжор, сегодня не хочется сильно кушать.Главное настроится.
Страница 1 из 1
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Вс апр 02, 2023 7:38 pm
Ем сколько хочу, 2 раза в день Седня второй раз получился кефир с замороженными ягодами. Вчера был обжор, сегодня не хочется сильно кушать.
Главное настроится.
Седня второй раз получился кефир с замороженными ягодами. Вчера был обжор, сегодня не хочется сильно кушать.Главное настроится.
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Пн апр 03, 2023 8:58 am
голосуй, а то проиграешь!
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Пн апр 03, 2023 9:00 am
Обжоры какие то собрались
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Пн апр 03, 2023 9:19 am
Если вы не теряете вес - значит наедаетесь.
Если набираете вес - значит переедаете.
Пора группу поддержки открывать для тех кто голодает или недоедает.
Если набираете вес - значит переедаете.
Пора группу поддержки открывать для тех кто голодает или недоедает.
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Пн апр 03, 2023 9:35 am
Группа поддержки голодной капачки
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Вс апр 09, 2023 2:29 pm
Чтобы наедаться и не набирать вес, беру низкокаллорийные продукты, но в большом объеме (овощи, салаты...)
Хлеб только целнозерновой, но смотрю на упаковку, сколько в одном slice веса и каллорий.
И нужна достаточная норма протеина.
Хлеб только целнозерновой, но смотрю на упаковку, сколько в одном slice веса и каллорий.
И нужна достаточная норма протеина.
Re: Наедаемся ли во время еды?
Добавлено: Вт апр 11, 2023 1:30 pm
Тоже ем сколько хочу, но ем только два раза в день. Так гораздо легче чем пытаться есть меньшие количества чаще. Как начнёшь есть, то трудно остановиться. Да и еда полностью не усваивается в старом возрасте, если часов десять не делать перерыва между едой.