Best Diets for overall health

[Uzito]

Гарвардские диетические исследования это как пресловутое "Британские ученые обнаружили".

Эти исследования основываются на опросниках, в которых людям нужно отвечать на вопросы типа "Сколько раз в неделю вы едите переработаное красное мясо? каждый день, 2-3 раза в неделю, раз в неделю, раз в месяц, раз в год.

Ну нужно иметь 150 IQ, чтобы понять что при ответах на такие вопросы люди врут, пытаются выставить себя в лучшем свете, просто не могут вспомнить и дают ответы наугад. Результат статистической обаботки таких опросников не более чем "garbage in, garbage out". Соответсвенно и все выводы про "linked to", "associated with", "may help". А снижение рисков на проценты это все же не абсолютное, а сравнительное. Снижение риска умереть от рака на 6% это снижение с 100 случаев на 100,000 человек до 94 случаев на 100,000 человек - плюнуть и растереть.

[Annushka]

Странная реакция. В Вики описываются многочисленные разносторонние исследования в разных странах.

[Uzito]

Странная реакция. В Вики описываются многочисленные разносторонние исследования в разных странах.

Для того, чтобы можно было сказать "средиземноморская диета" помогает с тем-то и тем-то, нужно сначала определить что такое "средиземноморская диета" и зафикскировать это. Я вам статью привёл на предыдущей странице про эту проблему.

После того как диета зафикскирована, нужно заставить обследуемых людей ей следовать. Чтобы не читили и не занимались самодеятельностью.

Только после этого можно проводить _долговременные_ исследования и смотреть на результаты.

Я могу поспорить на любую сумму, что ни в одном из этих исследований такого не делалось.

[Annushka]

Уже давно все определено и проведено:

https://en.wikipedia.org/wiki/Mediterranean_diet

[Uzito]

Уже давно все определено и проведено:
https://en.wikipedia.org/wiki/Mediterranean_diet

Ну ведь совершенно абсурдное предложение кушать при каждом приеме пищи овощи и фрукты когда это сезонные продукты, а яйца раз в неделю, когда этот продукт доступен круглый год.

"Проверенная тысячелетиями диета", да?

PS: Алкоголь по последнии исследованиям вреден в количествах гораздо меньших чем "in moderation" и никакие полезные качества красного вина этот вред не компенсируют.

[Aurora]

Зачем алгаколь, слюшай? После него кюшать хочется!

[Dory]

Куры зимой тоже хуже несутся.
Люди вышли из Африки, а там фрукты круглый год.
Может исследования средиземноморской диеты и не совершенны, но альтернативы то ещё сомнительнее.

[BarBoss]

Куры зимой тоже хуже несутся.
Люди вышли из Африки, а там фрукты круглый год.
Может исследования средиземноморской диеты и не совершенны, но альтернативы то ещё сомнительнее.

И в африканской саванне кур не было. Кур одомашнили где та в индонезии всего несколько тысяч лет назад.

Медит. диета это наиболее близкая пища к есстественному для человека питанию. Ессно в саванне 100,000 лет назад не было оливкового масла. Но растительные жиры получали из фруктов и овощей. Мясо никада не было основной едой или главным поставщиком калорий. А вот непроцессированные фрукты овощи корни таки были. От этого и отплясывать. Не впадая в крайности ессно типа веганства или палео диеты.

[shokoladnitsa]

Когда "сидела" на анимплойманте, часто подрабатывала на всяких клиникал траялс. Естественно, чтоб стать кволифайд, безбожно гуглила. Да и в ходе исследований часто заполняла опросники, где тоже не заморачивалась.Т.е. нехорошо, канешна , но кмк, явление довольно распространённое
После чего перестала верить в какую бы то ни было точность исследований.

[Annushka]

Каждый по своему с ума сходит

[Dory]

О лучшей диете:
Если лень смотреть, то, вкратце: натуральная еда (не промышленная) без экстримов.

[Apple75]

Да, могу. Пытаюсь уже следовать. А вот соль уменьшать трудно. Постоянно ее хочется.

Можно очень постепенно уменьшать, добавлять больше перца и спайсов и купить лоу содиум соль. Там калий частично

Kapa, а какая соль лоу содиум?

[Kapitula]

Можно очень постепенно уменьшать, добавлять больше перца и спайсов и купить лоу содиум соль. Там калий частично

Kapa, а какая соль лоу содиум?

На ней написано лоу содиум

[Apple75]

Уже давно все определено и проведено:
https://en.wikipedia.org/wiki/Mediterranean_diet

Ну ведь совершенно абсурдное предложение кушать при каждом приеме пищи овощи и фрукты когда это сезонные продукты, а яйца раз в неделю, когда этот продукт доступен круглый год.

"Проверенная тысячелетиями диета", да?

PS: Алкоголь по последнии исследованиям вреден в количествах гораздо меньших чем "in moderation" и никакие полезные качества красного вина этот вред не компенсируют.

К сожелению вы правы. Увы и ах. У нас в округе полно винных дворов, очень хороших. Но

[Apple75]

Kapa, а какая соль лоу содиум?

На ней написано лоу содиум

Завтра посмотрю. Спасибо.

[BarBoss]

Додиетничалась.

https://www.yahoo.com/news/social-media ... 38286.html

[Dory]

Вот мужику его диета явно на пользу:

Есть ли подобные примеры тех, кто придерживается кето или чему-нибудь другого?

Но, как отмечено, образ жизни тоже важен.

[Uzito]

Вот мужику его диета явно на пользу:
Есть ли подобные примеры тех, кто придерживается кето или чему-нибудь другого?
Но, как отмечено, образ жизни тоже важен.

Систематическая ошибка выжившего, или просто ошибка выжившего (англ. survivorship bias) — разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе объектов (условно называемых «выжившие») данных много, а по другой («погибшие») — практически нет. В результате исследователи пытаются искать общие черты среди «выживших» и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди «погибших». Таким образом, ошибка выжившего — тенденция обращать внимание только на истории успеха, создающая искажённую картину, игнорирующую неудачников и выбывших.

На одного должившего до ста лет на этой диете есть тысячи которые не дожили.

Адвентистов Седьмого Дня исследовали довольно пристально.

[Dory]

Адвентисты живут выше среднего. Сколько живут те, кто придерживаются других диет?

[Dory]

Но в целом, я согласен, что таких людей, кто в глубокой старости полны энергии очень мало. Другой известный пример: актёр Владимир Зельдин. В фильмах про Blue zones показывают столетних старичков и старушек в состоянии овощей. Нафиг, нафиг.