Форум Привет

Alexander Troyansky писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:29 am

Kapitula писал(а): ↑Чт май 25, 2023 4:04 am

Вы вроде не работаете, что ж такое делаете, что на сон четыре часа осталось?

я чей-то не могу понять, что с нею происходит: хвастается тут на форуме, что мало спит, зачем-то носит какой-то диагностирующий браслет, который тоже намекает, что надо бы по этому что-то делать, но демостративно не принимает никаких корректирующих действий. Картина маслом: Ежики и Кактус

Kapitula писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:42 am

Alexander Troyansky писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:29 am
я чей-то не могу понять, что с нею происходит: хвастается тут на форуме, что мало спит, зачем-то носит какой-то диагностирующий браслет, который тоже намекает, что надо бы по этому что-то делать, но демостративно не принимает никаких корректирующих действий. Картина маслом: Ежики и Кактус

Мне кажется она чувствует себя нормально и хвастается поэтому.

Я тоже сплю и не высыпаюсь, у меня значит тоже типа бессоница, да и браслет ругается

У меня бывает, правда, неделя по 3-4 часа, потом пару дней в коме, просто ночью поспать уже не помогает,

Kapitula писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:42 am

Alexander Troyansky писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:29 am
я чей-то не могу понять, что с нею происходит: хвастается тут на форуме, что мало спит, зачем-то носит какой-то диагностирующий браслет, который тоже намекает, что надо бы по этому что-то делать, но демостративно не принимает никаких корректирующих действий. Картина маслом: Ежики и Кактус

Мне кажется она чувствует себя нормально и хвастается поэтому.

Starlinka писал(а): ↑Чт май 25, 2023 8:38 am

Kapitula писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:42 am

Мне кажется она чувствует себя нормально и хвастается поэтому.

(по моему у народа с "бессоницей" нервная система не очень )

Bobeg писал(а): ↑Чт май 25, 2023 9:23 am я прально помню что слип апнея это просто храпение?

Starlinka писал(а): ↑Чт май 25, 2023 4:02 am

Fur_Elise писал(а): ↑Ср май 24, 2023 9:09 pmимеете в виду сколько я лежу в постели? от 7 часов до 10.

А какой браслет лучше для этой цели? Самое лучшее наверное Oura ring

А зачем лежать, я если не сплю и не хочется

Kapitula писал(а): ↑Чт май 25, 2023 9:04 am

Starlinka писал(а): ↑Чт май 25, 2023 8:38 am (по моему у народа с "бессоницей" нервная система не очень )

Что первое, яйцо или курица

Alexander Troyansky писал(а): ↑Ср май 24, 2023 4:48 pm

Starlinka писал(а): ↑Ср май 24, 2023 12:47 pm
Apnea - не бессоница, это "немного" другое, посмотрела о ком речь - основная причина аритмия, причем судя по наличию у него девайса говорит о вполне реальном диагнозе.

Эт потому такое слово такое, апноэ, не все люди знают, но, наверное, практически все знают про бессонницу, а её причины могут быть совсем разные и не всегда просто диагностируемые. Чтобы такой девайс получить, надо ночное обследование пройти. А для этого надо к доктору правильному попасть. Фак в том, из-за плохого сна, люди могут преждевременно умереть, потому что невыявленные и невылеченные причины могут приводить в свою очередь к разного рода серьёзным заболеваниям. Также как не от СПИДа умирают, а от какой-нить пневмонии, которая вызванна ослаблением иммунитета. Так шта, бессонница - эт не херня, а хороший повод сходить к хорошему врачу.

Kapitula писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:54 pm Туповатая картинка. Хэви периодс от низкого железа или низкое железо от хэви периодс

мышка Машка писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:36 pm

Alexander Troyansky писал(а): ↑Ср май 24, 2023 4:48 pm
Эт потому такое слово такое, апноэ, не все люди знают, но, наверное, практически все знают про бессонницу, а её причины могут быть совсем разные и не всегда просто диагностируемые. Чтобы такой девайс получить, надо ночное обследование пройти. А для этого надо к доктору правильному попасть. Фак в том, из-за плохого сна, люди могут преждевременно умереть, потому что невыявленные и невылеченные причины могут приводить в свою очередь к разного рода серьёзным заболеваниям. Также как не от СПИДа умирают, а от какой-нить пневмонии, которая вызванна ослаблением иммунитета. Так шта, бессонница - эт не херня, а хороший повод сходить к хорошему врачу.

Осталось только найти его , и как - методом перебора? причем я вовсе не про бессонницу...

Fur_Elise писал(а): ↑Чт май 25, 2023 9:03 pm

мышка Машка писал(а): ↑Чт май 25, 2023 6:36 pm Осталось только найти его , и как - методом перебора? причем я вовсе не про бессонницу...

да, методом перебора или по рекомендации

IncognitoUS писал(а): ↑Пт май 26, 2023 3:29 am

Fur_Elise писал(а): ↑Чт май 25, 2023 9:03 pm да, методом перебора или по рекомендации

Ну отлючите все гаджеты на ночь нафиг, и телефон запрограммируйте на Сон режим. Иначе вы будете из пустого в порожнее лить нон-стоп. Один вечер проживите без включенного ТВ и форумов, и чтобы в спальне было прохладно, постельное бельё меняйте раз в неделю. Перед сном душ примите и чистую пижамку на себя. Подушки чтобы были удобные. И тишина и темнота, чтобы не было никаких раздражителей. Диффузор с лавандой можно включить и таймер поставить.
Попропбуйте это. И не только попробуйте, но и включите в рутину. Не будет у вас больше бессоницы.
А если и после останется, значит у вас какой-то психический дизордер.
Забыла еще спросить, Вы были к слип клинике? Если нет, то нужно обтазательно. Там не будет никаких раздражителей, и может вы там будете хорошо спать, а если нет то может они разберутся где искать причину бессоницы.

apex писал(а): ↑Пт май 26, 2023 1:54 pm Ходил лет 10-12 назад в слип клинику. Сказали, что я слишком часто просыпаюсь и потом нескоро засыпаю. А почему - хрен знает. Я в дестве (5-12 лет) плохо спал. Потом ~нормально лет до 35. Потом опять плохо и все хуже. Нервы такие, что ли?

Kapitula писал(а): ↑Пт май 26, 2023 2:50 pm Мне кажется, у многих странные ожидания. Если просплю 8 часов, следующую ночь буду спать плохо. Потому что выспалась уже. Если часов по 6.5 спать, как раз равновесие, когда быстро отрубаюсь, с трудом но просыпаюсь утром