. 
1
А по формуле 1995 почти 2000 получается. и это если лишь 5% от спорта. Да и образ жизни у вас вроде дети, т.е не думаю что вы тратите меньше чем среднестатистическая женщина. Т.е. у вас БМР больше 70% занимает.Айва писал(а): ↑Ср мар 06, 2024 2:00 pmЕсли у кого-то слагаемые такие, как вы привели, то и maintenance дневной калораж калораж у них будет соответствующий, а не 2000-2300 кКал.FelisSilvestris писал(а): ↑Ср мар 06, 2024 1:41 pm
Ну т.е. BMR это 70% TEF 10% это может быть. если BMR 1200kKal, то 120кКал да похоже. Может даже 200кКал иногда
Например, мне, при BMR 1397 кКал и с учётом всего остального (спорт и образ жизни в целом), для поддержания веса необходимо до 1820 кКал. Наверное, можно было бы больше, если бы я кардио делала..но я его не делаю))
Я не знаю, какой формулой вы пользуетесь.FelisSilvestris писал(а): ↑Ср мар 06, 2024 2:36 pmА по формуле 1995 почти 2000 получается. и это если лишь 5% от спорта. Да и образ жизни у вас вроде дети, т.е не думаю что вы тратите меньше чем среднестатистическая женщина. Т.е. у вас БМР больше 70% занимает.Айва писал(а): ↑Ср мар 06, 2024 2:00 pm
Если у кого-то слагаемые такие, как вы привели, то и maintenance дневной калораж калораж у них будет соответствующий, а не 2000-2300 кКал.
Например, мне, при BMR 1397 кКал и с учётом всего остального (спорт и образ жизни в целом), для поддержания веса необходимо до 1820 кКал. Наверное, можно было бы больше, если бы я кардио делала..но я его не делаю))
Ну т.е. 2000кКал это явное переедание для любой женщины!
Какие только отмазки не придумывают чтобы обьяснить свой лишний вес
https://www.oldest.org/animals/oldest-chimpanzees/ Вот Susie вполне волосатая потому что фимэйл, а Joao совсем полысел. Толстеют не так безобразно, как люди, но вполне себе пузики отращивают, по сравнению с молодыми.Starlinka писал(а): ↑Сб мар 16, 2024 7:53 am Какие только отмазки не придумывают чтобы обьяснить свой лишний вес
Ткните пальцем в ожиревшую шимпанзе в этой подборке самых старых, а то я никак не могу рассмотреть
Вот и вопрос: может это Мать-Природа отращивает вас для благодарных потомков?
Вы подходили когда-нибудь близко к обезьяне? Они не толстеют, у них просто тело так развивается, в живот, так как пища в основном растительного происхождения и ее нужно много есть и долго переваривать, там жира практически нет, а мышцы чудовищной силы. Что горилла, что шимпанзе может вас или меня убить небрежным взмахом руки, не вставая с места.kolbasof писал(а): ↑Пт мар 15, 2024 11:28 am А вот такая мысль меня посетила. Все обезьяны из рода приматов, к которому относится и человек, с годами толстеют. Это мало связано с диетами, а больше с эндокринной системой. Гориллы и шимпанзе на воле постоянно в движении (физкультура!) в поиске бананов (органик фуд!), но все равно толстеют, лысеют и седеют с возрастом. И я подумал что они толстеют для того, что бы их молодым соплеменникам было что покушать, когда они свалятся от неповоротливости с пальмы и разобьются. Так что толстея с годами мы просто нагуливаем жирок для последующих поколений. Как вам такая мысль?
Можно и так сказать, развивается живот. У меня тоже живот не особо жирный, однако развивается. В молодости не развивался, а с годами решил таки развиться. Это факт медицинский, что с возрастом приматы набирают вес. И вот у меня возникла мысль для чего? Ведь в природе ничего просто так не бывает.Килькин писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:10 pm Вы подходили когда-нибудь близко к обезьяне? Они не толстеют, у них просто тело так развивается, в живот, так как пища в основном растительного происхождения и ее нужно много есть и долго переваривать, там жира практически нет, а мышцы чудовищной силы. Что горилла, что шимпанзе может вас или меня убить небрежным взмахом руки, не вставая с места.
. Ну вес сейчас ближе к 60кг чем к 55кг. Но 45 кг я даже не уверена что это будет здоровый вес для меня при 170см роста.Может для того, чтобы быть менее привлекательными? Природе и потомству не нужны старо-плодящиеся приматы. Потомству нужны молодые и полные сил родители, а не нуждающиеся в опеке старики.kolbasof писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:34 pmМожно и так сказать, развивается живот. У меня тоже живот не особо жирный, однако развивается. В молодости не развивался, а с годами решил таки развиться. Это факт медицинский, что с возрастом приматы набирают вес. И вот у меня возникла мысль для чего? Ведь в природе ничего просто так не бывает.Килькин писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:10 pm Вы подходили когда-нибудь близко к обезьяне? Они не толстеют, у них просто тело так развивается, в живот, так как пища в основном растительного происхождения и ее нужно много есть и долго переваривать, там жира практически нет, а мышцы чудовищной силы. Что горилла, что шимпанзе может вас или меня убить небрежным взмахом руки, не вставая с места.
Я думаю, что просто как результат переодического переедания (все переедают, когда вкусно) и растягивания внутренних органов в этот момент.Яшка писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 3:55 pmМожет для того, чтобы быть менее привлекательными?kolbasof писал(а): ↑Пн мар 18, 2024 2:34 pm
Можно и так сказать, развивается живот. У меня тоже живот не особо жирный, однако развивается. В молодости не развивался, а с годами решил таки развиться. Это факт медицинский, что с возрастом приматы набирают вес. И вот у меня возникла мысль для чего? Ведь в природе ничего просто так не бывает.
А абизянам не надо, у них там и так одни мускулы, конституция такая. Попрыгай ка по веткам и полопай растительную пищуInterpolation писал(а): ↑Ср мар 20, 2024 8:19 amЯ думаю, что просто как результат переодического переедания (все переедают, когда вкусно) и растягивания внутренних органов в этот момент.
У меня нет живота и никогда не было, а BMI у меня 30. Я делаю вакуум и держу живот в тонусе все время. Мне уже за 50. Начал "такую жизнь" в школе. Первые 10 лет жизни за животом не следил. Был худой. Но живот разбухал. Потом увидел Шварца по телеку.
Жена не имеет силы воли к такому. Большинство не имеют. Обезъяны вообще не догадываются.
