Бросаем пить здесь (общая тема)

[Kapitula]

Надо бросать. Старость не радость, пора вести себя хорошо. Вот ящик пива допью и сразу брошу. В воскресенье наверно. Присоединяйтесь, вместе проще.
Проблема в том, что некоторые действия сопровождаются традиционно распитием алкоголя. Например огородные работы и бильярд, гости у меня идут с пивом. Как перебить стереотип?

[VikKur]

Полностью поддерживаю начинание. Вот только познакомлюсь с напитком москоу мул (так вышло что я только вчера узнал о его существовании)... Напиток с историей и название интересное... Жалко бар сейчас закрыт.

[Kapitula]

Я предпочитаю не пробовать ничего нового потенциально вредного. Хватит мне одной зависимости

[Айва]

У меня 4 месяца трезвого образа жизни.
"Стереотип"- правильное определение. Побывала на 2ух д/р отмечаниях и раз в отпуске, получила ничуть не меньше удовольствия, чем обычно, с выпивкой (но первые 2 месяца избегала подобных мест и сборищ).
Много слушала подкастов на эту тему (могу скинуть линки) за рулём, во время дом.работ и прогулок. Прочитала книгу Карра.
Также, я supplement NAD+, только недавно узнала, что как side effect они могут уменьшить тягу к алкоголю. Возможно, это сыграло роль.

[IL1]

Я четыре года не пью вообще. Как и с любой другой зависимостью, через пару месяцев уже даже и пробовать не хочется. Eсли пиво пьют другие, я наливаю себе перье за компанию, всем пофик.

[Princeton Lion]

" - Я даже брошу пить!"
((ц) Донна Роза д'Альвадорец)

[Kapitula]

У меня 4 месяца трезвого образа жизни.
"Стереотип"- правильное определение. Побывала на 2ух д/р отмечаниях и раз в отпуске, получила ничуть не меньше удовольствия, чем обычно, с выпивкой (но первые 2 месяца избегала подобных мест и сборищ).
Много слушала подкастов на эту тему (могу скинуть линки) за рулём, во время дом.работ и прогулок. Прочитала книгу Карра.
Также, я supplement NAD+, только недавно узнала, что как side effect они могут уменьшить тягу к алкоголю. Возможно, это сыграло роль.

Карра вроде про курение, или по алкоголю тоже есть?

[Kapitula]

Я четыре года не пью вообще. Как и с любой другой зависимостью, через пару месяцев уже даже и пробовать не хочется. Eсли пиво пьют другие, я наливаю себе перье за компанию, всем пофик.

А первые пару месяцев как продержаться?
Вот кстати от колбасы я отказалась да, как то и не тянет особо. А раньше любила

[IL1]

Я четыре года не пью вообще. Как и с любой другой зависимостью, через пару месяцев уже даже и пробовать не хочется. Eсли пиво пьют другие, я наливаю себе перье за компанию, всем пофик.

А первые пару месяцев как продержаться?
Вот кстати от колбасы я отказалась да, как то и не тянет особо. А раньше любила

Тут уже Карра почитать советовали. Как раз на пару месяцев заряда хватит. А потом уже всё само по себе.

[Айва]

У меня 4 месяца трезвого образа жизни.
"Стереотип"- правильное определение. Побывала на 2ух д/р отмечаниях и раз в отпуске, получила ничуть не меньше удовольствия, чем обычно, с выпивкой (но первые 2 месяца избегала подобных мест и сборищ).
Много слушала подкастов на эту тему (могу скинуть линки) за рулём, во время дом.работ и прогулок. Прочитала книгу Карра.
Также, я supplement NAD+, только недавно узнала, что как side effect они могут уменьшить тягу к алкоголю. Возможно, это сыграло роль.

Карра вроде про курение, или по алкоголю тоже есть?

У него и про курение, и про алкоголь, и даже про переедание есть)

[IL1]

Карра вроде про курение, или по алкоголю тоже есть?

У него и про курение, и про алкоголь, и даже про переедание есть)

Даже про кофе и сахар. Но кофе я пить не брошу. Сахар я и так не ем.

[Айва]

У него и про курение, и про алкоголь, и даже про переедание есть)

Даже про кофе и сахар. Но кофе я пить не брошу. Сахар я и так не ем.

Посмотрела, и про digital addiction есть)
Механизм аддикции/привычки, наверное, сходен во всех случаях..
Губерман ещё хорошо зашёл.
Одна из лучших прочитанных последних книг- Atomic habits. Не про вредные, а про привычки вообще.

[Kapitula]

Скажите конкретно что читать у Карра. У него отдельные на каждую привычку или одна на все книжка?

[IL1]

https://www.amazon.com/Allen-Carrs-Drin ... 9195&psc=1

[Kapitula]

Во, до воскресения как раз прочитаю!

[Айва]

Я вот эту читала:

[Frecken Bock]

А бокал красного сухого вечером - это пить или не пить? Думаю, намало найдется книг про полезность красного сухого в малых дозах.

[VikKur]

Так смотрю тут у многих ЗОЖ addiction.. полностью поддерживаю. Но moscow mule попробую сегодня..

[lizacat]

Так смотрю тут у многих ЗОЖ addiction.. полностью поддерживаю. Но moscow mule попробую сегодня..

И делайте это правильно: закажите сразу 3 - с водкой, с джином и с бурбоном

[VikKur]

Так смотрю тут у многих ЗОЖ addiction.. полностью поддерживаю. Но moscow mule попробую сегодня..

И делайте это правильно: закажите сразу 3 - с водкой, с джином и с бурбоном

Ну уж нет. Vodka ginger beer lime juice.. лёд.. это всё в медном стакане... Иначе это будет не то, уж извините ) (понимаю, что поворачиваю тему не туда - поэтому удаляюсь ))