Присоединяйтесь. Для начала, чтобы выучить движения, лучше всего начать на 0.75 скорости У них много видео, короткие на 15 мин, можно все лат.амер. танцы выучить
Re: Get fit
Добавлено: Вс июл 06, 2025 10:10 am
Американка
Я уже год занимаюсь, похудела на 15 паундов, желаю удачи!
Re: Get fit
Добавлено: Пн июл 07, 2025 8:36 am
Catmint
Yа как-то искала, чтобы можно было просто повторять, и вот оно. Немного быстро, но всегда можно убавить скорость до .75 И все выглядит плавно и красиво
Кстати, это Traditional Chinese DAO workout , from China
Re: Get fit
Добавлено: Пн июл 07, 2025 11:58 am
Catmint
А вот тайчи до кучи, только следовать видео Занимаемся
Re: Get fit
Добавлено: Ср июл 16, 2025 12:35 pm
Catmint
Re: Get fit
Добавлено: Чт июл 17, 2025 3:44 am
Дама
Лучше Марлона Алвеса никто не танцует, вот ето латинский воркаут
Re: Get fit
Добавлено: Чт июл 17, 2025 3:45 am
Дама
А еше лучше на танцы ходить, вон в ДС на набережной 3 часа танцуем, платье насквозь мокрое.
Re: Get fit
Добавлено: Чт июл 17, 2025 9:03 am
vanessa
Я хожу на Silver Snickers в LA fitness и иногда на Зумбу, все бесплатно, Medicare покрывает
Re: Get fit
Добавлено: Пн июл 28, 2025 3:05 pm
Catmint
Дама писал(а): ↑Чт июл 17, 2025 3:44 am
Лучше Марлона Алвеса никто не танцует, вот ето латинский воркаут
Ну, это надо быть ребенком пенсионэра
Re: Get fit
Добавлено: Чт авг 07, 2025 1:39 pm
Sahara
Catmint писал(а): ↑Вс июл 06, 2025 8:42 am
Присоединяйтесь. Для начала, чтобы выучить движения, лучше всего начать на 0.75 скорости У них много видео, короткие на 15 мин, можно все лат.амер. танцы выучить
Эта тетака мне нра
Я под нее уже пол года стрыбаю лол
Так что я тоже ее рекомендую
У них много видео, короткие на 15 мин, можно все лат.амер. танцы выучить 
И все выглядит плавно и красиво 