Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 10:53 am
Поехали. 
Форум Привет
Accept all changes: Y/n
https://privet.fun/
Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Страница 1 из 36
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 11:28 am
Чей лишний вес?
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 11:34 am
Не знаю про вес, но вот живот вырос при том же питании и той же физ нагрузке. Абыдно!
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 11:55 am
Аппаратный липолиз как метод корректировки. Не знаю только, насколько он доступен в США и какова стоимость. В Европах это распространенная процедура.Frecken Bock писал(а): ↑Вс сен 21, 2025 11:34 am Не знаю про вес, но вот живот вырос при том же питании и той же физ нагрузке. Абыдно!
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 12:27 pm
Многих вариантов нет. Все только счастливые…
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 12:32 pm
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 1:43 pm
Я уже где-то писала в другой теме, что меня начальник назвал half of the size of normal person.
В том, что жрешь и не толстеешь есть свои большие минусы - сложнее отказаться от джанка и, в частности, от сладкого, потому что вред виден не сразу.
В том, что жрешь и не толстеешь есть свои большие минусы - сложнее отказаться от джанка и, в частности, от сладкого, потому что вред виден не сразу.
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 1:57 pm
На диете и не набираю. Зимний вес плюс 2-3 кг, потом летний. Держать правда все труднее. Активность меньше, аппетит больше
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Вс сен 21, 2025 9:43 pm
Недавно ходили на концерт Камилы Она конечно немного набрала с того момента как я ее проследний раз близко видел на шоу у Кимела но выглядит она сейчас просто супер!!
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 2:59 am
Да ей лет там 20-30. Пусть в 50 не потолстеет
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 3:58 am
С начала года избавилась от 15 паундов, соблюдаю диету и не полнею
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 6:45 am
У меня с окончания школы один и тот же вес, ну плюс пара килограммов
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 7:10 am
Сейчас, вроде, считается что у пожилых небольшой избыточный вес не есть плохо . Остеопороз и всякое такое надоть принимать во внимание .
И ещё что препочтительнее не уменьшать кол-во кaлoрий ,а побольше двиг. активности
И ещё что препочтительнее не уменьшать кол-во кaлoрий ,а побольше двиг. активности
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 7:17 am
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 7:28 am
Главное не запускать проблему, если она появилась, похудеть можно и в пожилом возрасте, но худеть надо медленно и осторожно, тщательно рассчитывая и калории и физическую нагрузкуshokoladnitsa писал(а): ↑Пн сен 22, 2025 7:10 am Сейчас, вроде, считается что у пожилых небольшой избыточный вес не есть плохо . Остеопороз и всякое такое надоть принимать во внимание .
И ещё что препочтительнее не уменьшать кол-во кaлoрий ,а побольше двиг. активности
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 7:54 am
У меня вес постоянно меняется. Но не намного. То уменьшается, то увеличивается от того что был в детстве. Зависит от активности и времени года. Лишний вес это практически всегда лишний жир. Лишний жир от того, что жир не потребляется организмом. Если никогда не делать паузу между едой 12-16 часов, то жир практически не потребляется. Многие это не понимают и думают, что малейшее чувство голода это конец света.
Сколько не занимайся и не считай калории, он все равно не сойдёт. Разве что может каждый день целый день что-то спортивное делать. Но от пары часов спорта разницы для веса практически ноль
Сколько не занимайся и не считай калории, он все равно не сойдёт. Разве что может каждый день целый день что-то спортивное делать. Но от пары часов спорта разницы для веса практически ноль
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 8:15 am
domperignon писал(а): ↑Пн сен 22, 2025 7:54 am У меня вес постоянно меняется. Но не намного. То уменьшается, то увеличивается от того что был в детстве. Зависит от активности и времени года. Лишний вес это практически всегда лишний жир. Лишний жир от того, что жир не потребляется организмом. Если никогда не делать паузу между едой 12-16 часов, то жир практически не потребляется. Многие это не понимают и думают, что малейшее чувство голода это конец света.
Сколько не занимайся и не считай калории, он все равно не сойдёт. Разве что может каждый день целый день что-то спортивное делать. Но от пары часов спорта разницы для веса практически ноль
Мышечная масса пожирает энергию даже когда человек спит. Так что важно ее поддерживать. Растущие мышцы потребляют особенно много энергии, энергоемкий процесс включая во сне. Что то спортивное без силовых нагрузок да, особенно не поможет.
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 8:23 am
У меня почти всегда большой промежуток между ужином и завтраком, приучила себя не есть в это время 
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 8:30 am
Гуд пойнт. Количество мышечной массы очень важно. Если мышц много, метаболизм в разы быстрее.Тахо писал(а): ↑Пн сен 22, 2025 8:15 amdomperignon писал(а): ↑Пн сен 22, 2025 7:54 am У меня вес постоянно меняется. Но не намного. То уменьшается, то увеличивается от того что был в детстве. Зависит от активности и времени года. Лишний вес это практически всегда лишний жир. Лишний жир от того, что жир не потребляется организмом. Если никогда не делать паузу между едой 12-16 часов, то жир практически не потребляется. Многие это не понимают и думают, что малейшее чувство голода это конец света.
Сколько не занимайся и не считай калории, он все равно не сойдёт. Разве что может каждый день целый день что-то спортивное делать. Но от пары часов спорта разницы для веса практически ноль
Мышечная масса пожирает энергию даже когда человек спит. Так что важно ее поддерживать. Растущие мышцы потребляют особенно много энергии, энергоемкий процесс включая во сне. Что то спортивное без силовых нагрузок да, особенно не поможет.
Re: Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?
Добавлено: Пн сен 22, 2025 8:38 am
С возрастом метаболизм замедляется и это надо обязательно учитывать. Для похудения рекомендуется сочетание правильной диеты с уменьшенным количеством калорий и достаточной физической нагрузки, включающей силовые упражнения.