Форум Привет

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 11:47 am Заметил что с двух двойных еспрессо + 100мг коффеина в Костовском БЦАА не могу заснуть в 10 вечера, попробую сегодня уменьшить и посмотрю.

От такого количества я наверное по потолку бегать буду.
Позже 7 вечера ни кофе ни чая ни других кофесодержащих напитков не пью, а то и до часу ночи не уснёшь.

ну вот, а муж не верит, что я от простого дешевого растворимого кофе, выпитого в 3 дня, не могу потом заснуть в 12 ночи.
От эспрессо, да еще тройного, я наверно сутки спать не буду

странные люди вы.
вот я пью кофе утром днем вечером ночью всегда пью. и засыпаю прекрасно. а потом в четыре утра приходит кот и начинает орать. иногда в три приходит и начинает орать.

нет, кофе мне спать не мешает ваапще.

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 3:06 pm а никого не смущает, что чуство усталости дадено человеку не зря?
что регулярно заглушая кафеином рецепторы мы тупо изнашиваем свой организм, которому все еще недостаточно энергии для полноценной работы?

а как быть с чувством лени? которое кмк напрямую завязано на чувство усталости :D

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 11:47 am Заметил что с двух двойных еспрессо + 100мг коффеина в Костовском БЦАА не могу заснуть в 10 вечера, попробую сегодня уменьшить и посмотрю.

везет вам, только щас догнало. я вот уже лет 7 как перешел на декаф :(
от двух чашек обычного американо (даже не еспрессо) заснуть уже не могу.

а ви пиоте кофей с молочком или прям чоооорный?

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:42 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:35 pm

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 3:06 pm а никого не смущает, что чуство усталости дадено человеку не зря?

а как быть с чувством лени? которое кмк напрямую завязано на чувство усталости :D

какой кофе вы пьете?! хочу такой же... от лени

я последнее время вообще на редбул перешел, это если надо избавиться от чувства лени :D

Bobeg писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:40 pm а ви пиоте кофей с молочком или прям чоооорный?

черный конечно. и давно уже полностью отказался от сахара.

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:45 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:44 pm

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:42 pm какой кофе вы пьете?! хочу такой же... от лени

я последнее время вообще на редбул перешел, это если надо избавиться от чувства лени :D

пробовали кофе "холодной заварки"?
рекомендую для разнообразия

нет, приму к сведению. а вкратце, чем он лучше?

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:51 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:46 pm

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:45 pm пробовали кофе "холодной заварки"?
рекомендую для разнообразия

нет, приму к сведению. а вкратце, чем он лучше?

у него другой вкус.. мягче наверное, не знаю как это описать
он холодный, что в летнюю жару - большой плюс


хочу попробовать кофе из необжаренных зерен, чтоб было вообще ЗОЖное

просто холодный (со льдом) пробывал. не понравилось.
вот правда не знаю как его заваривали.
но найду "холодной заварки", обязательно попробую.

Раньше варила в турке черный по утрам, пила пополам с молоком, без сахара.
Давление поднималось на час -полтора через минут 40, но не на много.
Усвоение жиров падает (желчегонный эффект и повышение перистальтики), но зависит от дозы и привыкания.
Потом как- то увидела какие паутины плетет паук в зависимости от скормленных психостимуляторов, ужаснулась виду паутины после кофе и …. пью цикорий с молоком.

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:44 pm

Bobeg писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:40 pm а ви пиоте кофей с молочком или прям чоооорный?

черный конечно. и давно уже полностью отказался от сахара.

вот поэтому ви и страдаити.
сахар дело персональное.
а с молочком гораздо лучше.

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 5:25 pm

а где вы его покупаете?
[/quote]

в порошке - в магазе натурпитания

Bobeg писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 5:21 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:44 pm

Bobeg писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:40 pm а ви пиоте кофей с молочком или прям чоооорный?

черный конечно. и давно уже полностью отказался от сахара.

вот поэтому ви и страдаити.
сахар дело персональное.
а с молочком гораздо лучше.

эт да, с молочком будет гораздо веселее. непереносимость лактозы у меня :D

VR* писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:51 pm хочу попробовать кофе из необжаренных зерен, чтоб было вообще ЗОЖное

Я пробовал один раз, чуть ручную кофемолку не сломал этими зёрнами. Ничего офигительно полезного не ощутил.
Потом пришлось остатки кофе жарить на сковордке, весь дом продымил.

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 5:35 pm

Bobeg писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 5:21 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:44 pm
черный конечно. и давно уже полностью отказался от сахара.

вот поэтому ви и страдаити.
сахар дело персональное.
а с молочком гораздо лучше.

эт да, с молочком будет гораздо веселее. непереносимость лактозы у меня :D

я тоже безлактозное пию, хотя у меня нет непереносимости.

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 6:19 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 4:37 pm

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 11:47 am Заметил что с двух двойных еспрессо + 100мг коффеина в Костовском БЦАА не могу заснуть в 10 вечера, попробую сегодня уменьшить и посмотрю.

везет вам, только щас догнало. я вот уже лет 7 как перешел на декаф :(
от двух чашек обычного американо (даже не еспрессо) заснуть уже не могу.

в двух чашках американо коффеина значительно больше чем в еспрессо (64mg) , 154mg на 12fl oz (354ml) .
https://www.caffeinecontenthub.com/americano-coffee/

с 2х эспрессо будет ровно тот же эффект :(
и если выпить одно эспрессо с утра, то спать еще буду. а вот если на следующее утро опять одно эспрессо - то все, гуляем всю ночь..

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 7:21 pm

vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 6:50 pm

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 6:19 pm
в двух чашках американо коффеина значительно больше чем в еспрессо (64mg) , 154mg на 12fl oz (354ml) .
https://www.caffeinecontenthub.com/americano-coffee/

с 2х эспрессо будет ровно тот же эффект :(
и если выпить одно эспрессо с утра, то спать еще буду. а вот если на следующее утро опять одно эспрессо - то все, гуляем всю ночь..

Ну так все индивидуально, зависит от чуствительности к кофеину:
https://www.healthline.com/health/caffeine-sensitivity

Самое обидное что до 40 где то мог по 5 чашек день пить, и после 8ми вечера мог эспрессо хряпнуть :) А после 40ка как отрубило.

всегда можно на кофе забить и перейти на приятный и вкусный кофезаменитель.

Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 11:47 am Заметил что с двух двойных еспрессо + 100мг коффеина в Костовском БЦАА не могу заснуть в 10 вечера, попробую сегодня уменьшить и посмотрю.

У меня всё время наоборот. Крепкий кофе меня тянет в спячку, он никогда не может меня держать в возбужденном состоянии, а именно поспать охота.