Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?

[Kapitula]

Кроме того, по идее это бесполезный тест. Если холестерин высокий, его надо лечить. По рекомендациям действующим. А Са скор это баловство. Но честно говоря его удобно использовать чтобы запугать народ и дать наконец таблетку

[Американка]

Сама же предложила, а теперь напопятный

Вот и я веду борьбу со своим физишеном. Заставляет есть статины. Холестерол у меня выше нормы, но не намного. Стала есть каждый день овсянку, может уменьшится, пишут, что она помогает.

Посчитай 10 летний риск инфаркта и сделай кальций скор тест. И все станет приблизительно ясно

[Kapitula]

Сама же предложила, а теперь напопятный

Посчитай 10 летний риск инфаркта и сделай кальций скор тест. И все станет приблизительно ясно

Потому что читай выше: проще убедить людей, если скор высокий. Если низкий, то можно обсуждать дальше

[Американка]

Сама же предложила, а теперь напопятный

Потому что читай выше: проще убедить людей, если скор высокий. Если низкий, то можно обсуждать дальше

Ага, за счет теста, который не покрывается страховкой, ну и надувательство

[Kapitula]

Потому что читай выше: проще убедить людей, если скор высокий. Если низкий, то можно обсуждать дальше

Ага, за счет теста, который не покрывается страховкой, ну и надувательство

Так а кто вам злобный Буратино, если вы отказываетесь таблетки пить? Вот и платите раз больше делать нечего

[Американка]

Ага, за счет теста, который не покрывается страховкой, ну и надувательство

Так а кто вам злобный Буратино, если вы отказываетесь таблетки пить? Вот и платите раз больше делать нечего

Мне не надо таблетки пить, слава богу, я с помощью диеты все регулирую, потому что интересуюсь как это исправить

[Nostalgia]

Потому что медикер тормозной у него займет еще пять лет апрувнуть его

Вот же гады, не предупредили, что не оплачивают

Хотя, говорят, может быть исключение:

Exceptions: If a doctor orders a specialized CT scan to evaluate specific symptoms or for diagnostic purposes (rather than routine screening), there is a slight possibility of coverage under Part B as a, "non-laboratory diagnostic test," though this is rare for standard calcium scores. (С)

Предупредили.

[Kapitula]

Так а кто вам злобный Буратино, если вы отказываетесь таблетки пить? Вот и платите раз больше делать нечего

Мне не надо таблетки пить, слава богу, я с помощью диеты все регулирую, потому что интересуюсь как это исправить

Вы в данном случае относиться к пациентам, которым надо пить

[Американка]

Мне не надо таблетки пить, слава богу, я с помощью диеты все регулирую, потому что интересуюсь как это исправить

Вы в данном случае относиться к пациентам, которым надо пить

Ну пусть пьют тогда, если не умеют Гугл читать

[Kapitula]

Вы в данном случае относиться к пациентам, которым надо пить

Ну пусть пьют тогда, если не умеют Гугл читать

С таким же успехом твоя спина болит, потому что не усеешь гугл читать и правильные стретчи делать. Люди болеют, это нормально. Никто от доступности гугла жить вечно не стал

[Американка]

Ну пусть пьют тогда, если не умеют Гугл читать

С таким же успехом твоя спина болит, потому что не усеешь гугл читать и правильные стретчи делать. Люди болеют, это нормально. Никто от доступности гугла жить вечно не стал

Да, люди болеет и я тоже, но врачи безграмотные плохо лечат, и читать не умеют, приходится все самой гуглить, и это действительно помогает

[Американка]

О вреде насыщенных жиров можно прочесть в Википедии, там же есть ссылки на многие другие источники:

Высокая доля насыщенных жиров имеется в «тропических» жирах (пальмовое и кокосовое масло), «красных» животных жирах (свинина, говядина), а также молочных продуктах[1]. В меньшей степени, чем трансжиры, насыщенные жиры также связывают с повышением рисков сердечно-сосудистых заболеваний и смертности[2], поэтому их потребление ВОЗ в рекомендации, обновленной в 2023 году, рекомендует ограничивать до 10% от общей энергетической ценности пищевого рациона.

Множество других государственных и международных организаций рекомендует ограничивать количество употребляемых насыщенных жиров, среди них: Министерство здравоохранения Канады[5], Министерство здравоохранения и социальных служб США[6][7], Food Standards Agency[англ.][8], Department of Health and Aged Care[англ.][9], Health Promotion Board[англ.][10], Indian Government Citizens Health Portal[11], Ministry of Health[англ.][12], Centre for Food Safety...

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0 ... 1%80%D1%8B

[olley]

У меня ноль отложений на стенках сосудов, к счастью, очевидно мое питание в основном, правильное

"Ноль" - фигурально или реально прошли тест (CAC scan) и получили score 0?

[Американка]

У меня ноль отложений на стенках сосудов, к счастью, очевидно мое питание в основном, правильное

"Ноль" - фигурально или реально прошли тест (CAC scan) и получили score 0?

Да, прошла и получила

[olley]

Начиная с 30 лет, человек теряет от 3% до 8% мышечной массы за десятилетие. Так как мышцы сжигают больше калорий, чем жир (даже в покое), их потеря снижает базальный метаболизм. У женщин с виозрастом падение уровня эстрогена способствует накоплению висцерального жира (в области живота). У мужчин снижение тестостерона затрудняет поддержание мышц и ускоряет отложение жира. Исследования показывают, что с возрастом скорость удаления жира из тканей замедляется. Если не сократить потребление калорий, это приводит к росту веса. Карьера, семья и стресс часто приводят к снижению физической активности и ухудшению качества сна.

Как с этим бороться:
Занятия с отягощениями минимум 2 раза в неделю помогают сохранить мышцы, которые «разгоняют» обмен веществ.
Увеличение белка в рационе 1.0–1.5 г белка на кг веса для поддержки мышечной ткани.

Я об этом почти 20 лет говорю на форумах. Но качалка считается причудой для молодых парней, а в старшем возрасте - для каких-то нишевых слегка ебанутых мужиков. Когда мне было под 40 и я качался, то отношение на форумах было в духе: "конечно респект, ты молодой, но подожди несколько лет и все изменится". Сейчас за 50, и единственное, что изменилось - понимание, что качаться надо ТАК ЖЕ, как в молодости.

И это касается всех. Качалка она одинаковая: для молодых парней и для пожилых женщин. И она одинакова полезна. Может быть для пожилых, еще полезнее чем любой другой вид спорта. Единственное отличие - пожилые начинают постить статьи про потерю мышечной массы и связанные с этим изменения и понимают, что поезд ушел.

PS. Начинаю напоминать себе Сергуя666 или как там его звали на Старом Привете

[olley]

"Ноль" - фигурально или реально прошли тест (CAC scan) и получили score 0?

Да, прошла и получила

Cool.
Я тоже записался - в марте пойду.

[Американка]

Начиная с 30 лет, человек теряет от 3% до 8% мышечной массы за десятилетие. Так как мышцы сжигают больше калорий, чем жир (даже в покое), их потеря снижает базальный метаболизм. У женщин с виозрастом падение уровня эстрогена способствует накоплению висцерального жира (в области живота). У мужчин снижение тестостерона затрудняет поддержание мышц и ускоряет отложение жира. Исследования показывают, что с возрастом скорость удаления жира из тканей замедляется. Если не сократить потребление калорий, это приводит к росту веса. Карьера, семья и стресс часто приводят к снижению физической активности и ухудшению качества сна.

Как с этим бороться:
Занятия с отягощениями минимум 2 раза в неделю помогают сохранить мышцы, которые «разгоняют» обмен веществ.
Увеличение белка в рационе 1.0–1.5 г белка на кг веса для поддержки мышечной ткани.

Я об этом почти 20 лет говорю на форумах. Но качалка считается причудой для молодых парней, а в старшем возрасте - для каких-то нишевых слегка ебанутых мужиков. Когда мне было под 40 и я качался, то отношение на форумах было в духе: "конечно респект, ты молодой, но подожди несколько лет и все изменится". Сейчас за 50, и единственное, что изменилось - понимание, что качаться надо ТАК ЖЕ, как в молодости.

И это касается всех. Качалка она одинаковая: для молодых парней и для пожилых женщин. И она одинакова полезна. Может быть для пожилых, еще полезнее чем любой другой вид спорта. Единственное отличие - пожилые начинают постить статьи про потерю мышечной массы и связанные с этим изменения и понимают, что поезд ушел.

PS. Начинаю напоминать себе Сергуя666 или как там его звали на Старом Привете

Муж постоянно немного качается, даже на пенсии, а у меня к сожалению, плохой опыт с этим из за проблем с суставами, поэтому я понимаю, что надо, теоретически, но на практике не могу этого делать. Могу только с розовыми гантельками, которые вы не любите, но такова жизнь Тем неменее уже почти два года занимаюсь не менее 30 минут в день разнообразными упражнениями и кардио, а в последнее время только чем могу - в основном, стречами и легкими танцами - восстанавливаюсь после Плазма терапии