хороший психолог увидит думаю
у многих сейчас стресс по всему происходящему может это как-то связано с этим
выговариваться надо обязательно если она в себе держит или перфекционизм отпустить
когда много хочется вынести самому то рано или поздно что то сломается
научится отпускать ситуации и контролировать эмоции
пмс тоже большой триггер
пишу без знаков препинания тк не могу найти в новом компе