Как сладкоежке убрать сладкое

[shokoladnitsa]

Главное не давать себе нереальные планы. Например ,пить кофе вприкуску с сыром, на другой день с ванильными сушками. А в выходные с 75% шоколадом из ТJ

[Lenka]

Мое решение - это более-менее полезное сладкое.
Добавлять ореховую муку, овсянку ( или муку), творог, рикотту (чтобы было больше белка).
Попробовала монк фрут, очень даже ничего.

А мне не нра етот длинный шлейф послевкусия сильно напоминает искусственные подсластители Типа: о вкусах не спорят.

Мне именно монк фрут ок. А вот всякие спленды и рядом - нет.

Но сахарок вкуснее, бесспорно ))

[Lenka]

Главное не давать себе нереальные планы. Например ,пить кофе вприкуску с сыром, на другой день с ванильными сушками. А в выходные с 75% шоколадом из ТJ

Завидую людям, кто любит шоколад. Я не люблю ((

[shokoladnitsa]

Главное не давать себе нереальные планы. Например ,пить кофе вприкуску с сыром, на другой день с ванильными сушками. А в выходные с 75% шоколадом из ТJ

Завидую людям, кто любит шоколад. Я не люблю ((

Изюм как вариант.
ещё иногда с мёдом в сотах (кусочек) . Разжёвываю и оправдываю себя , что мне необходимо для профилактики пародонтоза

[Lenka]

Завидую людям, кто любит шоколад. Я не люблю ((

Изюм как вариант.
ещё иногда с мёдом в сотах (кусочек) . Разжёвываю и оправдываю себя , что мне необходимо для профилактики пародонтоза

Мне лучше кусочек киевского тортика. Можно медовика. Маааленький, но чтобы вкусненько.

[ЖестДобройМоли]

Изюм как вариант.
ещё иногда с мёдом в сотах (кусочек) . Разжёвываю и оправдываю себя , что мне необходимо для профилактики пародонтоза

Мне лучше кусочек киевского тортика. Можно медовика. Маааленький, но чтобы вкусненько.

а от меня в 10 минутах кафе с Медовиками и Наполеонами

[IncognitoUS]

Мороженку бы сейчас. Люблю парлоры где мороженое. Или просто купить в супере пинт вот этого и всё сразу сьесть.
Вот эти одни из любимых у Häagen-Dazs

[IncognitoUS]

Кстати, можно купить мороженицу с компрессором и делать себе диетическое любое мороженое. Без сахара, и без вредных заменителей, с полезными и вкусными добавками вроде апельсинов, бананов, клубники, вишни, молотого перца, даже каких то овощей. Можно экспериментировать.

[ЖестДобройМоли]

я мороженку люблю вприкуску с кофе, ням

в Алди есть кето мороженное, но не уверена, что намного полезнее обычного. Но мне неплохое

Screenshot 2023-07-11 at 4.55.54 PM.png (635.7 КБ) 285 просмотров

[Lenka]

В литовском мороженом меньше калорий )) 170-190 Ккал на вафельный стаканчик, вместе со стаканчиком.

Но я мороженое не люблю, к счастью ( зато пишу пост и ем фисташковый макарун. 40 ккал на штуку, из Трейдера)

[Alex_L]

В литовском мороженом меньше калорий )) 170-190 Ккал на вафельный стаканчик, вместе со стаканчиком.

Но я мороженое не люблю, к счастью ( зато пишу пост и ем фисташковый макарун. 40 ккал на штуку, из Трейдера)

В Трейдере вкусные.

[Kapitula]

А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

[Lenka]

А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

low carb

[Kapitula]

А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

low carb

Как тут принято писать, на весе не отражается, но ведь неполезно (с)

[kolbasof]

А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

Это потому что вы терапевт. Анастезиологи любят морфий, но у них и выбор больше.

[Catmint]

А мне не нра етот длинный шлейф послевкусия сильно напоминает искусственные подсластители Типа: о вкусах не спорят.

Мне именно монк фрут ок. А вот всякие спленды и рядом - нет.

Но сахарок вкуснее, бесспорно ))

Попробуйте xylitol, как сахар на вкус, но менее сладкий, и полезный даже.

[LadyLiberty]

хорошо, что добавление сахара в сам чай/кофе мне никогда не было интересным, даже слегка подслащенный кример терпеть не могу.
Но в прикуску к несладкому чаю/кофе всегда загребущие руки тянутся к вкусняшке.

Не зря говорят, что зависимость от сахара похожа на зависимость к кокаину.

Я терпеть не могу сладкий чай с чем-то сладким, никогда не добавляю сахар. Могу сладкий чай с бутербродом с сыром. Читала где-то, что крепкий зеленый сладкий чай хорошо помогает при головной боли, пробовала-помогал, но у меня слава Богу нет частой головной боли, может это было совпадение?

[LadyLiberty]

Мне именно монк фрут ок. А вот всякие спленды и рядом - нет.

Но сахарок вкуснее, бесспорно ))

Попробуйте xylitol, как сахар на вкус, но менее сладкий, и полезный даже.

Ничем он не полезный, а наоборот-вреден

[kyk]

крепкий зеленый сладкий чай хорошо помогает при головной боли

и крепкий кофий тоже помогает, потому что коффеин, он и помогает

[kyk]

Анастезиологи любят морфий

а хирурги -конЪяк