От такого количества я наверное по потолку бегать буду.
Позже 7 вечера ни кофе ни чая ни других кофесодержащих напитков не пью, а то и до часу ночи не уснёшь.
везет вам, только щас догнало. я вот уже лет 7 как перешел на декаф :(
просто холодный (со льдом) пробывал. не понравилось.
с 2х эспрессо будет ровно тот же эффект :(Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 6:19 pmв двух чашках американо коффеина значительно больше чем в еспрессо (64mg) , 154mg на 12fl oz (354ml) .
https://www.caffeinecontenthub.com/americano-coffee/
Самое обидное что до 40 где то мог по 5 чашек день пить, и после 8ми вечера мог эспрессо хряпнуть :) А после 40ка как отрубило.Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 7:21 pmНу так все индивидуально, зависит от чуствительности к кофеину:vit писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 6:50 pmс 2х эспрессо будет ровно тот же эффект :(Easbayguy писал(а): ↑Сб авг 13, 2022 6:19 pm
в двух чашках американо коффеина значительно больше чем в еспрессо (64mg) , 154mg на 12fl oz (354ml) .
https://www.caffeinecontenthub.com/americano-coffee/
и если выпить одно эспрессо с утра, то спать еще буду. а вот если на следующее утро опять одно эспрессо - то все, гуляем всю ночь..
https://www.healthline.com/health/caffeine-sensitivity
У меня всё время наоборот. Крепкий кофе меня тянет в спячку, он никогда не может меня держать в возбужденном состоянии, а именно поспать охота.