Что я делал сегодня

[Kapitula]

Ну, я не могу предположить, что они будут делать потом. Вопрос был, сказать ли, что врач думает, что все в голове, и кому сказать. Есть же ипохондрики: им и их окружающим полезно знать, что не все, что им кажется их болезнью, на самом деле имеет место быть. Я живу с такими. Им дай волю, от всего лечиться будут - на мне ответственность не дать им "погрузиться" в очередную болезнь, поэтому я бы хотела быть в курсе.

ипохондрики наверное есть, но есть и на самом деле больные люди? а есть те кто стал ипохондриком из-за проблем со здоровьем. Капа уверена что такого быть не может (в смысле что она бы знала). Metal toxicity, mold toxicity, Lyme, deficiencies, leaky gut etc - куча всего может быть, что не так уж явно и не покажется на ее тестах.

Ты нудная как тысяча чертей. Он десять лет у функциональные лечил молд и гат. Не помогло. Но ты ж долбить все равно будешь, хоть и сказала, что не в диагнозе вопрос

[Fur_Elise]

У меня Вит Д 26, Б12 230. Чувствую себя прекрасно

повезло!

[Fur_Elise]

ипохондрики наверное есть, но есть и на самом деле больные люди? а есть те кто стал ипохондриком из-за проблем со здоровьем. Капа уверена что такого быть не может (в смысле что она бы знала). Metal toxicity, mold toxicity, Lyme, deficiencies, leaky gut etc - куча всего может быть, что не так уж явно и не покажется на ее тестах.

Ты нудная как тысяча чертей. Он десять лет у функциональные лечил молд и гат. Не помогло. Но ты ж долбить все равно будешь, хоть и сказала, что не в диагнозе вопрос

broken beyond repair !
, хорошо допустим ты права и всё чисто в голове. у тебя есть идеи как лечить голову?

[Starlinka]

У меня Вит Д 26, Б12 230. Чувствую себя прекрасно

повезло!

В чем повезло - в том что низкие показатели не повлияли на самочувствие что ли?

[Американка]

Наконец то тепло и солнечно, и нет дождя

[Starlinka]

Взять "нормы" которыми доктора как Капа пользуются. На чем основаны эти нормы? как их установили?
Опять же часто слышу что функциональные нормы, то есть когда человек себя хорошо чувствует совсем другие. например Вит Д официальная "норма" от 30 (при 30 можно чувствовать себя помирающим, но не все так будут себя чувствовать, а кто-то таки будет). функциональная норма - от 60. И до 60 я лично догнаться не могу, как ни стараюсь (самочувствие не оптимальное)

В чем заключаются "старания? У меня был ниже нормы (25), не то что я заморачивалась его замерять, но во время ковида начали писать что должен быть в норме чтоб уменьшить вероятность тяжелых форм, так что пришлось это сделать. После чего начала пить 5000 вит Д с MK-7, сейчас такой пью, хотя был от NOW тоже. Из последних замеров - 71 https://www.amazon.com/dp/B09J1JXL37
NOW https://www.amazon.com/dp/B078QQTY5G (показатели остаются примерно одинаковые от этих двух брендов)
B12 в 2021 замеряли, после этого что-то нет его в записях, наверное просить надо. Но тогда было 1330 За год до этого 640. Может переколола его, уже не помню, но какое-то время я это делала. Сейчас уже нет, думаю показатели повлияли Ладно, надо будет не забыть перепроверить.
На нормы здесь озвученные можно не заморачиваться, на форуме нет докторов никаких, так что советую смотреть на официальные рекомендации

[Fur_Elise]

повезло!

В чем повезло - в том что низкие показатели не повлияли на самочувствие что ли?

Ага

[Kapitula]

У меня Вит Д 26, Б12 230. Чувствую себя прекрасно

повезло!

Нет. Это значит, что не витамин Д 40 делает тебе плохое самочувствие

[Kapitula]

Ты нудная как тысяча чертей. Он десять лет у функциональные лечил молд и гат. Не помогло. Но ты ж долбить все равно будешь, хоть и сказала, что не в диагнозе вопрос

broken beyond repair !
, хорошо допустим ты права и всё чисто в голове. у тебя есть идеи как лечить голову?

Я не спрашивала, как его лечить!!!!!!!

[Fur_Elise]

broken beyond repair !
, хорошо допустим ты права и всё чисто в голове. у тебя есть идеи как лечить голову?

Я не спрашивала, как его лечить!!!!!!!

Ты права. спрашивала я, а не ты

[Американка]

To naturally obtain vitamin D, you can focus on sunlight exposure and dietary sources. Safe and regular sun exposure helps your body produce vitamin D, while consuming certain foods like fatty fish, eggs, and fortified foods can increase your intake ()

Я как раз сейчас сижу на деке после недели дождей, греюсь на солнышке и вырабатываю витамин Д натуральным способом

[Kapitula]

To naturally obtain vitamin D, you can focus on sunlight exposure and dietary sources. Safe and regular sun exposure helps your body produce vitamin D, while consuming certain foods like fatty fish, eggs, and fortified foods can increase your intake ()

Я как раз сейчас сижу на деке после недели дождей, греюсь на солнышке и вырабатываю витамин Д натуральным способом

Поэтому я не верю их нормам. Я на улице все выходные и после работы час каждый день. Не может у меня витамин Д быть низкий. Значит их нормы кривые

[Американка]

Ну вообще то я ещё и витамины принимаю по настоянию врача, потому что был большой дефицит раньше

[e-z]

Скажи честно, что считаешь, что он ок. Может посоветовать им обратиться к D.O.?

[Starlinka]

To naturally obtain vitamin D, you can focus on sunlight exposure and dietary sources. Safe and regular sun exposure helps your body produce vitamin D, while consuming certain foods like fatty fish, eggs, and fortified foods can increase your intake ()

Я как раз сейчас сижу на деке после недели дождей, греюсь на солнышке и вырабатываю витамин Д натуральным способом

Я много на солнце времени провожу, до легкого загара, на улице много чего делать надо, показатель в 25 был осенью, когда у нас еще тепло и я все еще хожу на улице в шортах и топе на бретельках, или вообще верх от купальника чтоб загар не корявым был. Не помогает, не у всех усвояемость хорошая: "These data suggest that variable responsiveness to UVB radiation is evident among individuals, causing some to have low vitamin D status despite abundant sun exposure." https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17426097/

[Американка]

Наверное у меня усвояемость хорошая, витамины, прогулки и провождение времени на солнышке делают свое дело

[Kapitula]

Скажи честно, что считаешь, что он ок. Может посоветовать им обратиться к D.O.?

Это кто?

[Fur_Elise]

Скажи честно, что считаешь, что он ок. Может посоветовать им обратиться к D.O.?

Это кто?

это доктор остеопатии видимо идёт ссылка на то что он практикует холистический подход

[Kapitula]

Это кто?

это доктор остеопатии видимо идёт ссылка на то что он практикует холистический подход

А что он сделает другого, что до него не сделали десять врачей?

[Fur_Elise]

это доктор остеопатии видимо идёт ссылка на то что он практикует холистический подход

А что он сделает другого, что до него не сделали десять врачей?

Этого никто не может знать. Твоя задача какая ?