У них много видео, короткие на 15 мин, можно все лат.амер. танцы выучить 
Get fit
Get fit
Присоединяйтесь. Для начала, чтобы выучить движения, лучше всего начать на 0.75 скорости У них много видео, короткие на 15 мин, можно все лат.амер. танцы выучить
У них много видео, короткие на 15 мин, можно все лат.амер. танцы выучить -
Американка
- Reactions: 3700
- Сообщения: 31218
- Зарегистрирован: Чт апр 20, 2023 11:26 am
- Откуда: Beverly Hills of the South
Re: Get fit
Я уже год занимаюсь, похудела на 15 паундов, желаю удачи!
1
Life is not fair - and then you die! (C)
Re: Get fit
Yа как-то искала, чтобы можно было просто повторять, и вот оно. Немного быстро, но всегда можно убавить скорость до .75 
И все выглядит плавно и красиво 
Кстати, это Traditional Chinese DAO workout , from China
И все выглядит плавно и красиво Кстати, это Traditional Chinese DAO workout , from China
Re: Get fit
А еше лучше на танцы ходить, вон в ДС на набережной 3 часа танцуем, платье насквозь мокрое.
Re: Get fit
Я хожу на Silver Snickers в LA fitness и иногда на Зумбу, все бесплатно, Medicare покрывает
