Является ли лишний вес для вас проблемой и если да, то как решаете?

[Американка]

Меня последнее время просто завалили всякие пенсионные консалтеры рекламой с предложениями хороших ужинов в стейкхаузах. Я понимаю, им тоже детей кормить нужно, но идти смотреть на чавкающих пенсионеров под сейлс питчи -- полное безумие. Хуже старческого секса.

Сколько вам лет? Для молодежи вы уже все равно старик и им уже противно на вас смотреть

[Американка]

А что вас так расстраивает? это часть нашей современной жизни. ИИ двигает американскую экономику

тогда вас картинкой от АИ в ресторане кормить будут, хорошая малокалорийная диета. и каша пластиковая.

Не будут, это все глупые страшилки

[alex_127]

тогда вас картинкой от АИ в ресторане кормить будут, хорошая малокалорийная диета. и каша пластиковая.

Не будут, это все глупые страшилки

ну вы же нас АИ-видео кормите, то что это фуфло сами не поняли. так и будете сами кашу пластиковую есть - не поняв...

[Американка]

Не будут, это все глупые страшилки

ну вы же нас АИ-видео кормите, то что это фуфло сами не поняли. так и будете сами кашу пластиковую есть - не поняв...

Ути Пути, какая каша в голове у некоторых человеков, лучше уж с ИИ общаться, чем с такими

[Тахо]

В таком возрасте резкими движениями легко можно связки порвать, лучше так не двигаться

[Американка]

В таком возрасте резкими движениями легко можно связки порвать, лучше так не двигаться

Конечно слишком резкие движения делать не надо, лучше прислушиваться к своим ощущениям и делать все в своем комфортном ритме, постепенно уаеличивая нагрузку, или снижая ее при возникновении боли

[perkins]

В таком возрасте резкими движениями легко можно связки порвать, лучше так не двигаться

В том видео рок-н-рол отплясывают на скорости 32, на нормальной скорости там ничего нельзя порвать

[Тахо]

В таком возрасте резкими движениями легко можно связки порвать, лучше так не двигаться

Конечно слишком резкие движения делать не надо, лучше прислушиваться к своим ощущениям и делать все в своем комфортном ритме, постепенно уаеличивая нагрузку, или снижая ее при возникновении боли

После 55 вообще никаких резких движений не надо. Постепенность не поможет, резкое движение и бац, разрыв связки, не полный, микронадрыв может доставить кучу долгих неприятностей. После 50 идет деградация этих тканей

[Американка]

Конечно слишком резкие движения делать не надо, лучше прислушиваться к своим ощущениям и делать все в своем комфортном ритме, постепенно уаеличивая нагрузку, или снижая ее при возникновении боли

После 55 вообще никаких резких движений не надо. Постепенность не поможет, резкое движение и бац, разрыв связки, не полный, микронадрыв может доставить кучу долгих неприятностей

У меня большой опыт занятий в спортзале на тренажерах, после некоторых из них у меня были травмы и я перешла на танцы, так как они мне больше нравятся и мне легче контролировать свои движения

[Американка]

Еще одна знакомая стюардесса в моем возрасте, всю жизнь бегала, и даже участвовала в марафонах, но теперь у нее проблемы с коленями и теперь она тоже занимается танцами, так как нагрузка на колени легче

[Dory]

А как, таки, решаете проблему лишнего веса (те, у кого он есть/был)? Лет 5-10 назад мне хорошо помогал подсчёт калорий. Больше не помогает, потому что жрать хочу и не могу остановиться.

[Американка]

А как, таки, решаете проблему лишнего веса (те, у кого он есть/был)? Лет 5-10 назад мне хорошо помогал подсчёт калорий. Больше не помогает, потому что жрать хочу и не могу остановиться.

Мне помогает, но надо также менять диету на более здоровую, быть терпеливой и упорной, а также добавить упражнения каждый день полчаса минимум. Не ждать быстрых результатов, но они будут со временем.

[Американка]

Если голодно, значит надо снижать калорийность постепенно и есть только здоровые несладкие продукты с клетчаткой, чтобы замедлить их переваривание, много овощей и нежирный протеин, тогда сильного чувства голода не будет

[Liberte]

А как, таки, решаете проблему лишнего веса (те, у кого он есть/был)? Лет 5-10 назад мне хорошо помогал подсчёт калорий. Больше не помогает, потому что жрать хочу и не могу остановиться.

Я ем очень мало, буквально чуть больше, чем просто попробовать, но перед каждым принятием пищи выпиваю воду или кофе ( с молоком). Так было не всегда; я считала калории, убивалась на хайках и велосипедах, пробовала интервальное голодание, а вес стоял как сволочь. Совет пить жидкость перед едой мне лично очень помог. Есть могу абсолютно всё, просто очень чуть-чуть, и теперь весом почти довольна. Хочется ещё одно кило потерять, но чисто из принципа, ибо такую задачу себе поставила, а не потому что так уж это критично.

[Starlinka]

Мне с доставкой чей-то чизкейк привезли и оставили, забирать не захотели. Там 8 кусков по 200 калорий каждый - не знаю кто так питается, но придется теперь мне за них это делать Половину уже слопала. После второй половины наверное придется дверные проходы расширять

[Kapitula]

Ха, я когда-то ела торт, где один кусок 760 калорий.

Пс на прошлой неделе пробовала новую диету: на ужин ржаной хлеб с печеночным паштетом. Вкусно, но за неделю плюс килограмм. Хнык

[Американка]

Вчера в дороге на ланч был салат с курицей гриль в Заксбис, на ужин шримпы в ресторане на пляже во Флориде, сегодня джинсы сваливаются, надо ушивать

[Айва]

Мне с доставкой чей-то чизкейк привезли и оставили, забирать не захотели. Там 8 кусков по 200 калорий каждый - не знаю кто так питается, но придется теперь мне за них это делать Половину уже слопала. После второй половины наверное придется дверные проходы расширять

Можно было в морозилку и растянуть удовольствие))

[Американка]

На ланч вчера был салат из кейла с авокадо, орехами пекан и курицей гриль. Нв ужин взяла блакенед ред фиш сендвич с коле сло, булку не ела, и бокал вина. Сегодня на завтрак органик блуберис, йогурт и кофе.

[Starlinka]

Мне с доставкой чей-то чизкейк привезли и оставили, забирать не захотели. Там 8 кусков по 200 калорий каждый - не знаю кто так питается, но придется теперь мне за них это делать Половину уже слопала. После второй половины наверное придется дверные проходы расширять

Можно было в морозилку и растянуть удовольствие))

Оно и так в морозилке - мне так больше нравится, а растянуть не получится - я еще та сладкоежка, если оно лежит в доме - не успокоюсь пока не слопаю, хотя если нет так нет - не буду особо страдать и есть что холодильник дает, и по 16 часов в сутки не ем без проблем, даже чизкейк этот не трогаю пока время не выйдет
Один кусок всего остался