Что я делал сегодня

[Starlinka]

А вот попытки поиграться в доктора ("неудивительно что анализы плохие - каким им еще быть с таким питанием" да еще и "всем советую") смешны ... почитайте, просветитесь...

Зачем мне это, я и так в курсе что даже полезные жиры становятся вредными если их жарить, или добавлять в пищу из банки, а не употреблять в натуральном виде в продуктах. А то читаете только до выгодного для себя места.

There are plenty of PUFA-rich food and oil options, but all of them aren’t going to promote optimal health. Most High-PUFA oils, for example, represent the least healthy way to up your fat intake.

Be cautious of the “heart-healthy” labeling that many common vegetable oils have. As soon as they are exposed to heat, light, or air, they will start breaking down into compounds that can actually provoke heart disease.

Plus, high-PUFA oils typically don’t contain the other health-promoting nutrients that are found in PUFA-rich whole foods. Because of these two factors, we have not included any high-PUFA oils in our healthy omega-3 and omega-6 food lists.

https://www.ruled.me/what-is-polyunsaturated-fat
https://www.healthline.com/nutrition/po ... -fat#risks

[Starlinka]

Я вам скажу, что я вчера сделала. Я сходила сделать хайлайты и стрижку. На новом месте новый парикмахер. Теперь мне хочется обриться наголо

Мне интереснее вывели ли змей которые в доме завелись

[Kapitula]

Я вам скажу, что я вчера сделала. Я сходила сделать хайлайты и стрижку. На новом месте новый парикмахер. Теперь мне хочется обриться наголо

Ой, подумаешь. Говори всем, что так и хотела кто там знает особо
И пикчер нужен

[perkins]

Зачем мне это, я и так в курсе что даже полезные жиры становятся вредными если их жарить, или добавлять в пищу из банки, а не употреблять в натуральном виде в продуктах. А то читаете только до выгодного для себя места.

молоко/мясо ты не ешь, каким образом ты потребляешь жиры, пьёшь подсолнечное/оливковое масло?

[Alex_L]

Я вам скажу, что я вчера сделала. Я сходила сделать хайлайты и стрижку. На новом месте новый парикмахер. Теперь мне хочется обриться наголо

Всё у вас будет замечательно, вырастут новые волосы и вы найдёте хорошего парикмахера даже ещё лучше чем прежнего!

[Torma]

Я вам скажу, что я вчера сделала. Я сходила сделать хайлайты и стрижку. На новом месте новый парикмахер. Теперь мне хочется обриться наголо

Всё у вас будет замечательно, вырастут новые волосы и вы найдёте хорошего парикмахера даже ещё лучше чем прежнего!

Эх, мало меня это утешает. Разве только пройду через обривание головы несколько раз. У меня был парикмахер 23 года. Я рыдала, когда с ним прощалась. И сейчас рыдаю, глядючи на себя в зеркало и видя вместо хайлайтов рыженькую голову спереди и какие-то пёрышки сзади. Про стрижку молчу. Спереди ещё ... ладно, но сзади

[Kapitula]

Мне бы орехи как-то добавить, они полезные. Но вечно забываю купить.
Кто знает, какие из них более полезные, плюс просто сырые или еще какие?

[perkins]

Мне бы орехи как-то добавить, они полезные. Но вечно забываю купить.
Кто знает, какие из них более полезные, плюс просто сырые или еще какие?

фисташки к пиву

[Fur_Elise]

А вот попытки поиграться в доктора ("неудивительно что анализы плохие - каким им еще быть с таким питанием" да еще и "всем советую") смешны ... почитайте, просветитесь...

Зачем мне это, я и так в курсе что даже полезные жиры становятся вредными если их жарить, или добавлять в пищу из банки, а не употреблять в натуральном виде в продуктах. А то читаете только до выгодного для себя места.

There are plenty of PUFA-rich food and oil options, but all of them aren’t going to promote optimal health. Most High-PUFA oils, for example, represent the least healthy way to up your fat intake.

Be cautious of the “heart-healthy” labeling that many common vegetable oils have. As soon as they are exposed to heat, light, or air, they will start breaking down into compounds that can actually provoke heart disease.

Plus, high-PUFA oils typically don’t contain the other health-promoting nutrients that are found in PUFA-rich whole foods. Because of these two factors, we have not included any high-PUFA oils in our healthy omega-3 and omega-6 food lists.

https://www.ruled.me/what-is-polyunsaturated-fat
https://www.healthline.com/nutrition/po ... -fat#risks

я очень health consious и мне смешно. Хорошего качества оливковое масло из темной бутылки вредно? хорошего качества масло авокадо вредно? Это что-то новенькое в консервации никто их не потребляет литрами.
Что же касаетсея обсуждаемых артишоков, там вода + соль + немного неплохого масла в той банке. Сколько масла на самих артишоках? я их ем совсем нечасто и не литрами. Не надо всех поучать как жить, они вполне могут сами о себе позаботиться

[Fur_Elise]

Мне бы орехи как-то добавить, они полезные. Но вечно забываю купить.
Кто знает, какие из них более полезные, плюс просто сырые или еще какие?

я ем грецких немало. Они у меня вместо снеков. Покупаю в Natural Grocers. думаю что они там сырые и без добавок в виде соли / масла.

[lizaveta]

Мне бы орехи как-то добавить, они полезные. Но вечно забываю купить.
Кто знает, какие из них более полезные, плюс просто сырые или еще какие?

Грецкие и миндаль берите, в Костко.

[Kapitula]

Мне бы орехи как-то добавить, они полезные. Но вечно забываю купить.
Кто знает, какие из них более полезные, плюс просто сырые или еще какие?

Грецкие и миндаль берите, в Костко.

Ссылочки на конкретный продукт нет ли?

[Starlinka]

я очень health consious и мне смешно. Хорошего качества оливковое масло из темной бутылки вредно? хорошего качества масло авокадо вредно?

Я даже не знаю что с ними делать когда оно в банке, так что не интересно.

[Kapitula]

Приходит новый пациент- дочь менагерки. Мы с ней вечно ругаемся за все, ну почему нельзя было дочку отправить к кому-то другому. Бесит

[Kapitula]

Старлинка наверное рядом с коровой траву жует почитаешь- ничего не ест.

[Fur_Elise]

Приходит новый пациент- дочь менагерки. Мы с ней вечно ругаемся за все, ну почему нельзя было дочку отправить к кому-то другому. Бесит

считает тебя хорошим доктором наверное?

[Fur_Elise]

я очень health consious и мне смешно. Хорошего качества оливковое масло из темной бутылки вредно? хорошего качества масло авокадо вредно?

Я даже не знаю что с ними делать когда оно в банке, так что не интересно.

например в салат добавить, или готовить (не жарить) с маслом у которого high smoke point...
Но главное можно просто не указывать другим как жить, если "не знаете что с ним делать"

[Starlinka]

Старлинка наверное рядом с коровой траву жует почитаешь- ничего не ест.

Например когда салат делаю - смешиваю овощи, немного соли, так и ем, ничего в него не лью - так что близко, да

[Fur_Elise]

Старлинка наверное рядом с коровой траву жует почитаешь- ничего не ест.

Например когда салат делаю - смешиваю овощи, немного соли, так и ем, ничего в него не лью - так что близко, да

а другие льют и получают полезные вещества, если масло используют хорошее

[Kapitula]

Приходит новый пациент- дочь менагерки. Мы с ней вечно ругаемся за все, ну почему нельзя было дочку отправить к кому-то другому. Бесит

считает тебя хорошим доктором наверное?

Или это подсадная утка словить меня на какой-то фигне