Форум Привет

IL писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:34 am

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:29 am
Раздражительность и чувство, что весь мир против вас, часто возникают из-за мозгового истощения

Нужно добавить, что некоторые уже рождаются в состоянии истощения. И потом страдают от того, что жизнь "несправедлива".

Буратино писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:39 am AI иронией не обладает.

Буратино писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:39 am AI иронией не обладает.

alex_127 писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:40 am

Буратино писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:39 am AI иронией не обладает.

Люди тоже от рождения ни иронией ни сарказмом не обладают и не понимают.

alex_127 писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:40 am

Буратино писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:39 am AI иронией не обладает.

Люди тоже от рождения ни иронией ни сарказмом не обладают и не понимают.

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:42 am

Буратино писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:39 am AI иронией не обладает.

Это не AI

Буратино писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:44 am

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:42 am

Это не AI

99.9% вашего контента AI причем бесплатный, то есть наихудшего качества. И только подпись продукт креатива.

IL писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:51 am От сарказма один вред, я бы его отменил. Иронию бы оставил.

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:56 am Эстроген помогает вырабатывать серотонин — гормон радости. Когда уровень эстрогена падает, у чувствительных людей резко снижается серотонин, вызывая злость. У тех, кто не подвержен раздражительности, мозг удерживает серотонин на стабильном уровне вопреки любым колебаниям эстрогена.

Eсли в вашей жизни было много горя, высокий уровень гормона стресса (кортизола) уже истощил ваши запасы серотонина. В условиях, когда базовый уровень серотонина и так был на дне, даже небольшое падение эстрогена лишает мозг последней защиты.

Fur_Elise писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 10:28 am

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 8:56 am Эстроген помогает вырабатывать серотонин — гормон радости. Когда уровень эстрогена падает, у чувствительных людей резко снижается серотонин, вызывая злость. У тех, кто не подвержен раздражительности, мозг удерживает серотонин на стабильном уровне вопреки любым колебаниям эстрогена.

Eсли в вашей жизни было много горя, высокий уровень гормона стресса (кортизола) уже истощил ваши запасы серотонина. В условиях, когда базовый уровень серотонина и так был на дне, даже небольшое падение эстрогена лишает мозг последней защиты.

чтобы иметь высокий уровень кортизола, совсем необязательно чтобы было много горя... Он и от другого бывает. И, таки да, женские гормоны помогают регулировать кортизол, а когда гормонов меньше или нет, то и держать кортизол под контролем получается хуже

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 10:37 am

Fur_Elise писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 10:28 am чтобы иметь высокий уровень кортизола, совсем необязательно чтобы было много горя... Он и от другого бывает. И, таки да, женские гормоны помогают регулировать кортизол, а когда гормонов меньше или нет, то и держать кортизол под контролем получается хуже

Да, конечно, кортизол растет не только от горя, и женские гормоны действительно напрямую сдерживают стресс. Кортизол растет от физического стресса - дефицита сна, жестких диет, голодания, скрытых инфекций, частых болезней, травм и перегрузок, тяжелого спорта, кофеина, постоянного шума, дедлайнов, пробок и тревожных новостей. И у чувствительных людей не хватает сил с этим справляться, особенно когда падают другие гормоны.

Fur_Elise писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 11:39 am

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 10:37 am

Да, конечно, кортизол растет не только от горя, и женские гормоны действительно напрямую сдерживают стресс. Кортизол растет от физического стресса - дефицита сна, жестких диет, голодания, скрытых инфекций, частых болезней, травм и перегрузок, тяжелого спорта, кофеина, постоянного шума, дедлайнов, пробок и тревожных новостей. И у чувствительных людей не хватает сил с этим справляться, особенно когда падают другие гормоны.

И опять же не только от этого. Есть еще физиологический стресс который невидим, например стресс от постоянного inflammation в организме, к которому одни склонны больше чем другие, генетически. Compromised detox (from genetics) etc

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 11:55 am

Fur_Elise писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 11:39 am
И опять же не только от этого. Есть еще физиологический стресс который невидим, например стресс от постоянного inflammation в организме, к которому одни склонны больше чем другие, генетически. Compromised detox (from genetics) etc

Конечно, может быть много причин и чувствительные люди не могут с этим справиться без посторонней помощи.

Fur_Elise писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 12:01 pm

Американка писал(а): ↑Пн июл 27, 2026 11:55 am

Конечно, может быть много причин и чувствительные люди не могут с этим справиться без посторонней помощи.

расскажите про эту постороннюю помощь... ?