Страница 9 из 9
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Пн апр 21, 2025 10:39 am
car
ЖестДобройМоли писал(а): ↑Чт фев 20, 2025 12:58 pm
Самое сложное (лично мне) когда "можно ограниченно контролировать". Как пример, на работе намечаются большие сокращения. Если прямо, пардон, очень жопу рвать и выдавать норму х 2, то может, и удастся запециться в ближайшей волне. Ну то есть в теории возможно повысить свои шансы ценой колоссальных усилий, но с далеко не гарантированным результатом. Это как пример, много по подобным принципам работает в разделе "ограниченно контролируемо".
Видимо надо увеличить выработку гормонов счастья естественным путем. Например физ нагрузка увеличивает эндорфин. Холодный душ - допамин. Алкоголь - допамин и серотонин (иногда с сайд-эффектом на след день). Ну секс по возможности, общение.
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Вт апр 22, 2025 6:42 pm
Fur_Elise
car писал(а): ↑Пн апр 21, 2025 10:39 am
ЖестДобройМоли писал(а): ↑Чт фев 20, 2025 12:58 pm
Самое сложное (лично мне) когда "можно ограниченно контролировать". Как пример, на работе намечаются большие сокращения. Если прямо, пардон, очень жопу рвать и выдавать норму х 2, то может, и удастся запециться в ближайшей волне. Ну то есть в теории возможно повысить свои шансы ценой колоссальных усилий, но с далеко не гарантированным результатом. Это как пример, много по подобным принципам работает в разделе "ограниченно контролируемо".
Видимо надо увеличить выработку гормонов счастья естественным путем. Например физ нагрузка увеличивает эндорфин. Холодный душ - допамин. Алкоголь - допамин и серотонин (иногда с сайд-эффектом на след день). Ну секс по возможности, общение.
а сниженный естественным образом тестостерон (после 40) сильно влияет на драйв и мотивацию. Так что НАДО сначала себя заставить все предложенное сделать
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Ср апр 23, 2025 6:47 am
Mad Hatter
тестостерон после 60 снижается, а не после сорока.
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Ср апр 23, 2025 7:14 am
Fur_Elise
Mad Hatter писал(а): ↑Ср апр 23, 2025 6:47 am
тестостерон после 60 снижается, а не после сорока.
я писала про женщин. У них он тоже есть и играет нехилую роль в самочувствии
Про мужчин, слышала что сейчас при нынешней обстановке с hormone disrupters - тоже многие испытывают недостаточный уровень гормонов раньше чем ожидается
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Чт апр 24, 2025 2:37 am
car
Fur_Elise писал(а): ↑Вт апр 22, 2025 6:42 pm
car писал(а): ↑Пн апр 21, 2025 10:39 am
Видимо надо увеличить выработку гормонов счастья естественным путем. Например физ нагрузка увеличивает эндорфин. Холодный душ - допамин. Алкоголь - допамин и серотонин (иногда с сайд-эффектом на след день). Ну секс по возможности, общение.
а сниженный естественным образом тестостерон (после 40) сильно влияет на драйв и мотивацию. Так что НАДО сначала себя заставить все предложенное сделать
Да, нынче даже водки выпить надо себя заставлять.
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Чт апр 24, 2025 5:25 am
Американка
Учитесь у черепах, им все пофигу и родить могут даже в 100 летнем возрасте
https://www.bbc.com/russian/articles/c1wde4q99zdo.amp
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Чт апр 24, 2025 8:22 am
ЖестДобройМоли
Черепаха успела "пожить для себя".
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Вт май 06, 2025 2:28 pm
ЖестДобройМоли
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Ср май 07, 2025 2:58 pm
Fur_Elise
Про root causes - brilliant (video)
@TonyaTomato вспоминала про Вас
https://www.hackmydna.com/video-1-0v0xkp0yg62052252
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Вт июн 24, 2025 7:17 pm
TonyaTomato
я, кстати, показала сыну это видео. он заинтересовался. похоже, готов раскошелиться на этот эксперимент для девочки. я молча сижу на лапах, наблюдаю

Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Вт июн 24, 2025 7:19 pm
Fur_Elise
TonyaTomato писал(а): ↑Вт июн 24, 2025 7:17 pm
я, кстати, показала сыну это видео. он заинтересовался. похоже, готов раскошелиться на этот эксперимент для девочки. я молча сижу на лапах, наблюдаю
а они все еще вместе ?
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Вт июн 24, 2025 7:27 pm
TonyaTomato
да вот, всё ещё вместе. но энтузиазма насчёт девочки у нас с ним поубавилось. он ведь ровно через год опять повторил попытку её оставить. и опять она его как-то уговорила. в этот раз он уже не сбегал от неё втихоря, а поехал к ней обьясняться. опять шанс дал ей, но похоже все эти шансы плохо работают.
Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Ср июн 25, 2025 8:00 am
Aine
TonyaTomato писал(а): ↑Вт июн 24, 2025 7:27 pm
да вот, всё ещё вместе. но энтузиазма насчёт девочки у нас с ним поубавилось. он ведь ровно через год опять повторил попытку её оставить. и опять она его как-то уговорила. в этот раз он уже не сбегал от неё втихоря, а поехал к ней обьясняться. опять шанс дал ей, но похоже все эти шансы плохо работают.
Безотносительно вашего сына - по моему "дать шанс" это плохая идея обычно...

Re: Anxiety (тревожность)
Добавлено: Ср июн 25, 2025 10:20 am
TonyaTomato
да уж. как показывает практика в нашем отдельном случае, таки да - неработающая идея
