Форум Привет

Главное не давать себе нереальные планы. Например ,пить кофе вприкуску с сыром, на другой день с ванильными сушками. А в выходные с 75% шоколадом из ТJ

Catmint писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:34 pm

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:12 pm Мое решение - это более-менее полезное сладкое.
Добавлять ореховую муку, овсянку ( или муку), творог, рикотту (чтобы было больше белка).
Попробовала монк фрут, очень даже ничего.

А мне не нра етот длинный шлейф послевкусия сильно напоминает искусственные подсластители Типа: о вкусах не спорят.

Мне именно монк фрут ок. А вот всякие спленды и рядом - нет.

Но сахарок вкуснее, бесспорно ))

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:47 pm Главное не давать себе нереальные планы. Например ,пить кофе вприкуску с сыром, на другой день с ванильными сушками. А в выходные с 75% шоколадом из ТJ

Завидую людям, кто любит шоколад. Я не люблю ((

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:49 pm

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:47 pm Главное не давать себе нереальные планы. Например ,пить кофе вприкуску с сыром, на другой день с ванильными сушками. А в выходные с 75% шоколадом из ТJ

Завидую людям, кто любит шоколад. Я не люблю ((

Изюм как вариант.
ещё иногда с мёдом в сотах (кусочек) . Разжёвываю и оправдываю себя , что мне необходимо для профилактики пародонтоза

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 2:15 pm

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:49 pmЗавидую людям, кто любит шоколад. Я не люблю ((

Изюм как вариант.
ещё иногда с мёдом в сотах (кусочек) . Разжёвываю и оправдываю себя , что мне необходимо для профилактики пародонтоза

Мне лучше кусочек киевского тортика. Можно медовика. Маааленький, но чтобы вкусненько.

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 2:24 pm

shokoladnitsa писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 2:15 pm Изюм как вариант.
ещё иногда с мёдом в сотах (кусочек) . Разжёвываю и оправдываю себя , что мне необходимо для профилактики пародонтоза

Мне лучше кусочек киевского тортика. Можно медовика. Маааленький, но чтобы вкусненько.

а от меня в 10 минутах кафе с Медовиками и Наполеонами

Мороженку бы сейчас. Люблю парлоры где мороженое. Или просто купить в супере пинт вот этого и всё сразу сьесть.
Вот эти одни из любимых у Häagen-Dazs

Кстати, можно купить мороженицу с компрессором и делать себе диетическое любое мороженое. Без сахара, и без вредных заменителей, с полезными и вкусными добавками вроде апельсинов, бананов, клубники, вишни, молотого перца, даже каких то овощей. Можно экспериментировать.

я мороженку люблю вприкуску с кофе, ням

в Алди есть кето мороженное, но не уверена, что намного полезнее обычного. Но мне неплохое

В литовском мороженом меньше калорий )) 170-190 Ккал на вафельный стаканчик, вместе со стаканчиком.

Но я мороженое не люблю, к счастью ( зато пишу пост и ем фисташковый макарун. 40 ккал на штуку, из Трейдера)

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 3:29 pm В литовском мороженом меньше калорий )) 170-190 Ккал на вафельный стаканчик, вместе со стаканчиком.

Но я мороженое не люблю, к счастью ( зато пишу пост и ем фисташковый макарун. 40 ккал на штуку, из Трейдера)

В Трейдере вкусные.

А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

Kapitula писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 3:32 pm А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

low carb

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 3:40 pm

Kapitula писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 3:32 pm А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

low carb

Как тут принято писать, на весе не отражается, но ведь неполезно (с)

Kapitula писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 3:32 pm А я люблю горькую водку
Нет счастья в жизни

Это потому что вы терапевт. Анастезиологи любят морфий, но у них и выбор больше.

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:48 pm

Catmint писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:34 pm
А мне не нра етот длинный шлейф послевкусия сильно напоминает искусственные подсластители Типа: о вкусах не спорят.

Мне именно монк фрут ок. А вот всякие спленды и рядом - нет.

Но сахарок вкуснее, бесспорно ))

Попробуйте xylitol, как сахар на вкус, но менее сладкий, и полезный даже.

ЖестДобройМоли писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 12:39 pm хорошо, что добавление сахара в сам чай/кофе мне никогда не было интересным, даже слегка подслащенный кример терпеть не могу.
Но в прикуску к несладкому чаю/кофе всегда загребущие руки тянутся к вкусняшке.

Не зря говорят, что зависимость от сахара похожа на зависимость к кокаину.

Я терпеть не могу сладкий чай с чем-то сладким, никогда не добавляю сахар. Могу сладкий чай с бутербродом с сыром. Читала где-то, что крепкий зеленый сладкий чай хорошо помогает при головной боли, пробовала-помогал, но у меня слава Богу нет частой головной боли, может это было совпадение?

Catmint писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 4:57 pm

Lenka писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 1:48 pm
Мне именно монк фрут ок. А вот всякие спленды и рядом - нет.

Но сахарок вкуснее, бесспорно ))

Попробуйте xylitol, как сахар на вкус, но менее сладкий, и полезный даже.

Ничем он не полезный, а наоборот-вреден

LadyLiberty писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 9:05 pm крепкий зеленый сладкий чай хорошо помогает при головной боли

и крепкий кофий тоже помогает, потому что коффеин, он и помогает

kolbasof писал(а): ↑Вт июл 11, 2023 4:37 pmАнастезиологи любят морфий

а хирурги -конЪяк