БАДы для снижения холестерина

[shokoladnitsa]

Именно поэтому рекомендуется питаться цельной пищей и, в частности, свиным холодцом, а не хим набором из синтетического коллагена, из которого организм вдруг решит построить рога а не улучшить кожу, как надеялся пациент.

Лет 10 назад стали всё чаще говорить о целесообразности вместо кальция применять толчёную скорлупу яиц. Мол, несинтетический источник кальция.
По прошествии времени стали уже гораздо резче выступать против синтетического кальция, к-рый вместо того , чтоб направляться куда нужно, идёт чёрт знает куда ...на "рога". Потом заладили про добавление К2 и ещё чего-то, чтоб шло куда надо, а про скорлупу, как типа естественный кальций, как-то замолчали. Т.е. как бы, тема не получила развития.
Где-то , помню, что-то читанула, что скорлупа ведёт к камням не то в желчных протоках-не то в почках....

[kolbasof]

Где-то , помню, что-то читанула, что скорлупа ведёт к камням не то в желчных протоках-не то в почках....

Наверное на куриц насмотрелись. Вообще доктора правильно в передаче говорят: если обнаружился недостаток витамина или минерала, то надо принимать лекарственную форму с доказанным эффектом в правильной дозировке по указанию врача, а не хрень сварганенную неизвестно кем. Вот помнится в детстве нам для кальция давали не мел толченный или скорлупу (а мел это скорлупа древних морских организмов), а столовую ложку очень горькой и гадкой жидкости, забыл название. Никто не хотел это глотать, вот мел с сахарной пудрой пошел бы гораздо лучше. Но почему то давали гадкую жидкость.

[Uzito]

Вот помнится в детстве нам для кальция давали не мел толченный или скорлупу (а мел это скорлупа древних морских организмов), а столовую ложку очень горькой и гадкой жидкости, забыл название.

Толченую скорлупу жрать это конечно идиотизм, там ни дозировки ни еще чего. В детстве давали глюконат кальция в таблеточках.

Про отложение излишков кальция в сосудах известно вобщем-то давно, поэтому не рекомендуют кальций принимать склерозниками и рекомендуют принимать с другими модерирующими добавками типа витамина Д и K2.

[shokoladnitsa]

Вот помнится в детстве нам для кальция давали не мел толченный или скорлупу (а мел это скорлупа древних морских организмов), а столовую ложку очень горькой и гадкой жидкости, забыл название.

Толченую скорлупу жрать это конечно идиотизм, там ни дозировки ни еще чего. В детстве давали глюконат кальция в таблеточках.
Про отложение излишков кальция в сосудах известно вобщем-то давно, поэтому не рекомендуют кальций принимать склерозниками и рекомендуют принимать с другими модерирующими добавками типа витамина Д и K2.

Да , но разве Д и К2 не те же синтетические витамины или гормоны (в случае Д)?
Получается , средства мало-мальски безопасного в плане побочек, так и не найдено.
"Поменяли бЫка на индЫка"

[Uzito]

разве Д и К2 не те же синтетические витамины или гормоны (в случае Д)?
Получается , средства мало-мальски безопасного в плане побочек, так и не найдено.
"Поменяли бЫка на индЫка"

У человека питающегося разнообразной диетой не будет проблем с получением достаточного количества кальция из продуктов. Кушайте баночку консервированного лосося раз в неделю, там и натуральный кальций в костях и витамин Д.

[Frecken Bock]

У человека питающегося разнообразной диетой не будет проблем с получением достаточного количества кальция из продуктов. Кушайте баночку консервированного лосося раз в неделю, там и натуральный кальций в костях и витамин Д.

Только не "кушайте", а "ешьте". А в остальном полностью согласна

[shokoladnitsa]

разве Д и К2 не те же синтетические витамины или гормоны (в случае Д)?
Получается , средства мало-мальски безопасного в плане побочек, так и не найдено.
"Поменяли бЫка на индЫка"

У человека питающегося разнообразной диетой не будет проблем с получением достаточного количества кальция из продуктов. Кушайте баночку консервированного лосося раз в неделю, там и натуральный кальций в костях и витамин Д.

О разнообразном питании оч. старых людей говорить не приходится по оч. многим причинам. В своё время врач прописал маме треклятый кальций и стоит на своём. Я отменила ей кальций сама и заменила на Д3+МК7+К2.
Вот и размышляю что ещё я могла бы сделать

[shokoladnitsa]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

[Кокос]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

не существует *плохого* холестерина.
После стресса может подпрыгнуть LDL и вообще измениться липопрофайл, но очень временно.

[Uzito]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419930/

[shokoladnitsa]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

После стресса может подпрыгнуть LDL и вообще измениться липопрофайл, но очень временно.

А очень временно - примерно сколько? Измерения были сделаны через месяц после oч.сильного стресса

[Кокос]

После стресса может подпрыгнуть LDL и вообще измениться липопрофайл, но очень временно.

А очень временно - примерно сколько? Измерения были сделаны через месяц после oч.сильного стресса

Надо Капу спросить, она наверняка целый день читает пабмед.
Я это помню из учебника, там вроде с кортизолом че та связано, по идее не должно дольше пары часов скакать и нормализоваться в течении дня. Упражнения тож ускоряют процесс.

[shokoladnitsa]

Кто знает, может ли сильно подпрыгнуть плохой холестерин после очень сильного стресса?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419930/

Спасибо. Данное исследование в общем-то завязано на затяжном стрессе на рабочем месте .У меня скорее острый стресс..
Мама умерла 2 месяца назад, но стресс, как я чувствую, ещё продолжается. Наверное надо заняться интенсивной аеробикой и снова измерить...

[Uzito]

После стресса может подпрыгнуть LDL и вообще измениться липопрофайл, но очень временно.

А очень временно - примерно сколько? Измерения были сделаны через месяц после oч.сильного стресса

Я Вас наверное разочарую, но у широко применяемых методов измерения холестерина такая погрешность, что если мерять кровь из соседнего пальца то значения могут быть совершенно разные.

[Кокос]

NMR profile взятый в одно и то же время и после одинаковой рутины, отосланный в одну и ту же лабу будет точен.

[Uzito]

NMR profile взятый в одно и то же время и после одинаковой рутины, отосланный в одну и ту же лабу будет точен.

То НМР, который может одному человеку из тысячи делают. А я про муру, которую используют для большинства где меряют одно значение вообще, а остальное рассчитывается по формуле.

[Кокос]

NMR profile взятый в одно и то же время и после одинаковой рутины, отосланный в одну и ту же лабу будет точен.

То НМР, который может одному человеку из тысячи делают. А я про муру, которую используют для большинства где меряют одно значение вообще, а остальное рассчитывается по формуле.

На своем опыте и со слов терапевта, который заказывает НМР/липид каждый день, последние годы они практически идентичны. Из основных 3х лаб, которые тут на ист кост побережье доминируют, цифры довольно адекватные с поправкой на ошибку. А вот с Ковидлом, результаты были полный швах, практически рулетка.

Кстати *calculated* в стандартном липид профайле только VLDL. Не вижу причины поднимать панику.

[Uzito]

На своем опыте и со слов терапевта, который заказывает НМР/липид каждый день, последние годы они практически идентичны. Из основных 3х лаб, которые тут на ист кост побережье доминируют, цифры довольно адекватные с поправкой на ошибку. А вот с Ковидлом, результаты были полный швах, практически рулетка.

Кстати *calculated* в стандартном липид профайле только VLDL. Не вижу причины поднимать панику.

Моя попытка получить annual checkup от нового PCP закончилась примерно так

Я: У нас тут на работе дели диспанцеризацию, померяли холестерин из пальца и там какая-то лажа получилась. Нужно померять нормально.
Врач: Померяем нормально. У нас самые лучшие тесты.
Я: Я имею в виду NMR, чтобы все было измеряно и фракции LDL в том числе.
Врач: Про MPR я не слышал. Мы делаем только обычный тест за 20 долларов.
Я: Как насчёт ЭКГ? Давно уже не делали.
Врач: ЭКГ мы тоже без жалоб не делаем. Вот ваши 15 долларов копея, нам с Вам не по пути.

Посмотрел результаты тестов из больнички. Кровь из вены, все дела. LDL по стардартной формуле - "high". А по другой формуле - "normal".

[Кокос]

Моя попытка получить annual checkup от нового PCP закончилась примерно так

Я: У нас тут на работе дели диспанцеризацию, померяли холестерин из пальца и там какая-то лажа получилась. Нужно померять нормально.
Врач: Померяем нормально. У нас самые лучшие тесты.
Я: Я имею в виду NMR, чтобы все было измеряно и фракции LDL в том числе.
Врач: Про MPR я не слышал. Мы делаем только обычный тест за 20 долларов.
Я: Как насчёт ЭКГ? Давно уже не делали.
Врач: ЭКГ мы тоже без жалоб не делаем. Вот ваши 15 долларов копея, нам с Вам не по пути.

Посмотрел результаты тестов из больнички. Кровь из вены, все дела. LDL по стардартной формуле - "high". А по другой формуле - "normal".

Я вас прекрасно понимаю. Это обычный подход - приходите с поломанной головой, починим, а пока ходите - идите и живите. Никакой речи о профилактике, о доп. анализах для выяснения потенциальных проблем и тд и тп.

Могу вам лишь посоветовать найти терапевта, не очень далекого, но исполнительного, к которому приходишь со списком анализов и он соглашается и делает или апрувает. Других вариантов, увы, пока нет. Хотя есть некоторые компании, с мембершипами, они предлагают мониторинг здоровья с подбором диеты и эксерсайс, включая тесты и ношение cgm, но это доп. расходы, иншура не покрывает.

пс. экг - вам не нужно никуда ходить. Закажите девайс с амазона, он проклеран fda и такой же по точности как в офисах. Первую кардиограмму анализируют и отсылают вам результат. Это не от величия души, а регулейшн такой. Можно брать подписку, но обычно софта хватает, если детектет аномалия. Цена вопроса где то $100. Носите в кармане и спите спокойно.

[shokoladnitsa]

DUP