Форум Привет

Feropont писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 11:41 pm Старпёр интересуется прогнозом погоды и радуеца шо просрался.
Я интересуюсь и счастлив када простусь.

kyk писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 2:35 am

Feropont писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 11:41 pm Старпёр интересуется прогнозом погоды и радуеца шо просрался.
Я интересуюсь и счастлив када простусь.

почему кефир не пьёшь? Для старпёра это первое дело

Feropont писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 11:41 pm

BarBoss писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 2:06 pm Народ боица писать в этой теме чтобы не выдать свое старперство.

Лучше было бы начать издалека. Например: -как вы относитесь к творчеству пинк флойда?

Старпёрдство лёхко определяется.
Старпёр интересуется прогнозом погоды и радуеца шо просрался.
Я интересуюсь и счастлив када простусь.
Я, старпёрд!

kyk писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 2:35 am

Feropont писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 11:41 pm Старпёр интересуется прогнозом погоды и радуеца шо просрался.
Я интересуюсь и счастлив када простусь.

почему кефир не пьёшь? Для старпёра это первое дело

IncognitoUS писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 10:18 pm

Irena писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 10:06 pm Могу спокойно уходить из этой темы, весь "цвет форума" в лице инкогниты, леванида и маркизы уже здесь. Сильная команда. Непобедимая в своей тупости.

Пришла, наехала, обосрала всех, и хлопнула дверью. В своём стиле, как всегда. Ирена, закопай уже свой топор, настроение только портишь своеми наездами.

BarBoss писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 7:23 am

Feropont писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 11:41 pm
Старпёрдство лёхко определяется.
Старпёр интересуется прогнозом погоды и радуеца шо просрался.
Я интересуюсь и счастлив када простусь.
Я, старпёрд!

А еще старперы следят за обичуари страницей в местной газетенке. И ессно читают местные газетенки. Не тока онлайн но и бумажную. В сортире. Аск ми хау ай ноу.

BarBoss писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 7:28 am

kyk писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 2:35 am почему кефир не пьёшь? Для старпёра это первое дело

Почем кефир не пьешь?
Кук спросил у Фери.
Кефир один сплошной пердеж
Я в него не верю!

Пей тогда с утра ликер
Будет настроенье
И не будеш ты старпер
Аж до воскресенья.

Irena писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 9:38 pm **

Ashley@@@ писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 9:23 am Я - не пенсионерка, но возраст чувствуется. Впервые почувствовала перелом в организме 40+ лет и в худшую сторону. До этого никаких витамин не пила, питалась как хотелась, особо спортом не занималась, кроме ходьбы.
И сейчас я серьезно спортом не занимаюсь: ходьба или велотреножер 1 час в будни, легкая зарядка, хайкин, если куда-то выезжаю.
Питание пришлось пересмотреть. Трудное это было дело. Ушло несколько лет: мышление на питание изменить и полюбить здоровую пищу.
Сбросила 30 паундов, но трудно было удерживать: вес скакал туда сюда от 5 до 10 паудов. Мои все знания о питании были из интернета: что вредно кушать, а что нет, но я не умела балансировать пищу.
Для этой цели прибегла к помощи нутрициолога полтора года назад: девочка с Украины. Недорого, и меню наше "славянское".
В чем фишка: она разработала для меня сбалансированное меню не по дням, а по порциям: на 1,200 кал и на 1,500 кал в день. 20 завтраков одного калоража, 20 обедов одного калоража, 20 ужинов одного калоража, и 20 перекусов. Сбалансированы жиры, белки и углеводы. Меню взаимозаменяемое. Я не могу, например, менять завтрак с обедом, но я могу выбрать какой хочу завтрак из списка. Самое главное - Я НЕ ГОЛОДНАЯ на ее меню!
Это меню использую, если нужно сбросить пару паундов, или, например, знаю, что вечером будет сабантуй, то беру мало-калорийный, но сбалансированный завтрак и лэнч из ее меню. За эти полтора года работы с ней у меня выработалось понимание БЖУ, и я уже могу сама определить, что у меня на тарелке: сбалансированная пища или нет, и ее количество именно для моего возраста и организма.

IncognitoUS писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 9:43 am Поэтому калории иногда получаются больше, к моей любви к высококалорийному завтраку, как например порцию фритатты или бейгл с крим чизом и локсом, в них вообще половина дневных калорий. как и остальное питание, я была в шоке.

chicagoan писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 3:59 pm Никогда не понимала людей, которые изводят свой организм в джиме. Эти упражнения вовсе не продлевают жизнь. Исследования показали, что такой же и даже лучший эффект бывает от часовой и даже получасовой прогулки с быстрой ходьбой. Я думаю, что к 50 годам вам захочется остановить старение, бороться с ним и даже повернуть его вспять. Желание похвальное, но тут главное - не перегнуть палку, чтобы не нанести вред организму. Думаю, что индивидуальный подбор добавок, которые улучшают функционирование организма, поможет отодвинуть болезни, возникающие при старении. Важно сохранить в целости суставы, особенно колени, так как это основная проблема в старости.

IncognitoUS писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 9:42 pm Я как-то на Фейсбуке читала одну статью Нью Ёрк Таймс чтоли с письмом от одной бабули, которая жаловалась на свою взрослую дочь, что та постоянно обвиняла свою старенькую мать. что она не принимает душ. А бабуля принимала каждый день свой душь, и еще была в таком возрасте, когда была активной. И вот, эта бабуля сделала рисерч и нашла информавцию о том, что оказывается в старческом возрасте кожа начинает что-то выделять, которая делает такой запах, даже и если вы приняли до этого душ.
И в этой статье писали что да, какие-то бактерии кожа выделяет в таком возрасте которая делает такой запах тела. И ничего нельзя поделать. Поэтому многие старики злоупотребляют духами или одеколоном.
Вот это для меня очень страшно. Я очень не люблю плохой запах от тела, моеги или от кого либо.
Кому здесь уже 70+? какой у вас запах от тела? Или если свой не замечаете, то какой стал запах у вашего супруга/партнера? Расскажите, плиз. Можно и не о себе а "подруга рассказала".

Feropont писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 4:28 am

kyk писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 2:35 am почему кефир не пьёшь? Для старпёра это первое дело

Денех нет.

shokoladnitsa писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 6:27 pm

Feropont писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 4:28 am Денех нет.

покупаете молоко и заквашиваете остатком кефира. Ставите на тёплую плиту и вскоре кефир готов практически по цене молока.
Ну, некоторые пользуются закваской....

JamesBond писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 12:28 pm Как вы его ощущаете и что думаете об этом грустном явлении?

AndrI-Oxa писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 8:57 pm

JamesBond писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 12:28 pm Как вы его ощущаете и что думаете об этом грустном явлении?

До 47 я не чувствовал никакой разницы с 20, был выносливый как скотина, горячая кровь, энергия била ключом, садился на продольный и поперечный шпагаты без разогрева, желудок переваривал гвозди... здоровья через край, жажда бурной деятельности постоянно.
А потом что-то в организме сломалось, стал вялый, постоянно сонный, мёрзнуть стал всё время. Сдался врачам. Откопали субклинический Хашимото. Прописали Т4, стало лучше, но в прежнее состояние уже не вернулся. Ощущение старой клячи , всё приходится делать через силу и заставлять себя.

Ashley@@@ писал(а): ↑Сб дек 24, 2022 8:56 am

Irena писал(а): ↑Пт дек 23, 2022 9:38 pm **

Irena, Вы такая красавица на аватарке - глаз не отвести. Если Вы асссоциируете себя с такой красавицей, то Ваши нападки и обзывательства других участников просто не к лицу Вам. Зачем настраивать других участников против себя? Проще пройти мимо, если что-то раздражает или не нравится.