Anxiety (тревожность)

[car]

Самое сложное (лично мне) когда "можно ограниченно контролировать". Как пример, на работе намечаются большие сокращения. Если прямо, пардон, очень жопу рвать и выдавать норму х 2, то может, и удастся запециться в ближайшей волне. Ну то есть в теории возможно повысить свои шансы ценой колоссальных усилий, но с далеко не гарантированным результатом. Это как пример, много по подобным принципам работает в разделе "ограниченно контролируемо".

Видимо надо увеличить выработку гормонов счастья естественным путем. Например физ нагрузка увеличивает эндорфин. Холодный душ - допамин. Алкоголь - допамин и серотонин (иногда с сайд-эффектом на след день). Ну секс по возможности, общение.

[Fur_Elise]

Самое сложное (лично мне) когда "можно ограниченно контролировать". Как пример, на работе намечаются большие сокращения. Если прямо, пардон, очень жопу рвать и выдавать норму х 2, то может, и удастся запециться в ближайшей волне. Ну то есть в теории возможно повысить свои шансы ценой колоссальных усилий, но с далеко не гарантированным результатом. Это как пример, много по подобным принципам работает в разделе "ограниченно контролируемо".

Видимо надо увеличить выработку гормонов счастья естественным путем. Например физ нагрузка увеличивает эндорфин. Холодный душ - допамин. Алкоголь - допамин и серотонин (иногда с сайд-эффектом на след день). Ну секс по возможности, общение.

а сниженный естественным образом тестостерон (после 40) сильно влияет на драйв и мотивацию. Так что НАДО сначала себя заставить все предложенное сделать

[Mad Hatter]

тестостерон после 60 снижается, а не после сорока.

[Fur_Elise]

тестостерон после 60 снижается, а не после сорока.

я писала про женщин. У них он тоже есть и играет нехилую роль в самочувствии

Про мужчин, слышала что сейчас при нынешней обстановке с hormone disrupters - тоже многие испытывают недостаточный уровень гормонов раньше чем ожидается

[car]

Видимо надо увеличить выработку гормонов счастья естественным путем. Например физ нагрузка увеличивает эндорфин. Холодный душ - допамин. Алкоголь - допамин и серотонин (иногда с сайд-эффектом на след день). Ну секс по возможности, общение.

а сниженный естественным образом тестостерон (после 40) сильно влияет на драйв и мотивацию. Так что НАДО сначала себя заставить все предложенное сделать

Да, нынче даже водки выпить надо себя заставлять.

[Американка]

Учитесь у черепах, им все пофигу и родить могут даже в 100 летнем возрасте

https://www.bbc.com/russian/articles/c1wde4q99zdo.amp

[ЖестДобройМоли]

Черепаха успела "пожить для себя".

[ЖестДобройМоли]

[Fur_Elise]

Про root causes - brilliant (video)
@TonyaTomato вспоминала про Вас

https://www.hackmydna.com/video-1-0v0xkp0yg62052252

[TonyaTomato]

Про root causes - brilliant (video)
@TonyaTomato вспоминала про Вас

https://www.hackmydna.com/video-1-0v0xkp0yg62052252

я, кстати, показала сыну это видео. он заинтересовался. похоже, готов раскошелиться на этот эксперимент для девочки. я молча сижу на лапах, наблюдаю

[Fur_Elise]

Про root causes - brilliant (video)
@TonyaTomato вспоминала про Вас

https://www.hackmydna.com/video-1-0v0xkp0yg62052252

я, кстати, показала сыну это видео. он заинтересовался. похоже, готов раскошелиться на этот эксперимент для девочки. я молча сижу на лапах, наблюдаю

а они все еще вместе ?

[TonyaTomato]

да вот, всё ещё вместе. но энтузиазма насчёт девочки у нас с ним поубавилось. он ведь ровно через год опять повторил попытку её оставить. и опять она его как-то уговорила. в этот раз он уже не сбегал от неё втихоря, а поехал к ней обьясняться. опять шанс дал ей, но похоже все эти шансы плохо работают.

[Aine]

да вот, всё ещё вместе. но энтузиазма насчёт девочки у нас с ним поубавилось. он ведь ровно через год опять повторил попытку её оставить. и опять она его как-то уговорила. в этот раз он уже не сбегал от неё втихоря, а поехал к ней обьясняться. опять шанс дал ей, но похоже все эти шансы плохо работают.

Безотносительно вашего сына - по моему "дать шанс" это плохая идея обычно...

[TonyaTomato]

да уж. как показывает практика в нашем отдельном случае, таки да - неработающая идея

[ЖестДобройМоли]

Кто-то знаком с pulsetto, реклама достала из всех дыр

[Nelson]

Брал такое в Валмарте, очень помогало, но на месяц два, потом действие притупляется,
тоже самое, давно на айхерб брал, SAM 200 вроде, сначало эффект чувствовался, потом притуплялся,
через напр. пол года опять брал, опять эффект чувствовался

присел на старые Sci Fi радио шоу - очень расслабляет -музыка, тембр голосов, марс там, роботы, и пр,
есть много и юмористических и драма и пр, если надо, скину ссылки на аппс и сайты,
также старые тв шоу (все американское, не совковое)


https://www.walmart.com/ip/Nature-s-Bou ... 1gQAvD_BwE

[ЖестДобройМоли]

[Fur_Elise]

Кто-то знаком с pulsetto, реклама достала из всех дыр

я даже никогда не слышала, реклама похоже достала только вас. Что это? Гуглить не хочу потому что тогда достанет и меня