Саплменты для тех кому за...

[LadyLiberty]

Читала что прием биотина может вызывать аритмию.

Biotin часто продают в завышенной дозе 5000mcg, нужно покупать хотя-бы 1000mcg, а вообще организму достаточно 30mcg в таблетках. Биотин не токсичен, и организм больше нужного ему не возьмёт, а выбросит с мочой.

[Baloon]

Какой умный организьм

[Американка]

Прочитала, как принимать Турмерик правильно, пробую опять. Пытаюсь слезть с Селебрекса, потому что его нельзя принимать постоянно.

и как правильно?

Только вместе с жирной едой и черным перцем. Половину порции съесть, принять капсулу, потом вторую половину порции. И ни в коем случае не ложиться после этого 30-60 минут

[Fur_Elise]

и как правильно?

Только вместе с жирной едой и черным перцем. Половину порции съесть, принять капсулу, потом вторую половину порции. И ни в коем случае не ложиться после этого 30-60 минут

надо же а я тот турмерик прямо на еду насыпаю при приготовлении бывает

[LadyLiberty]

Интресно, а в чем аритмия проявлялась и когда?
Я когда утром просыпаюсь, у меня сильное сердцебиение (наверное это аритмия), пью всегда Magnesium Oxide

тоже самое и у меня, повышенный пульс по утрам в кровати, но бывало и в другое время, после кофе, стресса и т.п. Потом прочитал, что с Magnesium можно переборщить и бросил его совсем.

Попробуйте пустырника настойку перед сном, он безвредный. Продаётся здесь в русскоязычных аптеках под названием motherwort от PhytoLab in NJ.

[Американка]

Только вместе с жирной едой и черным перцем. Половину порции съесть, принять капсулу, потом вторую половину порции. И ни в коем случае не ложиться после этого 30-60 минут

надо же а я тот турмерик прямо на еду насыпаю при приготовлении бывает

Я тоже иногда использую эту приправу, но у капсул другая, более высокая концентрация и поэтому другое действие. Опять не могу себя заставить его принимать, организм отказывается.