Жизнь женщины на пенсии, о красоте, здоровье, и пр.

[Catmint]

Во как Аннушке везет! И молодая и от комплементов голова не кружится

[Catmint]

[Американка]

Во как Аннушке везет! И молодая и от комплементов голова не кружится

Я вообще то уже давно не Аннушка, но да, мне часто очень везет в жизни

[Американка]

Набор веса после 60 лет — обычное явление, вызванное естественными изменениями в организме, гормональными перестройками (особенно у женщин после менопаузы) и образом жизни. Обмен веществ замедляется, мышечная масса теряется и из за гормональных изменений.

Выбирайте здоровую пищу (овощи, фрукты, белок), контролируйте порции и избегайте фастфуда. Делайте регулярные упражнения: ходьба, плавание, силовые тренировки (с весами) для поддержания мышц. Высыпайтесь (7-9 часов) и управляйте стрессом, чтобы не нарушать гормоны аппетита. Проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты или тренировок, чтобы исключить проблемы со здоровьем. Ключевая цель — не столько цифра на весах, сколько поддержание мышц, здоровья и активности! Удачи!

[Catmint]

Из комментариев. Все сказочки заканчиваются свадьбой

[Американка]

While it's difficult to provide an exact number, a significant number of women marry after age 60, though it's less common than in younger age groups. In the US, approximately 47.3% of women aged 65 and older were married in 2022, an increase from 39.5% in 1990, but it is more common for men in this age group to remarry than for women. Many women over 60 are remarrying after being widowed or divorced, and a small percentage are marrying for the first time.

[Catmint]

Так правильно все, мужчины имеют больше бенефитов в браке, живут дольше, в отличие от незамужних своих друзей потому что жена ухаживает.

[Американка]

А что вы такая агрессивная, вам в браке плохо жилось?

[Catmint]

Deвочки, никогда не поздно.

[Американка]

Зависит от состояния вашего здоровья, у многих в этом возрасте уже проблемы с суставами

[Американка]

Хотя значительное число пожилых людей имеют абонементы в спортзал, лишь малая часть (менее 15% всего населения старше 65 лет) достигает уровня интенсивной активности и силовых тренировок, который можно назвать «очень активным». При этом те, кто активно тренируется в зале, как правило, отличаются хорошим или отличным здоровьем.

[Catmint]

Фсе, паследнее видео о бабуле, которая не сдается, то биш о нас

[Catmint]

А что вы такая агрессивная, вам в браке плохо жилось?

У меня ПТСД после брака

[Американка]

А что вы такая агрессивная, вам в браке плохо жилось?

У меня ПТСД после брака

Сочувствую

[Американка]

Фсе, паследнее видео о бабуле, которая не сдается, то биш о нас

Молодец, бабуля!

[Американка]

Однако это большая редкость, быть в такой хорошей форме и многие женщины имеют много проблем со здоровьем

Наиболее распространенные проблемы со здоровьем у женщин старше 60 лет — это, в первую очередь, хронические заболевания и состояния, связанные с гормональными изменениями после менопаузы. К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, артрит, диабет, высокое давление, рак, остеопороз и снижение когнитивных функций. Для поддержания здоровья и независимости крайне важны регулярные медицинские осмотры и скрининги, здоровый образ жизни (диета и физическая активность) и поддержание социальных связей.

[Catmint]

Та женщина -психолог, Татьяна Другова, успешная, в браке более 40 лет, муж из параллельного класса

Вывод как всегда один - надо любить себя, тогда и другие будут любить тебя.

[Американка]

Какая бы успешная и красивая ни была, а проблемы со здоровьем бывают у многих в таком возрасте, любить себя конечно надо, но это не всегда помогает

[Catmint]

No, если вы любили себя всю жизнь, то не пропускали массажи и всякие другие восстановительные процедуры, и здоровье как результат может быть получше. Да и брак у нее благополучный, дай Б-г всем такого, вот и стресса меньше и т.п.

[Американка]

Многие болезни не зависят от ухода и массажа, как бы вы себя ни любили. Знаю нескольких людей, умерших в относительно молодом возрасте, когда до пенсии ещё оставалось много времени и когда они были успешными и красивыми, а потом рано угасли