Совет от простуды

[Frecken Bock]

Не мое. За что купила, за то и продаю.
Когда я приехал в Англию, меня поразило, что люди там практически не болеют тем, что у нас считается нормой: «простыл», «подхватил насморк», «кашляю вторую неделю». Там этого почти нет. И дело не в климате (он там хуже, чем в Питере), а в одном ритуале, который англичане соблюдают железно — чай с яблоком. Я сначала думал, что это просто их фишка. Оказалось — это реально работает на уровне физиологии.

Англичане режут яблоко прямо в чай — не для вкуса.
При нагревании яблоко выделяет кверцетин — мощное природное противовоспалительное средство, которое укрепляет слизистую носа и горла. Оно работает как натуральный антигистамин и антивирусный щит. Это то, что предотвращает насморки, кашли и бесконечные «таблетки от простуды», на которых сидят россияне.

Плюс горячий чай с яблоком создаёт мягкое расширение сосудов и усиливает кровоток в верхних дыхательных путях. Вирусы просто не успевают закрепиться. Это не магия — это биохимия. В Британии этот напиток пьют каждый день, особенно зимой. У нас же максимум — лимон, который работает хуже и раздражает желудок.

И самое важное: англичане пьют этот чай при первых микросимптомах — когда чуть ломит тело, першит в горле или закладывает нос. Мы в этот момент говорим: «Ничего страшного, само пройдёт» — и через два дня валимся с температурой. Они — перехватывают вирус на старте.

Я начал повторять их ритуал — и за всю зиму ни разу не заболел.
Просто чёрный или травяной чай + половина сладкого яблока, нарезанного тонкими дольками. Через 5–7 минут напиток становится натуральным противовирусным коктейлем.

Иногда самое простое — самое рабочее.

[Mad Hatter]

А если яблоки просто есть, то квертецин "не выделяется"? Я каждый день яблоки ем практически всю жизнь.

[perkins]

А я яблоки не ем совсем, но пью чай и после переезда в штаты частота простуд с 2-3-х в год упала до раз в 3 года.

[Kapitula]

Там кучность, общественный транспорт и отсутствие частной дистанции.
И дети в целом больше болеют, поэтому у нас просто может создаваться впечатление, что там было чаще.

[Frecken Bock]

А я яблоки не ем совсем, но пью чай и после переезда в штаты частота простуд с 2-3-х в год упала до раз в 3 года.

И я вот яблоки не ем совсем, к сожалению. А чай много лет пью всегда с лимоном. Правда, простуд не было ни до, ни после, что в целом радует.

[perkins]

Там кучность, общественный транспорт и отсутствие частной дистанции.
И дети в целом больше болеют, поэтому у нас просто может создаваться впечатление, что там было чаще.

я общественным транспортом перестал пользоваться задолго до переезда, но в любом случае местные простуды с теми не сравнятся. Тут несколько дней и потом как огурец, а там простуда прошла, но кашляешь потом 2 недели

[Kostochka]

Интересно, моя бабушка так делала.
На счёт простуд не знаю, но вкусно было точно.

[Ashley@@@]

Яблоки люблю, но ем не каждый день.
А так принимаю витамины каждый день, но раз в год в вирусное время что-то подхватываю, кроме гриппа. От гриппа прививаюсь уже много лет.

[Lisa]

Англичане режут яблоко прямо в чай — не для вкуса.
При нагревании яблоко выделяет кверцетин — мощное природное противовоспалительное средство, которое укрепляет слизистую носа и горла. Оно работает как натуральный антигистамин и антивирусный щит. Это то, что предотвращает насморки, кашли и бесконечные «таблетки от простуды», на которых сидят россияне.

Я просто пью кверцитин в таблетках при первых признаках простуды, отлично помогает.

[Uzito]

Плюс горячий чай с яблоком создаёт мягкое расширение сосудов и усиливает кровоток в верхних дыхательных путях. Вирусы просто не успевают закрепиться. Это не магия — это биохимия.

Это нонсенс. Очедной "срыв покровов" для продажи БАДов с рунета.

[Frecken Bock]

Ну а ежедневный прием глицина ? Что можно сказать?
Я случайно про него узнала от подруги, которая покупала его для мужа, давно перенесшего инсульт еще в России. С тех пор он пьет глицин. Другая знакомая в России ответила мне про вопрос о глицине - да в России его всем подряд выписывают. Вроде как безвредный. И я вот тоже стала его принимать. Для чего? А на всякий случай

[Uzito]

Другая знакомая в России ответила мне про вопрос о глицине - да в России его всем подряд выписывают. Вроде как безвредный.

Поэтому и выписывают что не делает ничего. Пришла бабка жаловаться - дают бесполезную таблетку лишь бы отвязалась.

[Kapitula]

Плюс горячий чай с яблоком создаёт мягкое расширение сосудов и усиливает кровоток в верхних дыхательных путях. Вирусы просто не успевают закрепиться. Это не магия — это биохимия.

Это нонсенс. Очедной "срыв покровов" для продажи БАДов с рунета.

Раз вы все знаете про саплементы и прочее, расскажете может про грибы что интересное?

[Uzito]

Раз вы все знаете про саплементы и прочее, расскажете может про грибы что интересное?

Увы, но хороших, качественных исследований на 1000+ человек с рандомизацией и плацебо нет. Есть небольшие исследования показывающие некоторые бенефиты, зачастую лишь на время приема препарата.

[Kapitula]

Раз вы все знаете про саплементы и прочее, расскажете может про грибы что интересное?

Увы, но хороших, качественных исследований на 1000+ человек с рандомизацией и плацебо нет. Есть небольшие исследования показывающие некоторые бенефиты, зачастую лишь на время приема препарата.

Ну так не придумали еще пилюлю, чтоб одну съел и на всю жизнь. А как же китайцы что при раках используют и проч. Неужели и у них нет исследований?

[Uzito]

Ну так не придумали еще пилюлю, чтоб одну съел и на всю жизнь. А как же китайцы что при раках используют и проч. Неужели и у них нет исследований?

Ну что тут сказать. В традиционной китайской, да и любой другой, медицине применяют разные препараты, зачастую просто "безвредное, облегчает (психологическое) состояние пациента пока его организм сам восстанавливается".

Для любимого вами reishi mushrooms:

Reishi mushroom research in cancer shows:
- Preclinical lab evidence suggests potential anti-cancer effects in cells, but…
- Limited clinical evidence suggests it may modestly enhance tumor response when used with chemo/radiation and may support immune parameters and quality of life
- No strong evidence that Reishi alone has significant anticancer effects or improves survival

То есть не как средство лечение, а как дополнение к chemo. Авось хуже не будет.

[Kapitula]

Для рака турки тейл у них любимые

[Riverian]

Пока ехала на работу, прочитала лекцию на 20 минут чем могут быть полезны грибы. Приехала на работу, лень писать.Общий смысл : Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам

[Mad Hatter]

А я яблоки не ем совсем, но пью чай и после переезда в штаты частота простуд с 2-3-х в год упала до раз в 3 года.

И я вот яблоки не ем совсем, к сожалению. А чай много лет пью всегда с лимоном. Правда, простуд не было ни до, ни после, что в целом радует.

Тогда можно и не заморачиваться

[Mad Hatter]

Там кучность, общественный транспорт и отсутствие частной дистанции.
И дети в целом больше болеют, поэтому у нас просто может создаваться впечатление, что там было чаще.

я общественным транспортом перестал пользоваться задолго до переезда, но в любом случае местные простуды с теми не сравнятся. Тут несколько дней и потом как огурец, а там простуда прошла, но кашляешь потом 2 недели

Это как повезёт. Был период когда несколько лет подряд всей семьёй ловили какую то заразу, где вначале температура, а потом пару недель носоглотка забита желто-зелеными соплями.
Сейчас такого нет, зато ковид раз в год железно.