Здоровое питание

[Sahara]

Ну мы все знаем что холестерол/красное мясо и т д вещи не полезные.
Тут меня подруга надоумила что сахар тоже вещь не полезная, да даже и мед. Сказала надо stevia вместо сахара...
Купила я стивею, но еще не попробовала...
Теперь, говорит, не нужно мучное есть, говорит глютен не полезен для организма.
Говорит вместо обычных мучных изделий нужно готовить на кокосовой муке или миндальной муке, в принципе я с ней согласна, кокосовая или миндальная мука полезнее обычной
Вот еще думаю вместо мучных pita наверное можно corn питы делать...

Помню на старом Привете обсуждался вопрос между фермерским и диким лососем, но не помню на чем порешили...

ВОбщем, какого плана в питании придерживаетесь вы?

[valeus*]

Красное мясо полезно, особенно женщинам. Не советую его совсем убирать.
А от кукурузы и сои я бы держалась подальше.

А так, побольше овощей в любом виде, и будет очень здорово.

[Kapitula]

Ем что соберу- овощи с огорода и грибы. Органическую турку и курицу. Стейк раз в неделю.
Сало иногда. Молоко. Яйца.

[Sahara]

Красное мясо полезно, особенно женщинам. Не советую его совсем убирать.
А от кукурузы и сои я бы держалась подальше.

А так, побольше овощей в любом виде, и будет очень здорово.

красное мясо -в смысле гемоглобин?
Соя понятно- естроджен, а кукуруза- тоже эстроджен?

[Sahara]

Ем что соберу- овощи с огорода и грибы. Органическую турку и курицу. Стейк раз в неделю.
Сало иногда. Молоко. Яйца.

сало- не очень хорошо
замените на turkey bacon
хотя и это не очень хорошо-консерванты

[Kapitula]

Ем что соберу- овощи с огорода и грибы. Органическую турку и курицу. Стейк раз в неделю.
Сало иногда. Молоко. Яйца.

сало- не очень хорошо
замените на turkey bacon
хотя и это не очень хорошо-консерванты

Нормально сало. Предки ели и все отлично было.
Чем натуральней тем лучше

[Sahara]

Ну мы все знаем что холестерол/красное мясо и т д вещи не полезные.
Тут меня подруга надоумила что сахар тоже вещь не полезная, да даже и мед. Сказала надо stevia вместо сахара...
Купила я стивею, но еще не попробовала...
Теперь, говорит, не нужно мучное есть, говорит глютен не полезен для организма.
Говорит вместо обычных мучных изделий нужно готовить на кокосовой муке или миндальной муке, в принципе я с ней согласна, кокосовая или миндальная мука полезнее обычной
Вот еще думаю вместо мучных pita наверное можно corn питы делать...

Помню на старом Привете обсуждался вопрос между фермерским и диким лососем, но не помню на чем порешили...

ВОбщем, какого плана в питании придерживаетесь вы?

насчет сахара ваша подруга была права.. сахар - зло
про фермерского лосося скажу лишь, что более отравленного продукта питания вы наверное и не найдете

кукуруза и соя практически вся ГМО (если вас беспокоят эти три буквы)

да сейчас все овощи-фрукты ГМО, я правильно понимаю?

[valeus*]

Красное мясо полезно, особенно женщинам. Не советую его совсем убирать.
А от кукурузы и сои я бы держалась подальше.

А так, побольше овощей в любом виде, и будет очень здорово.

красное мясо -в смысле гемоглобин?
Соя понятно- естроджен, а кукуруза- тоже эстроджен?

Да, гемоглобин важен в том числе.
Соя и кукуруза ненатуральные в наши дни.

[Sahara]

Ем что соберу- овощи с огорода и грибы. Органическую турку и курицу. Стейк раз в неделю.
Сало иногда. Молоко. Яйца.

сало- не очень хорошо
замените на turkey bacon
хотя и это не очень хорошо-консерванты

Нормально сало. Предки ели и все отлично было.
Чем натуральней тем лучше

дак предки и умерали раньше. Плюс там экология в сто раз лучше была, а мы сейчас такой бякой дышим
Кстати, мы собираемя переезжать во Флориду, 10 минут от океана, возхух чистый там
У вас в Джорджиях тоже должно быть не очень плохо с воздухом... Если близко к океану

[valeus*]

Ну и фрукты по-минимуму... Ограничьтесь ягодами на всякий случай.

[Sahara]

Красное мясо полезно, особенно женщинам. Не советую его совсем убирать.
А от кукурузы и сои я бы держалась подальше.

А так, побольше овощей в любом виде, и будет очень здорово.

красное мясо -в смысле гемоглобин?
Соя понятно- естроджен, а кукуруза- тоже эстроджен?

Да, гемоглобин важен в том числе.
Соя и кукуруза ненатуральные в наши дни.

а что еще ненатуральное?
Мне кажется тут, в америках, оно все не натуральное

[Sahara]

Ну и фрукты по-минимуму... Ограничьтесь ягодами на всякий случай.

почему?

[valeus*]

дак предки и умерали раньше.

Не, те кто кушали хорошо жили долго.

[valeus*]

Ну и фрукты по-минимуму... Ограничьтесь ягодами на всякий случай.

почему?

Сахар. Точнее фруктоза, что еще хуже сахара.

[Kapitula]

сало- не очень хорошо
замените на turkey bacon
хотя и это не очень хорошо-консерванты

Нормально сало. Предки ели и все отлично было.
Чем натуральней тем лучше

дак предки и умерали раньше. Плюс там экология в сто раз лучше была, а мы сейчас такой бякой дышим
Кстати, мы собираемя переезжать во Флориду, 10 минут от океана, возхух чистый там
У вас в Джорджиях тоже должно быть не очень плохо с воздухом... Если близко к океану

Воздух у нас нормальный, с чего ему плохому быть.
Предки умирали от инфекций и прочей плохой медицины, многие жили долго

[Kapitula]

Ну и фрукты по-минимуму... Ограничьтесь ягодами на всякий случай.

почему?

Сахар. Точнее фруктоза, что еще хуже сахара.

Горе от ума у вас.

[valeus*]

почему?

Сахар. Точнее фруктоза, что еще хуже сахара.

Горе от ума у вас.

Наверняка!

[Sahara]

кукуруза и соя практически вся ГМО (если вас беспокоят эти три буквы)

да сейчас все овощи-фрукты ГМО, я правильно понимаю?

все, но соя с кукурузой - особенно

блин, ну что же делать? Ехать обратно в СССР за нормальными продуктами? Говорят много экспатов в Грузии...
В Грузии тепло относительно, дешево и самое главное, еда очень вкусная!

[Яковлевна]

Точнее фруктоза, что еще хуже сахара.

Да, точно. От фруктозы - триглицериды растут...Так что дело в количествах. Можно все, но понемногу.

[Uzito]

да сейчас все овощи-фрукты ГМО, я правильно понимаю?

Ну привили кукурузе пару генов чтобы она от глифосата не загибалась, делов-то. Вас должно пугать не само ГМО, а
1) то, чем эти овощи-фрукты опрыскиваются от вредителей и сколько из этого химического продукта Вы получаете в пище.
2) сколько вы этой кукурузы потребляете во всех видах от сиропа до чипсов. Наш организм не эволюционировал чтобы жрать 16 часов в сутки без остановки.